இன்று சந்தையில் பல வகையான சமையல் எண்ணெய்கள் கிடைக்கின்றன. பாமாயில், சூரியகாந்தி எண்ணெய், நிலக்கடலை எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் என பல வகைகள் உள்ளன. ஆனால் இவை அனைத்திலும், கடுகு எண்ணெய் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தது. இதில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் இதயம் மற்றும் மூளைக்கு நல்ல ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் உள்ளன. இருப்பினும், இந்த நன்மைகள் அனைத்தும் இருந்தாலும், அனைவரும் அதை சாப்பிடக்கூடாது. 2021 இல் ‘பப்மெட்’ இதழில் […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
Weight will increase.. Sugar level will go up.. This is what will happen if you eat chapati every day..!!
சமீபகாலமாக, இளம் வயதினரிடையே மாரடைப்பு மற்றும் இதய நோய்கள் அதிகரித்து வருகின்றன. எங்கும், எந்த நேரத்திலும் வரக்கூடிய இதய செயலிழப்புக்கு, நமது வீட்டிலேயே இருக்கும் ஓர் அறை முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம் என இருதய நோய் நிபுணர் டாக்டர் டிமிட்ரி யாரானோவ் எச்சரித்துள்ளார். உலகளவில், ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஆயிரக்கணக்கானோர் குளியலறையில் மயங்கி விழுந்து உயிரிழக்கின்றனர் என்றும் அவர் குறிப்பிட்டுள்ளார். குளியலறையில் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணம் மலச்சிக்கல் என டாக்டர் […]
ஒவ்வொரு ஆண்டும் செப்டம்பர் 25 ஆம் தேதி, உலகம் முழுவதும் உலக நுரையீரல் தினம் கடைபிடிக்கப்படுகிறது. இந்த நாள் நமது நுரையீரல் எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதையும், மாசுபாடு, புகைபிடித்தல் மற்றும் மாறிவரும் காலநிலையால் அவை எவ்வளவு விரைவாக பலவீனமடையக்கூடும் என்பதையும் நமக்கு நினைவூட்டுகிறது. இந்த ஆண்டு, 2025 ஆம் ஆண்டிற்கான கருப்பொருள் “ஆரோக்கியமான நுரையீரல், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை”, இது இந்தியாவிற்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் நாட்டின் காற்றின் தரம் தொடர்ந்து […]
சோயா சங்க்ஸ் எனப்படும் சோயா பீன்ஸில் உடலுக்குத் தேவையான புரதம், விட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிக அளவில் நிறைந்து இருப்பதால், உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நினைப்பவர்களுக்கு இது சிறந்த தேர்வாக இருக்கும். ஆனால் பலருக்கு சோயா சங்க்ஸ் உண்மையிலேயே ஆரோக்கியமானது தானா? என்ற சந்தேகம் உள்ளது. இந்த பதிவில் அதைப் பற்றி முழுமையாகத் தெரிந்து கொள்ளலாம். View this post on Instagram A post shared by Tanisha […]
நடைபயிற்சி என்பது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள உதவும் மிக எளிமையான மற்றும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சியாகும். தினமும் காலையில் நடைபயிற்சி செய்வது, உடலுக்கும் மனதுக்கும் பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. இது உடல் பருமன், சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம் போன்ற பல நோய்களை தடுக்க உதவுகிறது. உடல் எடை குறைப்பு : காலையில் நடப்பது கலோரிகளை எரித்து, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது உடல் எடையை குறைப்பதற்கான சிறந்த […]
உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) சமீபத்திய அறிக்கையின்படி, உலகளவில் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. தற்போது, உலகளவில் சுமார் 1.4 பில்லியன் மக்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இதில் கவலையான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த நபர்களில் 20 சதவீதம் பேர் மட்டுமே தங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த முடிகிறது, மீதமுள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சை கிடைப்பதில்லை அல்லது தங்களுக்கு இந்த நிலை இருப்பதே தெரியாமல் இருக்கிறார்கள். WHO […]
Smoke from Agarbatti is worse than cigarettes.. Pulmonologist warns..!!
100 year old doctor shares ‘1 habit’ that can help you live longer than most people
This 102 year old man was suffering from cancer and made such a diet plan that he got rid of the disease and died
