No matter how good avocado is, these people should never eat it!
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
திடீர் வழுக்கை என்பது அழகு பிரச்சனை மட்டுமல்ல, அது மாரடைப்பின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். முடி உதிர்தலுக்கும் இதயத்திற்கும் உள்ள தொடர்பை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பலர் திடீர் வழுக்கை பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள் , அதை ஒரு அழகு பிரச்சனையாக மட்டுமே கருதி புறக்கணிக்கிறார்கள் . ஆனால் திடீர் வழுக்கை உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? முடி உதிர்தலுக்கும் மாரடைப்புக்கும் இடையே ஆழமான தொடர்பு இருப்பதாக மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். […]
உங்கள் உடல் மிகவும் மெலிந்து, ஆரோக்கியமான முறையில் எடை அதிகரிக்க விரும்பினால், நீங்கள் சரியான உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். சந்தையில் கிடைக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் துரித உணவுகள் எடையை அதிகரிக்கலாம், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு அது ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, இதுபோன்ற சில ஆரோக்கியமான உணவுகளை உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் இயற்கையான மற்றும் பாதுகாப்பான முறையில் எடை அதிகரிக்கலாம். பால் மற்றும் வாழைப்பழம்: […]
முட்டைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. இதில் புரதம், அமினோ அமிலங்கள், கோலின் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்துள்ளது. எடை இழப்பு, தசைகளை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முட்டைகள் உதவுவதற்கான காரணம் இதுதான். ஆனால் முட்டைகளை சமைக்கும் விதம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது ஏன் நடக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்வோம். அதிக வெப்பநிலையில் முட்டைகளை சமைப்பது: முட்டைகளை மிக அதிக […]
நீண்ட நேரம் டெஸ்க் வேலை, லேப்டாப் வெப்பம், மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கம் குறைவு ஆகியவை விந்தணு ஆரோக்கியத்தை பாதிப்பதன் மூலம் ஆண்மை குறைவு(மலட்டுத்தன்மை) அபாயத்தை ஏற்படுத்தும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். இன்றைய காலத்தில் அலுவலகத்தில் வேலை நேரம் எட்டு மணிநேரத்தை கடந்தும் நீடிக்கும். பெரும்பாலும் நாற்காலியில் அமர்ந்து லேப்டாப்பை உடலுக்கு நெருக்கமாக வைத்துக்கொண்டு வேலை செய்கிறார்கள். இதனை பெரும்பாலோரும் முதுகு வலி அல்லது உட்காரும் முறையுடன் தொடர்புபடுத்தினாலும், இப்போது […]
Can skipping for 15 minutes bring so many benefits to the body? – Must know..
these people should not add onions to their food.. there will be a lot of side effects..!
இப்போதெல்லாம், அலுவலக வேலைகளைச் செய்பவர்களின் மிகப்பெரிய பிரச்சனை நீண்ட நேரம் நாற்காலியில் அமர்ந்திருப்பதுதான். திரையில் தொடர்ந்து வேலை செய்வதால் கழுத்து வலி, முதுகு விறைப்பு, கண் சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் ஏற்படுவது பொதுவானது. 8-9 மணிநேர வேலை நேரத்தில் நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க விரும்பினால், நாற்காலி யோகா உங்களுக்கு சிறந்த வழி. நாற்காலி யோகாவில், நீங்கள் தரையில் உட்காரவோ அல்லது அதிக இடம் இருக்கவோ தேவையில்லை, உங்களுக்கு […]
வாஸ்து சாஸ்திரத்தில் திசைகள் மிகவும் முக்கியமானவை. வீட்டில் மட்டுமல்ல, அலுவலகத்திலும் வாஸ்து விதிகளைப் பின்பற்றுவது பொருத்தமானதாகக் கருதப்படுகிறது. ஒருவர் தொழிலில் முன்னேற விரும்பினால், அவர் தனது அலுவலகத்தில் இந்த வாஸ்து குறிப்புகளின் உதவியைப் பெறலாம். உங்கள் தொழிலை வெற்றிகரமாக்க விரும்பினால், நிச்சயமாக இந்த வாஸ்து பரிகாரங்களை முயற்சிக்கவும், இதனால் லட்சுமி தேவியே உங்கள் தொழிலில் தனது ஆசீர்வாதங்களைப் பொழிவார், மேலும் நீங்கள் எப்போதும் மகிழ்ச்சி மற்றும் செழிப்பால் சூழப்படுவீர்கள். பெரும்பாலான […]
நம்மில் பெரும்பாலோர் குளியலறையை சேமிப்பு இடமாகப் பயன்படுத்துகிறோம். துண்டுகள், மருந்துகள், ஒப்பனை, பேட்டரிகள் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் போன்ற அன்றாட அத்தியாவசியப் பொருட்களை குளியலறையில் வைத்திருப்போம். இது வசதியாகத் தெரிகிறது, ஆனால் குளியலறையின் ஈரப்பதமான மற்றும் நீராவி சூழல் இந்தப் பொருட்களுக்கு நல்லதல்ல என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். தொடர்ந்து மாறிவரும் ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பநிலை பொருட்களைக் கெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், அது ஆரோக்கியத்திலும் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். குளியலறையில் துண்டுகளை வைத்திருப்பது […]
