What causes women to gain weight quickly? Experts say 5 main reasons!
health
சிரிப்பது உங்கள் உடல்நலத்திற்கும் உங்கள் மனதிற்கும் நல்லது. ஆனால் சிலருக்கு, சத்தமாக சிரிப்பது ஆபத்தானது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வோம். சிரிப்பு உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தி, நிமிடங்களில் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். சத்தமாக சிரிப்பது ஒரு உடற்பயிற்சியாகவும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, தசைகளைத் தளர்த்துகிறது, பதற்றத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. […]
கண் பார்வையை இழந்த நோயாளிகள் இப்போது மீண்டும் படிக்கவும், முகங்களை அடையாளம் காணவும், தினசரி வேலைகளைச் செய்யவும் முடிகிறது.. ஆமா. இது “பிரிமா சிஸ்டம் (Prima System)” எனப்படும் புதுமையான மைக்ரோசிப் மூலம் சாத்தியமானது. 5 ஐரோப்பிய நாடுகளில் 38 பேரை உள்ளடக்கிய ஒரு சர்வதேச பரிசோதனையின் பகுதியாக, லண்டனில் உள்ள ஒரு மருத்துவமனையில் இந்த மைக்ரோசிப் அறுவைச் சிகிச்சை மூலம் பொருத்தப்பட்டது. பார்வையை மீட்டெடுத்த அதிசயம் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க […]
28 பெண்களில் ஒருவர் மார்பகப் புற்றுநோயின் அதிக ஆபத்தை எதிர்கொள்கிறார்கள் என்பது சமீபத்திய ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.. இந்த புற்றுநோய் அமைதியாக ஒரு அச்சுறுத்தலாக மாறுவது குறித்து நிபுணர்கள் எச்சரித்துள்ளனர். உங்கள் மார்பகங்களில் உள்ள புற்றுநோய் செல்கள் பெருகி கட்டிகளாக மாறும்போது மார்பகப் புற்றுநோய் ஏற்படுகிறது. மார்பகப் புற்றுநோய்களில் சுமார் 80 சதவீதம் ஆக்கிரமிப்பு தன்மை கொண்டவை என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர், அதாவது கட்டி உங்கள் மார்பகத்திலிருந்து உங்கள் உடலின் பிற […]
Is palm oil bad for health? The truth is different.. Shocking doctor..!!
இந்தியாவின் தலைசிறந்த நரம்பியல் நிபுணர் டாக்டர் சுதிர் குமார், குழந்தைகளுக்கு சளி மற்றும் இருமல் தொற்றுக்கு இருமல் சிரப் கொடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்றும், ஏனெனில் அவை “மீட்பை விரைவுபடுத்தாது” என்று கூறியுள்ளார். இதுகுறித்து பேசிய அவர் “ குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் இருமல் பெரும்பாலும் ஒரு வாரத்தில் தானாகவே சரியாகிவிடும் வைரஸ் தொற்றுகளால் ஏற்படுகின்றன. இருமல் சிரப்கள் இந்த நோய்களைக் குணப்படுத்தவோ குறைக்கவோ செய்யாது. ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், இரத்தக் கொதிப்பை நீக்கும் […]
Walking vs jogging.. Which of the two is best for overall health..? Let’s see..
உங்கள் உடல் மிகவும் மெலிந்து, ஆரோக்கியமான முறையில் எடை அதிகரிக்க விரும்பினால், நீங்கள் சரியான உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். சந்தையில் கிடைக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் துரித உணவுகள் எடையை அதிகரிக்கலாம், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு அது ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, இதுபோன்ற சில ஆரோக்கியமான உணவுகளை உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் இயற்கையான மற்றும் பாதுகாப்பான முறையில் எடை அதிகரிக்கலாம். பால் மற்றும் வாழைப்பழம்: […]
அடிக்கடி கோபப்படுவது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது. கோபப்படும் பழக்கம் மாரடைப்பு மற்றும் நோய்களின் அபாயத்தை எவ்வாறு அதிகரிக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். கோபம் என்பது மனித இயல்பின் ஒரு பகுதி. சில நேரங்களில் அது சாதாரணமாகத் தோன்றும், ஆனால் இந்தக் கோபம் ஒரு பழக்கமாக மாறும்போது, அது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானதாக மாறும். குறிப்பாக இதயத்திற்கு இது தீங்கு விளைவிக்கும். இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பு: கோபத்தின் போது, உடலில் அட்ரினலின் மற்றும் […]
முடி வளர்ச்சிக்கு பாரம்பரியமான பொருள்கள் எப்போதுமே கைகொடுக்கும். சிகைக்காய் பொடியை கூந்தலில் தேய்த்து குளித்து பிறகு அதன் தூளை வெளியேற்றி கூந்தலை உலரவிடுவதை விட நுரைக்க நுரைக்க ஷாம்பு பயன்படுத்தி கூந்தலை அலசி கண்டிஷனர் போட்டு கூந்தலை காயவைப்பதே ஈஸி என்பவர்கள் முடி ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினால் மீண்டும் பாரம்பரிய பொருளுக்கு திரும்பலாம். முடிக்கு இயற்கையான பராமரிப்பை கொடுக்க வேண்டும் என்றால் நீங்கள் சிகைக்காய் தேர்வு செய்யலாம். அதிலும் இதனுடன் […]
