இன்றைய அவசர உலகில் சிலர் பின்பற்றும் பழக்கங்கள் மெதுவாக கொல்லும் விஷமாக மாறக்கூடியது. குறிப்பாக உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கக்கூடியது. அத்தகைய பழக்க வழக்கங்கள் பற்றியும், அவை எத்தகைய பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும் என்பது பற்றியும் பார்போம். நம்முடைய மூளை எப்போதும் வேலை தொடர்பான திரைகளாலும், தினசரி வாழ்வின் அழுத்தங்களாலும் அதிகமாக தூண்டப்படுகிறது. அதனால்தான், டிஜிட்டல் சாதனங்களில் இருந்து சற்று விலகி அமைதியாக நேரத்தைச் செலவிடுவது அவசியமானதாக மாறிவிட்டது. எனவே, […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
தலைமுடிக்கு ‘டை’ பயன்படுத்தும் பலரும், அதில் உள்ள ஆபத்துகளை உணர்வதில்லை. சமீப காலமாக, ஹேர் டை-யால் ஏற்படும் அலர்ஜி, சருமத் தடிப்பு, முகம் கருத்தல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்காக சிகிச்சை நாடி வருபவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளதாக தோல் நோய் நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். ஹேர் டை-களில் உள்ள PPD (Para-Phenylene Diamine) மற்றும் அமோனியா போன்ற வேதிப் பொருட்கள் தான் இந்த ஒவ்வாமைகளுக்கு காரணமாகும். குறிப்பாக, PPD சூரிய ஒளியை அதிகமாக ஈர்த்து, […]
பொதுவாக, நமது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தில் குடல் ஆரோக்கியம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கொலஸ்ட்ரால் அளவு முதல் மனநல பிரச்சனைகள் வரை பல உடல்நலக் கோளாறுகளுடன் குடல் நேரடியாகத் தொடர்புடையது. இதுகுறித்து எய்ம்ஸ், ஹார்வர்டு மற்றும் ஸ்டார் ஸ்போர்ட்ஸ் பல்கலைக்கழகங்களில் பயிற்சி பெற்ற இரைப்பை குடல் நிபுணர் டாக்டர் சௌரப் சேத்தி, குடல் அமைப்பைச் சிறப்பாக செயல்பட வைப்பதற்கான நடைமுறை ஆலோசனைகளை பகிர்ந்துள்ளார். கழிப்பறைப் பழக்கமும், மூலநோயும் : கழிப்பறையில் […]
A recent study suggests that even moderate alcohol consumption is dangerous.
It’s good to eat ghee every day.. but these people shouldn’t eat it at all..! Do you know why?
Experts warn that eating only fruits can lead to missing out on some important nutrients.
If you drink this juice every morning, your belly will be reduced..!!
Will eating idli and dosa increase blood sugar levels in diabetics? Let’s see what nutritionists have to say now.
Walking: Walk backwards for 10 minutes every day.. All these problems will never happen to you..!!
பண்டிகை காலமானாலும் சரி, சாதாரண நாட்களானாலும் சரி, இப்போதெல்லாம் விருப்பமான உணவு 10 நிமிடங்களுக்குள் வீட்டிற்கு வந்து சேரும். உணவு மிகவும் சுவையாக இருப்பதால், ஒரு மாதத்தில் 5 முதல் 6 முறை அல்லது அதற்கு மேல் உணவை ஆர்டர் செய்கிறார்கள். வெளியில் இருந்து பெரும்பாலும் உணவை ஆர்டர் செய்து வீட்டிலேயே சாப்பிடுபவர்களில் நீங்களும் ஒருவரா? ஆம் என்றால், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். பேக்கிங் செய்யும் போது பயன்படுத்தப்படும் […]
