அடுத்த பத்து ஆண்டுகளுக்குள் அடிப்படை சுகாதார தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யக்கூட போதிய மருத்துவர்கள் மற்றும் செவிலியர்கள் இல்லாமல் பல நாடுகள் திண்டாடும் அபாயம் ஏற்பட்டுள்ளதாக உலக சுகாதார அமைப்பு எச்சரித்துள்ளது. மருத்துவத் துறையில் பணிபுரிபவர்களின் வயது கூடிக்கொண்டே செல்வதுதான் இந்த உலகளாவிய நெருக்கடிக்கு முதன்மையான காரணம் என்று தெரிவித்துள்ளது. அதிர்ச்சியளிக்கும் புள்ளிவிவரங்கள்: உலக சுகாதார அமைப்பு வெளியிட்டுள்ள ‘தேசிய சுகாதார பணியாளர்கள் கணக்கு – 2026’ அறிக்கைப்படி, உலகளவில் 122 […]
doctors
இன்றைய இளம் தலைமுறையினர் பல்வேறு கவனச்சிதறல்களில் சிக்கி, படிப்பு மற்றும் எதிர்கால இலக்கை மறந்து செல்லும் சூழலில், ஒரே குடும்பத்தைச் சேர்ந்த 5 பெண் குழந்தைகள் தங்களது கனவை நோக்கி தொடர்ந்து பயணித்து கவனம் ஈர்த்துள்ளனர். தினசரி கூலி வேலை செய்து குடும்பத்தை நடத்தும் பெற்றோரின் பிள்ளைகளான இவர்கள், மருத்துவம் படிக்க வேண்டும் என்ற இலக்குடன் படித்து, தற்போது நீட் தேர்விலும் வெற்றி பெற்றுள்ளனர். குடும்பத்தின் பொருளாதார நிலை படிப்புக்கு […]
இந்தியாவில் உடல் பருமன் தற்போது முக்கியமான வாழ்க்கைமுறை மற்றும் சுகாதாரப் பிரச்சினையாக மாறி வருகிறது. ஆரம்பத்தில் சாதாரண உடல் எடை அதிகரிப்பாகத் தோன்றும் மாற்றம், நாளடைவில் உடல் பருமனாக மாறி பல்வேறு தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம். இதனால், உடல் எடையை கட்டுப்படுத்துவது என்பது தோற்றத்துக்கான விஷயம் மட்டுமல்ல; நீண்டகால ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடைய முக்கியமான அம்சமாகவும் உள்ளது. மருத்துவ நிபுணர்கள் உடல் பருமனை வெறும் வாழ்க்கைமுறை பிரச்சினையாக மட்டும் பார்க்கவில்லை. […]
நெய் இந்தியர்களின் பாரம்பரிய உணவுப் பழக்கத்தில் நீண்ட காலமாக இடம்பெற்று வருகிறது. ரொட்டி, பருப்பு வகைகள் முதல் இனிப்புகள் வரை பல்வேறு உணவுகளில் நெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால், இதில் கொழுப்பு அதிகம் இருப்பதால், நெய்யை அதிகமாக சாப்பிடுவது பித்தப்பையில் கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்குமா என்ற சந்தேகம் பலருக்கும் உள்ளது. பித்தப்பைக் கற்களில் பெரும்பாலானவை கொலஸ்ட்ரால் சார்ந்தவை என்பதால், நெய் போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளுக்கும் இதற்கும் நேரடி தொடர்பு […]
இளம் வயதில் தொடங்கிய ஒரு தாய்மையின் கனவு, பல தசாப்தங்களுக்குப் பிறகு நனவாகியுள்ளது. ஆந்திரப் பிரதேசத்தைச் சேர்ந்த எர்ரமட்டி மங்கம்மா, 74 வயதில் இரட்டைப் பெண் குழந்தைகளைப் பெற்றெடுத்து, குழந்தைச் செல்வத்துக்காக நீண்ட காலம் காத்திருந்த தம்பதிகளுக்கு நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தும் சம்பவமாக மாறியுள்ளார். மங்கம்மாவுக்கும் அவரது கணவருக்கும் திருமணமாகி 57 ஆண்டுகள் ஆன நிலையிலும், அவர்களுக்கு குழந்தை பிறக்கவில்லை. வயது காரணமாக இயற்கையான முறையில் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்பு இல்லாத […]
வயது அதிகரிக்கும்போது தசைகளின் அளவும், வலிமையும் படிப்படியாகக் குறைவது இயல்பான மாற்றமாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால், இந்த மாற்றம் முதுமையில் மட்டுமே தொடங்குகிறது என்று நினைக்க வேண்டியதில்லை. 40 வயதிலேயே தசை இழப்பு (Sarcopenia) தொடங்கலாம் என்றும், அதைத் தடுக்க வாழ்க்கை முறையில் சில மாற்றங்களை மேற்கொள்வது முக்கியம் என்றும் மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணர் டாக்டர் ஜோர்டன் டி. மெட்ஸ்ல், வயது அதிகரிப்பால் ஏற்படும் தசை இழப்பை முழுமையாகத் […]
குழந்தைகளுக்கு காய்கறி கொடுப்பது பல பெற்றோருக்கும் தினசரி சவாலாகவே இருக்கிறது. தட்டில் காய்கறி இருந்தாலே சில குழந்தைகள் முகம் சுளிப்பதும், சாப்பிட மறுப்பதும் வழக்கமாகிவிட்டது. இதற்கு குழந்தைகள் பிடிவாதமாக இருப்பது மட்டுமே காரணம் அல்ல என குழந்தைகள் நல மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். அவர்களின் சுவை உணரும் திறன், உணவுப் பழக்கம், சுற்றுப்புறச் சூழல் மற்றும் பெற்றோரின் அணுகுமுறை ஆகியவை முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, குழந்தைகளின் சுவை உணரும் […]
சிறுநீரகக் கல் வந்துவிட்டால், பலருக்கும் முதலில் வரும் சந்தேகம் உணவு பற்றித்தான். குறிப்பாக, தக்காளி சாப்பிட்டால் சிறுநீரகக் கல் அதிகமாகும் என்ற நம்பிக்கை நீண்ட காலமாக இருந்து வருகிறது. ஆனால், இதற்கு மருத்துவர்கள் வேறு விளக்கத்தை கூறுகின்றனர். தக்காளியை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்றும், அளவோடு சாப்பிடலாம் என்றும் நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். சிறுநீரகக் கற்கள் என்பது, சிறுநீரில் உள்ள தாதுக்கள் மற்றும் உப்புகள் ஒன்றுசேர்ந்து கடினமான படிகங்களாக […]
இன்றைய காலத்தில் ஸ்பூன், ஃபோர்க் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தி சாப்பிடுவதையே பலர் நாகரிகத்தின் அடையாளமாக கருதுகின்றனர். சில பள்ளிகளிலும் கூட குழந்தைகளை கைகளால் சாப்பிட விடாமல், ஸ்பூன் பயன்படுத்த ஊக்குவிக்கப்படுவது வழக்கமாகி வருகிறது. ஆனால் நம் முன்னோர்கள் பல தலைமுறைகளாக கைகளால் உணவு சாப்பிட்டு வந்ததற்கு பின்னால் ஆரோக்கியம் சார்ந்த பல காரணங்கள் இருப்பதாக ஆயுர்வேதமும், சில ஆரோக்கிய நிபுணர்களும் தெரிவிக்கின்றனர். சரியான முறையில் கைகளை சுத்தமாக கழுவி உணவு சாப்பிடுவது […]
பெண்கள், கர்ப்பிணிகள், புதிதாக தாயானவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் குறித்து சமூகத்தில் பல நம்பிக்கைகளும் தவறான கருத்துகளும் பரவி வருகின்றன. ஆனால், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு அறிவியல் ஆதாரங்களுடன் கூடிய மருத்துவ ஆலோசனைகளையும், சரியான உணவுப் பழக்கங்களையும் பின்பற்றுவதே முக்கியம். பெண்கள் தினமும் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள், காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது எலும்பு மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. மாதவிடாய் காலங்களில் அதிக உப்பு, […]
