காலையில் எழுந்ததும் உடனடியாக தேநீர் அருந்தும் பழக்கம் பலருக்கும் உண்டு; அதேவேளையில், சிலர் உறங்கச் செல்வதற்குச் சற்று முன்பு தேநீர் அல்லது காபி அருந்துகின்றனர். இது பலரும் நீண்ட நாட்களாகப் பின்பற்றி வரும் ஒரு வழக்கமாகும். இருப்பினும், இந்தப் பழக்கம் மிகவும் ஆபத்தானது என்று சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். நீண்ட கால அடிப்படையில், இது தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று அவர்கள் கூறுகின்றனர். அப்படியென்றால், இந்தப் பழக்கம் தொடர்ந்து […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
Do you waste the water you boil eggs in? If you knew this, you wouldn’t do it again!
5 Early Cancer Signs Most People Ignore
Walking for 10 minutes every day… What are the amazing changes that occur in the body? – Experts explain
நமது இதய ஆரோக்கியம் சீர்குலையும்போது, நமது உடல் பல்வேறு சமிக்ஞைகளை வெளிப்படுத்துகிறது. வெறும் நெஞ்சு வலி மட்டுமல்லாமல், நமது முகத்தில் ஏற்படும் சில மாற்றங்களும் இதயம் சரியாகச் செயல்படவில்லை என்பதை நமக்கு எச்சரிக்கக்கூடும். இந்த அறிகுறிகளை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிவது, உயிருக்கே ஆபத்தான சூழ்நிலைகளிலிருந்து நம்மைக் காக்க உதவும். முகத்தில் தோன்றும் அந்த முக்கியமான அறிகுறிகள் குறித்தும், அவற்றிற்குப் பின்னாலுள்ள காரணங்கள் குறித்தும் இப்போது விரிவாக பார்க்கலாம்.. கண்களுக்குக் கீழே […]
What Mobile Phones Do to Your Child’s Brain, Experts Warn
Do you look at your smartphone with your head down? Medical experts warn about the effects of text neck!
சூரிய உதயத்திற்கு முன்பே விழித்தெழுபவர் உலகையே வெல்வார் என்று ஒரு பழமொழி உண்டு. காலையில் நாம் விழித்தெழுந்ததும் செய்யும் முதல் செயலே, நமது அன்றைய நாள் முழுவதையும் தீர்மானிக்கிறது. உலகம் முழுவதும் உள்ள வெற்றிகரமான தொழில்முனைவோர் முதல் விளையாட்டு வீரர்கள் வரை அனைவரும் ஒரே மாதிரியான காலை நேர நடைமுறையையே பின்பற்றுகிறார்கள் என்று அறிவியல் கூறுகிறது. உங்கள் வாழ்வில் நேர்மறையான மாற்றங்களைக் கொண்டுவர, காலையில் நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய 10 […]
Chicken should not be washed before cooking.. Expert warns of salmonella risk..!
தமிழகத்தின் அடுத்த முதலமைச்சர் தளபதி விஜய்க்கு வயதாகிக்கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் அவரது ஆற்றல் சற்றும் குறையவில்லை. திரையில் அவர் காட்டும் அற்புதமான நடன அசைவுகளின் ஆற்றலுக்குப் பின்னால் ஒரு கண்டிப்பான ஒழுக்கம் உள்ளது. அவர் பின்பற்றும் வாழ்க்கை முறை அனைவருக்கும் உத்வேகம் அளிக்கிறது. ஜிம்மை விட கார்டியோ உடற்பயிற்சியே முக்கியம். ஜிம்மில் அதிக எடையைத் தூக்குவதற்குப் பதிலாக, தனது உடல் வலிமையை அதிகரிக்க கார்டியோ பயிற்சிகளையே விஜய் விரும்புகிறார். ஒவ்வொரு காலையும் […]
