கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பிரசவத்திற்காகக் காத்திருக்கும் கடைசி வாரங்கள் ஒருவித பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக, மருத்துவர்கள் கணித்த பிரசவத் தேதியான 40 வாரங்கள் நிறைவடைந்தும் பிரசவத்திற்கான அறிகுறிகள் தென்படவில்லை என்றால், குழந்தைக்கு ஏதேனும் பாதிப்பு ஏற்பட்டுவிடுமோ என்ற கவலை அதிகரிக்கலாம். ஆனால், குறிப்பிட்ட தேதியில் பிரசவம் நடைபெறவில்லை என்பதற்காக உடனடியாகப் பயப்பட வேண்டியதில்லை. பல பெண்களுக்கு எதிர்பார்க்கப்பட்ட தேதியைக் கடந்து சில நாட்களுக்குப் பிறகே பிரசவம் தொடங்குகிறது. அதே நேரத்தில், கர்ப்பகாலம் […]
pain
உடலில் ஏற்படும் சிறிய மாற்றங்களைக்கூட அலட்சியப்படுத்தக் கூடாது. வேலைப்பளு, முறையற்ற உணவுப் பழக்கம், ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு, போதிய தூக்கமின்மை எனப் பல காரணங்கள் உடல்நலத்தைப் பாதிக்கின்றன. குறிப்பாக, ரத்தத்தில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிக்கும்போது மூட்டுகளில் வலி, வீக்கம் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். இதனால் அன்றாடச் செயல்களைக்கூட சிரமத்துடன் செய்ய வேண்டிய நிலை உருவாகும். யூரிக் அமிலம் என்பது உடலில் பியூரின் என்ற வேதிப்பொருள் உடைக்கப்படும்போது உருவாகும் கழிவுப் பொருள். […]
தலைவலி ஏற்பட்டவுடன் உடனடியாக மாத்திரை எடுத்துக்கொள்வது பலருக்கும் வழக்கமாக உள்ளது. ஆனால் சில நேரங்களில் உடலில் போதுமான அளவு தண்ணீர் இல்லாதது அல்லது எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையில் ஏற்பட்ட மாற்றம் போன்ற எளிய காரணங்களாலும் தலைவலி ஏற்படலாம். இதுபோன்ற சூழலில் தண்ணீர் அருந்துவது உதவியாக இருக்கலாம் என ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஸ்வேதா ஷா குறிப்பிட்டுள்ள எளிய முறையொன்று கவனம் பெற்றுள்ளது. அவர் பகிர்ந்துள்ள முறையின்படி, சிறிதளவு உப்பை நாக்கில் வைத்து, பின்னர் […]
வயது அதிகரிக்கும்போது தசைகளின் அளவும், வலிமையும் படிப்படியாகக் குறைவது இயல்பான மாற்றமாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால், இந்த மாற்றம் முதுமையில் மட்டுமே தொடங்குகிறது என்று நினைக்க வேண்டியதில்லை. 40 வயதிலேயே தசை இழப்பு (Sarcopenia) தொடங்கலாம் என்றும், அதைத் தடுக்க வாழ்க்கை முறையில் சில மாற்றங்களை மேற்கொள்வது முக்கியம் என்றும் மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணர் டாக்டர் ஜோர்டன் டி. மெட்ஸ்ல், வயது அதிகரிப்பால் ஏற்படும் தசை இழப்பை முழுமையாகத் […]
பணம் சம்பாதிப்பதில் திறமையாக இருக்கும் நாம், ஆரோக்கியத்தை பேணுவதில் அதே அளவு கவனம் செலுத்தவில்லை என்பதே நிதர்சனமான உண்மை. வாழ்க்கையில் பணத்தைத் தேடி தொடர்ந்து ஓடிக் கொண்டிருக்கும் நிலையில், உடல் நலத்திற்கு தேவையான அக்கறை குறைந்து வருகிறது. இதன் விளைவாக, இன்று பல புதிய வகை நோய்கள் அதிகரித்து வருவதாக மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். வாழ்க்கை முறை மாற்றம், மன அழுத்தம் மற்றும் தவறான உணவு பழக்கங்கள் ஆகியவை இதற்குக் […]
சிறுநீரகங்கள் நமது உடலில் உள்ள முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். இரத்தத்தில் உள்ள கழிவுகளையும் அதிகப்படியான நீரையும் வடிகட்டி, சிறுநீர் வடிவில் வெளியேற்றுவதுதான் இவற்றின் முக்கியப் பணி. திரவம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையைப் பராமரிப்பதிலும், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும், எலும்புகள் மற்றும் சிவப்பு இரத்த அணுக்களுக்குத் தேவையான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதிலும் இவை முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன. எனவே, இவை ஆரோக்கியமாக இல்லாவிட்டால், பல பிரச்சனைகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. அப்படியானால், […]
ஆயுர்வேதத்தில், பெருங்காயம் வயிற்று வலியை குறைக்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது. இது வாயு, அஜீரணம் மற்றும் தசைப்பிடிப்புகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. ஒரு சிட்டிகை பெருங்காயத்தை வெந்நீரில் கலந்து குடிப்பதால் வயிற்று உப்புசம் குறைகிறது. பெருங்காயம் குடல் தசைகளைத் தளர்த்துகிறது. செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. வலியிலிருந்து விரைவான நிவாரணம் அளிக்கிறது. இஞ்சி ஒரு மசாலாப் பொருள் மட்டுமல்ல, வயிற்றுக்கு ஒரு சர்வ நிவாரணியும் கூட. இஞ்சித் தேநீர் அல்லது தேனுடன் கலந்த […]
When the liver starts to get damaged, the body starts showing a lot of subtle symptoms. Let’s see what they are.
சளி, இருமல் மற்றும் காய்ச்சல் அவ்வப்போது மக்களைத் தொந்தரவு செய்து கொண்டே இருக்கும். ஆனால் இவை அடிக்கடி ஏற்பட்டால், நாம் பல வழிகளில் பிரச்சினைகளைச் சந்திக்கத் தொடங்குகிறோம். இருமல் பொதுவாக சளி, ஒவ்வாமை அல்லது தொற்றுநோயின் விளைவாகும், ஆனால் அதனுடன் மார்பு, தோள்பட்டை அல்லது முதுகில் வலி ஏற்பட்டால், அது ஒரு பொதுவான பிரச்சனை மட்டுமல்ல, நுரையீரல் புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். அதாவது, இந்த பகுதிகளில் உங்களுக்கு வலி […]
Is there pain in this part of the body? It could be liver cancer..!!
