You can lose weight at home without going to the gym..! – Here are 6 ways experts say..
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
இந்திய உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் முக்கிய இடம்பிடித்திருக்கும் தயிர், சுவைக்காக மட்டுமின்றி ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காகவும் பெரிதும் பாராட்டப்படுகிறது. புரோபயாடிக்குகளின் சிறந்த மூலமாக விளங்கும் தயிர், குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களை மேம்படுத்தி செரிமான ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்கிறது. இதில் நிறைந்துள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலின் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. பலவீனம் மற்றும் சோர்வுடன் போராடுபவர்கள் தினசரி உணவில் தயிரைச் சேர்ப்பது புத்துணர்ச்சி அளிக்கும். தயிர் சாப்பிட சிறந்த நேரம் : சுகாதார […]
Are you using the same oil for all your cooking? It’s very dangerous..!! – Doctors warn..
நம் வீட்டு சமையலில் நீக்க முடியாத இடத்தை பிடித்திருக்கும் முருங்கைக்காய், சுவைக்காக மட்டுமல்ல, ஆரோக்கிய பலன்களுக்காகவும் போற்றப்படுகிறது. சாம்பார், கறி, பொரியல் என எந்த உணவு வகையின் தரத்தையும் மேம்படுத்தும் இந்த காய்கறியில், புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கால்சியம், இரும்பு, வைட்டமின் A மற்றும் C போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. முருங்கைக்காயின் பலன் அதோடு நிற்பதில்லை. இதன் இலைகள், பூக்கள், விதைகள், பட்டை என ஒவ்வொரு பாகமும் மருத்துவ குணங்கள் […]
மாரடைப்பு ஏற்படும் பல வழக்குகள் தொடர்ந்து ஏற்படுவதாகக் கூறப்படுகிறது, இதனால் அது ஏற்படுமோ என்ற பயம் தொடர்ந்து நிலவுகிறது. சிலர் நடனமாடும் போது மாரடைப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மற்றவர்கள் ஜிம்மில் மாரடைப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மாரடைப்பு என்பது முன்பு இருந்தது போல் இல்லை. மாரடைப்பு எப்போதும் திடீர், கடுமையான மார்பு வலியுடன் வரும். இப்போது, இது மிகக் குறைவான நிகழ்வுகளில் மட்டுமே நிகழ்கிறது. அமெரிக்க இதய சங்கம் ஒரு ஆய்வில், மார்பு அசௌகரியம், […]
மாறிவரும் பருவங்களுக்கு ஏற்ப, உங்கள் உணவில் பாதாமை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். பாதாமில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளன, அவை செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகின்றன. பருவங்கள் மாறும்போது, பலர் சளி, காய்ச்சல், அல்லது தொண்டை தொற்றுகளுக்கு ஆளாகின்றனர். இந்த தொற்றுகளுக்கு முக்கிய காரணம் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடையும் போது, மாறிவரும் வெப்பநிலை மற்றும் […]
Not groundnut flour.. if you mix this with yogurt and apply it on your face.. your face will glow in a few minutes..!!
You can diagnose the disease in the body by looking at the color of the tongue..
What kind of foods should women with PCOS eat? – Must know..
வீடுகளில் அன்றாட சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் பிரச்சனைகளில் முதன்மையானது குளியலறை மற்றும் கழிவறை வடிகால்களில் ஏற்படும் அடைப்புதான். நிம்மதியான குளியலை முடித்து வெளியே வரும்போது, தண்ணீர் வெளியேற முடியாமல் வடிகால் பகுதியில் தேங்கி நிற்பது பலருக்கும் எரிச்சலூட்டும் அனுபவம். இந்தக் குழாய் அடைப்பால், குளியலறை முழுவதும் நீர் தேங்கி, ஆரோக்கியமான சூழலுக்குப் பங்கம் விளைவிப்பதுடன், வீட்டு உரிமையாளர்களின் மனச் சோர்வுக்கும் கோபத்துக்கும் காரணமாகிறது. இந்த குழாய் பிரச்சனைக்கு முக்கிய காரணம், தலையில் […]
