பூமியில் உள்ள பல உயிரினங்களில், வௌவால்கள் தான் மக்களை மிகவும் பயமுறுத்துகின்றன. குறிப்பாக கொரோனா வைரஸ் வௌவால்களால் பரவியது என்ற பிரச்சாரத்தாலும், பல வகையான வைரஸ்கள் அவற்றால் பரவுகின்றன என்ற தகவலாலும், பயம் இன்னும் அதிகரித்துள்ளது. ஆனால் வௌவால்கள் நாம் நினைப்பதை விட மிகவும் பொதுவானவை. எலிகளுக்குப் பிறகு, அவை பூமியில் இரண்டாவது பெரிய பாலூட்டி இனங்கள். பூமியில் 1,500 க்கும் மேற்பட்ட வௌவால் இனங்கள் உள்ளன. அவை அனைத்து […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
Are there so many benefits to walking for 10 minutes after every meal?
உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் உணவுமுறை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அவற்றில், பழங்கள் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. அந்த வகையில் ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியும்.. தினமும் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால், மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியதில்லை என்று கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், ஆப்பிள் சாப்பிடும்போது, சில நேரங்களில் மக்கள் அதன் விதைகளை தவறாக சாப்பிடுகிறார்கள். ஆப்பிளில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் […]
ஆரோக்கியமான வாழ்வுக்கும், இதயம் சீராக இயங்கவும் ரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அளவைச் சரியாகப் பராமரிப்பது மிக அவசியம். நம் இரத்தத்தில் லிப்பிடுகள் அல்லது கொழுப்புகளின் அளவு அதிகரிக்கும்போது கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாகிறது என்று சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். பெரும்பாலும் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாமல் மெதுவாக நம் ஆரோக்கியத்தைச் சிதைக்கும் கொலஸ்ட்ரால், சில சமயங்களில் நாம் அன்றாடம் மேற்கொள்ளும் நடைப்பயிற்சியின்போதே சில அறிகுறிகள் மூலம் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. சிறிய அறிகுறியாக இருந்தாலும் அதை அலட்சியம் […]
மரணம் என்பது வாழ்க்கையில் அது தவிர்க்க முடியாதது என்று நமக்குத் தெரிந்தாலும், அதைப் பற்றிப் பேச நாம் பயப்படுகிறோம். ஆனால், அறிவியல் மற்றும் ஆன்மீகம் மரணத்தைப் பற்றிச் சொல்லும் சில விஷயங்களை நீங்கள் அறிந்தால், வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் முழு எண்ணமும் முற்றிலும் மாறிவிடும். மரணம் திடீரெனவும் எதிர்பாராத விதமாகவும் வருவதில்லை. பல சந்தர்ப்பங்களில், அதை முன்கூட்டியே கணிக்க முடியும். நமது மரபணுக்கள், நமது நீண்டகால உடல்நலப் பிரச்சினைகள், மிக […]
கல்லீரல் என்பது மனித உடலில் அத்தியாவசியமான மற்றும் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். நமது அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தைக் கடுமையாகப் பாதிக்கக்கூடும். எனினும், சரியான உணவு முறைகளையும், சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் பின்பற்றுவதன் மூலம் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும். குறிப்பாக, கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் போன்ற பாதிப்புகளில் இருந்து பாதுகாத்துக் கொள்ள சில காய்கறிகள் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் என்பது பெரும்பாலும் […]
இன்றைய வேகமாக மாறிவரும் வாழ்க்கை முறையில், நாம் அதன் ஆரோக்கியத்தை புறக்கணிக்கிறோம். மணிக்கணக்கில் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருப்பதும், தொடர்ச்சியான மன அழுத்த உடற்பயிற்சி இல்லாததும் இன்று முதுகு மற்றும் கழுத்து வலியை ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக மாற்றியுள்ளது. பலர் இதை ‘சிறிய வலி’ என்று புறக்கணிக்கிறார்கள். ஆனால் இந்த பொதுவான முதுகுவலி சில நேரங்களில் உயிருக்கு ஆபத்தான மருத்துவ அவசரநிலையாக மாறும். இன்று, ‘உலக முதுகெலும்பு தினத்தில்’, உங்கள் ‘சாதாரண’ […]
Watching porn is worse than drinking alcohol or smoking, doctor explains why
What foods can people with kidney stones eat.. and what should they not eat..?
சமையலறை ஆரோக்கியம் குறித்த அதிர்ச்சித் தகவல் ஒன்று இன்ஸ்டாகிராமில் வெளியான மருத்துவ விழிப்புணர்வு வீடியோவில் பகிரப்பட்டுள்ளது. சமையலின் இன்றியமையாத கருவியான பிளாஸ்டிக் கட்டிங் போர்டுகளால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறித்து அந்த மருத்துவர் முக்கியமான எச்சரிக்கையை விடுத்துள்ளார். சாதாரணமாக நாம் பயன்படுத்தும் பிளாஸ்டிக் கட்டிங் போர்டில் காய்கறிகளை நறுக்கும்போது, கத்தியின் அழுத்தத்தின் காரணமாக அதன் மேற்பரப்பில் இருந்து கண்ணுக்குத் தெரியாத சிறிய பிளாஸ்டிக் துகள்கள் (மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸ்) உதிர்கின்றன. இந்த நுண்ணிய துகள்கள் […]
