கல்லீரலில் கொழுப்பு சேர்வது இன்று பலரிடம் காணப்படும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினையாக மாறியுள்ளது. அதிக கலோரி உணவுகள், உடல் பருமன், இன்சுலின் எதிர்ப்பு, தவறான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் இதற்கான முக்கிய காரணங்களாக உள்ளன. கல்லீரலில் கொழுப்பு சேர்வதை கட்டுப்படுத்த உணவுமுறையிலும், அன்றாட வாழ்க்கை முறையிலும் மாற்றம் செய்வது முக்கியம். அதே நேரத்தில், சரியான உணவுமுறையுடன் சில பானங்களை சேர்த்துக்கொள்வதும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு […]
Liver
கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சினை தற்போது பலரிடம் காணப்படுகிறது. ஆரம்ப கட்டத்தில் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாமல் இருப்பதால், பலரும் அதை கவனிக்காமல் விடுகின்றனர். வயிற்று உப்புசம், செரிமானக் கோளாறு போன்றவற்றை சாதாரண வயிற்றுப் பிரச்சினையாக நினைத்து புறக்கணிக்கும் நிலையும் உள்ளது. தொடர்ந்து இதுபோன்ற தொந்தரவுகள் இருந்தால் கவனம் செலுத்துவது அவசியம். கொழுப்பு கல்லீரலை கட்டுப்படுத்துவதில் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அதிக சர்க்கரை, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், […]
மது அருந்தும் பழக்கமே கல்லீரல் பாதிப்புக்கு முக்கிய காரணம் என்ற எண்ணம் பலரிடமும் உள்ளது. ஆனால், மதுவைத் தவிர உணவுப் பழக்கம், உடல் எடை, உடற்பயிற்சி இல்லாமை, சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் மருந்துகளை முறையின்றி பயன்படுத்துவது உள்ளிட்ட பல காரணிகளும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக்கூடும். தற்போது அதிகரித்து வரும் கல்லீரல் பிரச்சினைகளில் கொழுப்பு கல்லீரல் முக்கியமானதாக உள்ளது. குறிப்பாக, Metabolic Dysfunction-Associated Steatotic Liver Disease (MASLD) எனப்படும் […]
கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனை ஆரம்பத்தில் பெரும்பாலும் வெளிப்படையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதில்லை. வயிற்றுப் பகுதியில் கொழுப்பு சேர்வது, உடல் சோர்வு, இனிப்பு சாப்பிட வேண்டும் என்ற அதிக ஆசை, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் போன்றவை சிலருக்கு காணப்படலாம். ஆனால் இவை மட்டும் இருந்தால் கொழுப்பு கல்லீரல் இருப்பதாக முடிவு செய்துவிட முடியாது. கல்லீரலில் 5 சதவீதத்துக்கும் அதிகமான கொழுப்பு சேரும்போது அதை கொழுப்பு கல்லீரல் என மருத்துவ ரீதியாக குறிப்பிடுகின்றனர். மது […]
கொழுப்பு கல்லீரல் இப்போதெல்லாம் ஒரு பொதுவான நோயாகிவிட்டது. பலர் கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறார்கள். கொழுப்பு கல்லீரல் என்பது கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேர்வதைக் குறிக்கிறது. இந்தக் கொழுப்பு கல்லீரல் உடல் நலத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கும். ஆரம்பத்தில் இது ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இல்லாமல் இருக்கலாம். ஆனால், சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது உடல் நலத்திற்கு ஆபத்தானதாக மாறக்கூடும். கல்லீரல் நோய் பெரும்பாலும் கொழுப்பு கல்லீரலில் இருந்துதான் தொடங்குகிறது. […]
When the liver starts to get damaged, the body starts showing a lot of subtle symptoms. Let’s see what they are.
How Lipstick Can Affect Your Health — Expert Explains
Let’s take a look at vegetables that cleanse the liver in this post.
நம் உடலின் மிகவும் முக்கியமான உறுப்புகளில் கல்லீரலும் ஒன்று. நச்சு நீக்கம், ஹார்மோன் ஒழுங்குமுறை, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சேமிப்பு உள்ளிட்ட 500 க்கும் மேற்பட்ட முக்கிய செயல்பாடுகளுக்கு கல்லீரல் பொறுப்பு வகிக்கிறது.. இது உடலில் உள்ள கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு அமைப்பையும் அமைதியாக ஆதரிக்கிறது. இருப்பினும், கல்லீரல் பாதிப்பு என்பது ஆபத்தான முறையில் தாமதமாகும் வரை கவனிக்கப்படாமல் போகும். “கல்லீரல் நோய் ஒரு மேம்பட்ட நிலையை எட்டும்போதுதான் நோயாளிகள் […]
Let’s take a look at the warning signs of liver damage and foods to avoid.
