உடல் பருமன் என்பது வெறும் தோற்றத்தை மட்டுமே பாதிக்கும் பிரச்சினை அல்ல. அது உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளின் செயல்பாட்டையும் பாதித்து, காலப்போக்கில் பல தீவிர நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் முக்கியமான உடல்நல சவாலாக மருத்துவர்கள் கருதுகின்றனர். பலர் இதை அழகியல் சார்ந்த பிரச்சினையாகவே பார்க்கும் நிலையில், நீண்ட காலமாக கட்டுப்படுத்தப்படாத உடல் பருமன் பல்வேறு உடல்நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும் அபாயம் இருப்பதாக நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். தவறான உணவுப் பழக்கம், அதிக கலோரி […]
obesity
கர்நாடக மாநிலம், தார்வார் மாவட்டம், நவல்குந்த் தாலுகாவில் உள்ள அனாசி என்ற கிராமத்தைச் சேர்ந்தவர் 32 வயதான பசவராஜ். மல்யுத்த வீரரான இவருக்கு, 29 வயதான பிரியங்கா என்ற மனைவி உள்ளார். கலபுரகியைச் சேர்ந்த பிரியங்காவிற்கும் பசவராஜுக்கும் கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு திருமணமான நிலையில், தற்போது வரை குழந்தை இல்லை. திருமணத்திற்குப் பிறகு, தான் புதிய தொழில் தொடங்க வேண்டும் என்று நினைத்த பசவராஜ், தனது மனைவியிடம் வரதட்சணை […]
This is what happens in the intestines when sugar levels increase in the body.. Doctors warn..!
12-Year-Old’s Hunger Turns Into Violent Rage After Mother Says ‘No More Food
எடை இழப்பு என்பது கலோரிகளை எண்ணுவது, வியர்வை எடுப்பது மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வது மட்டுமல்ல. உடல் அதன் உயிரியல் கடிகாரத்தை சரியாகப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பலருக்கு இது தெரியாது. இதை சரியாகப் புரிந்து கொள்ளாமல், எவ்வளவு உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியைப் பின்பற்றினாலும், அது பயனளிக்காது. பொதுவாக, இரவு 11 மணி வரை விழித்திருப்பதும், இரவில் தூங்காமல் இருப்பதும் நமது வளர்சிதை மாற்றத்தைப் பாதிக்கிறது. தூக்க நேரத்திற்கும் எடைக்கும் உள்ள […]
தொப்பை கொழுப்பு உள்ள பெண்களுக்கு கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இடுப்பைச் சுற்றி கூடுதலாக ஒரு சென்டிமீட்டர் கொழுப்பு இருந்தால் மலட்டுத்தன்மை ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. உடல் பருமன், அல்லது வயிற்று கொழுப்பு அதிகரிப்பது, இன்றைய காலகட்டத்தில் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்றாக மாறிவிட்டது. குழந்தைகள், இளைஞர்கள், பெண்கள் மற்றும் முதியவர்கள் அனைவரும் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். உடல் பருமன் […]
Just drink this juice for a month.. no matter how big your stomach is, the bloat will decrease..!
புகைபிடித்தல் ஒரு உடல்நல ஆபத்து என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரிந்திருக்கும்.. ஆனால் உடல் செயல்பாடு இல்லாமல் ஒரே இடத்தில் இருப்பதால் ஏற்படும் குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்துகளை பலரும் கவனிக்காமல் விட்டுவிடுகிறோம். எனவே சாப்பிட்ட பிறகு நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வது நல்லது என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.. ஆனால் சாப்பிட்டு முடித்த உடனேயே உட்காருவது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க சேதத்தை ஏற்படுத்தும் என்பது உண்மையா? புகைபிடிப்பதை விடவும் அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்? இதய நோய் […]
கொழுப்பு கல்லீரல் என்பது கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேர்வதைக் குறிக்கிறது. கொழுப்பு கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு கல்லீரலின் மேற்பரப்பில் பரவியுள்ள கொழுப்பு அடுக்கு உள்ளது. தவறான வாழ்க்கை முறை, உணவு முறை மற்றும் மது அருந்துதல் ஆகியவற்றால் இந்தப் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கு முக்கிய காரணம் தவறான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். அதாவது, கொழுப்பு […]
100 year old doctor shares ‘1 habit’ that can help you live longer than most people
