தூக்கம் என்பது நல்ல ஆரோக்கியத்தின் ஒரு முக்கிய அம்சம் என்று மீண்டும் மீண்டும் வலியுறுத்தப்படுகிறது. தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தையும், தூக்கமின்மை எவ்வாறு பல சுகாதார நிலைமைகளைத் தூண்டுகிறது என்பதையும் மருத்துவர்கள் தொடர்ந்து வலியுறுத்தி வருகின்றனர்.. அதேபோல், நரம்பியல் துறையில் 30+ ஆண்டுகள் அனுபவம் வாய்ந்த நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர் பிரசாந்த் கட்டகோல் இதுகுறித்து தனது இன்ஸ்டா பக்கத்தில் பதிவிட்டுள்ளார்.. மோசமான தூக்கத்தின் ஆபத்துகளுக்கும் மதுவின் விளைவுக்கும் இடையிலான தொடர்பை […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
Do you have this problem in your body..? Then eat figs like this every day..!!
Experts have advised that you should do this one thing if you want to avoid having a heart attack.
சமீப காலமாக மக்கள் தங்கள் உடல்நலம் குறித்து அதிக அக்கறை கொண்டுள்ளனர். ஜிம் அல்லது டயட்டைத் தொடங்கிய பிறகு, அவர்கள் முதலில் கைவிடுவது வெள்ளை சர்க்கரை. ஏனென்றால் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் சர்க்கரை புகார்கள் வரும்போது, வெள்ளை சர்க்கரை மிகப்பெரிய வில்லன் என்று நிபுணர்கள் தொடர்ந்து கூறி வருகின்றனர்… எனவே, எல்லோரும் அதற்கு மாற்றாக தேடுகிறார்கள். சந்தையில் இரண்டு பெயர்கள் இப்போது பிரபலமாக உள்ளன: ஒன்று நாட்டு சர்க்கரை மற்றொன்று […]
If you do this twice a week, you will get many benefits..!! Try it..
கூந்தல் பராமரிப்பில் பலருக்கும் எழும் ஒரு பொதுவான கேள்வி, தினமும் ஷாம்பு பயன்படுத்தி தலைமுடியை கழுவ வேண்டுமா..? அல்லது வாரத்திற்கு ஒருமுறை போதுமா..? என்பதுதான். இதற்கான பதில், உங்கள் தலைமுடி வகை, சுற்றுச்சூழல் மற்றும் தனிப்பட்ட பழக்கவழக்கங்களைப் பொறுத்தது. இரண்டின் நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் யாருக்கு எது பொருந்தும் என்பதைப் பற்றி இந்தப் பதிவில் பார்ப்போம். தினசரி ஷாம்பு போடுவதால் என்ன ஆகும்..? தினமும் தலைமுடியைக் கழுவுவது, மாசு நிறைந்த […]
நவராத்திரி விரதத்தின் போது ஜவ்வரிசி மிகவும் பொதுவாக உட்கொள்ளப்படும் உணவாகும். அது கிச்சடி, வடை அல்லது கீர் எதுவாக இருந்தாலும், ஜவ்வரிசி சிறந்த ஆற்றலாகக் கருதப்படுகிறது. அதனால்தான் இது வலிமையை வழங்கும் மற்றும் விரதத்தின் போது உங்களை முழுதாக வைத்திருக்கும் உணவாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால், ஜவ்வரிசி உண்மையிலேயே ஆரோக்கியமானதா, அல்லது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா? அதிகப்படியான நுகர்வு மலச்சிக்கல், வாயு மற்றும் வீக்கம் போன்ற பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கும் என்று பலர் […]
இந்தியாவில் பாராசிட்டமால் என்று அழைக்கப்படும், குழந்தை பருவ தடுப்பூசி பயன்பாடு மற்றும் கர்ப்ப கால வலி நிவாரணி டைலெனால்(Tylenol) என்ற மருந்து எடுத்துக்கொள்வது நல்லதல்ல என்றும் ஆட்டிசத்துடன் தொடர்புடையதால் குழந்தைகளுக்கும் கொடுக்க வேண்டாம் என்று டிரம்ப் கூறியதற்கு உலக சுகாதார நிறுவனம் விளக்கமளித்துள்ளது. வெள்ளை மாளிகையில் நேற்று செய்தியாளர்களிடம் பேசிய அதிபர் டிரம்ப், மருந்துகள் மற்றும் தடுப்பூசிகள் குறித்து ஆலோசனைகளை வழங்கினார். அதோடு, அந்த மருந்துகளை ஆட்டிசம் விகிதங்களுடன் தொடர்புபடுத்தி […]
தூக்கம் என்பது நல்ல ஆரோக்கியத்தின் ஒரு முக்கிய அம்சம் என்று கருதப்படுகிறது. மருத்துவ சமூகம் அதன் முக்கியத்துவத்தையும், தூக்கமின்மை பல சுகாதார நிலைகளை எவ்வாறு தூண்டுகிறது என்பதையும் அடிக்கடி வெளிப்படுத்துகிறது. இந்தநிலையில், நரம்பியல் துறையில் 30+ ஆண்டுகள் அனுபவம் கொண்ட நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரான டாக்டர் பிரசாந்த் கட்டகோல், செப்டம்பர் 22 அன்று இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில், மோசமான தூக்கத்தால் மூளையில் ஏற்படும் ஆபத்து குறித்து எச்சரிக்கையை வெளியிட்டுள்ளார். இன்றைய […]
பல வீடுகளில் பால் உண்டு. சிறு குழந்தைகளுக்கு பால், காபி அல்லது தேநீர் தேவை. சிலர் பாலை மொத்தமாக வாங்குகிறார்கள், மற்றவர்கள் பாக்கெட்டுகளில் வாங்குகிறார்கள். பால் வாங்கிய பிறகு நாம் செய்யும் முதல் விஷயம் அதை சூடாக்குவதுதான். இப்போது நம்மிடம் குளிர்சாதன பெட்டிகள் உள்ளன, சூடுபடுத்தப்பட்ட பால் குளிர்ந்ததும், அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கிறோம். மீண்டும் வெளியே எடுக்கும்போது, அதை மீண்டும் சூடாக்குகிறோம். அதாவது, ஒவ்வொரு முறையும் பாலை சூடாக்குகிறோம். […]
