ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்கள் மட்டும் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம், உங்கள் உடலை பெரிய நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, 5-10 நிமிடங்கள் சில எளிய விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், உங்கள் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களை நீண்ட காலத்திற்கு ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும், மேலும் இதய செயலிழப்பு போன்ற கடுமையான நிலைகளிலிருந்தும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். இந்த சிறிய மாற்றங்கள் உங்கள் உடலை […]

நீங்கள் பல ஐஏஎஸ் அதிகாரிகளின் வெற்றிக் கதைகளைக் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள், ஆனால் இன்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லும் கதை மிகவும் வித்தியாசமானது. 3.5 அடி உயரமுள்ள ஐஏஎஸ் அதிகாரியான ஆர்த்தி டோக்ரா, உயரம் முக்கியமல்ல, திறமையும் கடின உழைப்பும்தான் உங்களை உயரத்திற்கு அழைத்துச் செல்லும் என்பதை நிரூபித்துள்ளார். அவரது பயணம் மில்லியன் கணக்கானவர்களுக்கு ஒரு உத்வேகமாக உள்ளது, துன்பங்களை எதிர்கொள்ளும் அவரது உறுதியையும் விடாமுயற்சியையும் காட்டுகிறது. அவரைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து […]

சூப்பர் ஸ்டார் ரஜினிகாந்த் நடிப்பில் லோகேஷ் கனகராஜ் இயக்கத்தில் கடந்த மாதம் 14ஆம் தேதி உலகம் முழுவதும் உள்ள திரையரங்குகளில் வெளியான திரைப்படம் கூலி. இந்த படத்தில் நாகர்ஜுனா, அமீர்கான், சத்யராஜ், சவுபின் சாஹிர், ஸ்ருதிஹாசன், உபேந்திரா உள்ளிட்ட பல நட்சத்திரங்கள் நடித்திருந்தனர். இப்படத்திற்கு அனிருத் இசையமைத்த நிலையில், இப்படத்தை சன் பிக்சர்ஸ் நிறுவனம் தயாரித்தது. பெரும் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு மத்தியில் கூலி திரைப்படம் வெளியான நிலையில், ரசிகர்களிடம் கலவையான விமர்சனங்களை […]

ரயில்வே ஊழியர்களுக்கு மேம்படுத்தப்பட்ட காப்பீட்டு சலுகைகளுக்கான புரிந்துணர்வு ஒப்பந்தத்தில் இந்தியன் ரயில்வே மற்றும் பாரத ஸ்டேட் வங்கி கையெழுத்தானது. உலகின் மிகப்பெரிய ரயில் வலையமைப்புகளில் ஒன்றான இந்தியன் ரயில்வே மற்றும் நாட்டின் மிகப்பெரிய பொதுத்துறை வங்கியான பாரத ஸ்டேட் வங்கி (SBI) ஆகிய இந்தியாவின் இரண்டு முன்னணி நிறுவனங்களிடையே இன்று ஒரு முக்கிய புரிந்துணர்வு ஒப்பந்தம் கையெழுத்தானது. இந்த நிகழ்ச்சியில் மத்திய ரயில்வே, தகவல் ஒலிபரப்பு, மின்னணுவியல் மற்றும் தகவல் […]

ஒவ்வொரு குடும்பமும் தங்கள் வீடுகளில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை உறுதி செய்வதற்காக சில பழங்கால நடைமுறைகளை பின்பற்றிவருகின்றனர். அதாவது, பெரியவர்கள், குழந்தைகளின் மூக்கை நேராக்குவது, காது மற்றும் மூக்கில் எண்ணெய் ஊற்றுவது போன்ற நடைமுறைகள் செய்திருப்பதை பார்த்திருப்பீர்கள். ஆனால் இந்த நடைமுறைகள் எவ்வளவு பயனுள்ளவை அல்லது எவ்வளவு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது குறித்து தெரிந்துகொள்வோம். குழந்தைக்கு ஒருபோதும் செய்யக்கூடாத 10 விஷயங்கள்: குழந்தை வளர்ச்சி, நரம்பியல் மற்றும் […]

தமிழ்நாடு முழுவதுமுள்ள அனைத்து மாவட்டங்களிலும் “உங்களுடன் ஸ்டாலின்” முகாம், கடந்த ஜூலை 15ஆம் தேதி தொடங்கி ஆகஸ்ட் 14 ஆம் தேதியுடன் தனது முதல் கட்டத்தை முடித்துவிட்டது. இதில் பெரும்பாலானா மக்கள் கலந்து கொண்டு, அரசு திட்டங்களுக்கான மனுக்களை சமர்ப்பித்தனர். குறிப்பாக, கலைஞர் மகளிர் உரிமைத்தொகை திட்டம் தொடர்பாக பெண்கள் அதிக ஆர்வம் காட்டி, விண்ணப்பங்களை அளித்துள்ளனர். இந்த முகாமில் பெறப்படும் மனுக்கள் மீது 45 நாட்களுக்குள் தீர்வு வழங்கப்படும் […]

பெருநகர சென்னை மாநகராட்சிப் பகுதிகளில் “உங்களுடன் ஸ்டாலின்” திட்ட முகாம் இன்று 13 வார்டுகளில் நடைபெறவுள்ளது. பெருநகர சென்னை மாநகராட்சிப் பகுதிகளில் “உங்களுடன் ஸ்டாலின்” திட்ட முகாம் இன்று திருவொற்றியூர் மண்டலம் (மண்டலம்–1), வார்டு-14ல் திருவொற்றியூர் நெடுங்சாலை, சி.எஸ்.ஐ. தேவாலயத்திற்கு அருகிலுள்ள திறந்தவெளி மைதானத்தில் நடைபெற உள்ளது. மாதவரம் மண்டலம் (மண்டலம்–3), வார்டு-32ல் சூரப்பட்டு, சண்முகபுரத்தில் உள்ள சமூதாய நலக்கூடம். தண்டையார்பேட்டை மண்டலம் (மண்டலம்–4), வார்டு-44ல் பெரம்பூர், துளசிங்கம் தெருவில் […]

ஜோதிடத்தின்படி, உண்மையில் பிறந்த மாதம் ஒருவரின் தன்மை, சிந்தனையின் தனித்துவம் மற்றும் சமூக உறவுகளில் ஈடுபடும் விதத்திலும் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என நம்பப்படுகிறது. சில மாதங்களில் பிறந்தவர்கள், இயற்கையாகவே சூழ்நிலைகளை புரிந்து கொண்டு புத்திசாலித்தனமாக அதற்கேற்ப செயல்படும் திறனை பெற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள். இந்த தன்மை, அவர்களை சிக்கலான சூழல்களில் கூட தைரியமாக முன்னேற வைக்கும். அந்த வகையில், சில மாதங்களில் பிறந்தவர்கள் தந்திரமான செயல்பாடுகளால் முன்னிலை வகிக்கிறார்கள். பிப்ரவரியில் […]