Walking: If you do 30 minutes of figure-8 walking every day, you will get these benefits..!
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
Can we eat non-vegetarian food during summer..? What to avoid..? Doctors explain!
‘சைலண்ட் கில்லர்’ நோய்களின் உண்மையான இயல்பு என்னவென்றால், நோய் உள்ளுக்குள் மோசமடைந்து கொண்டிருந்தாலும், மேற்பரப்பில் எந்த அறிகுறிகளும் வெளிப்படுவதில்லை. வலியும் இல்லை, அன்றாட நடவடிக்கைகளில் எந்த இடையூறும் இல்லை என்பதால், எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்ற மாயையில் நாம் இருக்கிறோம். ஆனால், அந்த அமைதியே ஆபத்தானதாக மாறிவிடுகிறது. முன்னணி மருத்துவ நிபுணர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.. முறையான தூக்கமின்மை, உணவின்மை, துரித உணவுகளை உண்ணுதல் போன்ற வாழ்க்கை முறை நோய்களே ரத்த அழுத்தம், […]
கோடைக்காலம் வெப்பத்தை மட்டுமல்லாமல், சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் உடன் கொண்டு வருகிறது. குறிப்பாகச் சிலருக்கு, இக்காலகட்டத்தில் மூக்கிலிருந்து ரத்தம் வடிதல் ஏற்படுகிறது. இது திடீரென நிகழும்போது பலர் அச்சமடைகின்றனர். ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது ஒரு பெரிய பிரச்சினையல்ல. கோடைக்காலத்தின் அதீத வெப்பம் மற்றும் வறண்ட காற்றின் காரணமாக, மூக்கின் உட்பகுதி வறண்டு போகிறது. மூக்கினுள் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்கள் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்தவை. ஒரு சிறிய காயம், […]
Sabja seeds cool the body in summer.. Do they have so many benefits..?
இதயத் தமனிகளில் கொழுப்பு அல்லது கொலஸ்ட்ரால் படிவதால், ரத்த ஓட்டம் சீராக நடைபெறுவதில்லை. இதயத்திற்குப் போதுமான இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காததால், இது மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. மருத்துவத் துறையில், இந்நிலை ‘கரோனரி தமனி நோய்’ (Coronary Artery Disease) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், இதயத்தில் ஏற்படும் இந்த அடைப்பு திடீரென்று உருவாவதில்லை; நீண்டகால உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் காரணமாகவே இது ஏற்படுகிறது. இந்தப் பிரச்சினையின் […]
Summer Tips: Follow these tips to stay fresh without sweating in the summer sun..!
பப்பாளி ஒரு சத்தான பழம். இந்தப் பழத்தில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை பல உடல்நலப் பலன்களை அளிக்கின்றன. வைட்டமின் சி உடன், இந்தப் பழத்தில் நார்ச்சத்து, கரோட்டின், வைட்டமின் ஈ, ஏ மற்றும் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் பல தாதுக்களும் உள்ளன. பப்பாளியில் உள்ள பொருட்கள் பல நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவும். இந்தப் பழம் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது என்றாலும், சில வகையான நோய்களால் […]
Side effects of Karuvepila.. People with this problem should never touch it..! Do you know why..?
Don’t make these mistakes when going for a morning walk.. Walking is of no use!
