7 Easy High-Protein Breakfasts for Busy Work Mornings That Keep You Full Longer
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
பொதுவாக, உடலின் எந்தப் பகுதியிலாவது வலி, லேசான சோர்வு அல்லது எரிச்சல் ஏற்பட்டால், நமது உடல்நிலை சரியில்லை என்று நினைக்கிறோம். ஆனால் சில நோய்கள் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் ஏதுமின்றி மெதுவாக உருவாகின்றன. இவை ‘அறிகுறியற்ற நோய்கள்’ (Silent Diseases) என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இத்தகைய நோய்கள் உடல் நலத்திற்கு கடுமையான பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். மேலும், இவற்றைத் தாமதமாகக் கண்டறியும் அபாயமும் உள்ளது. அப்படியென்றால், அத்தகைய நோய்கள் யாவை? ஏன் அறிகுறிகள் இல்லை? […]
Kitchen Hack: Used Cooking Oil Looking Dirty? This Trick Makes It Fresh in Minutes!
நமது உடலில் நடைபெறும் ஒவ்வொரு செயல்பாட்டையும் கட்டுப்படுத்தும் முதன்மையான உறுப்பு மூளையே ஆகும். நாம் சிந்திக்கும் விதம், நினைவில் கொள்ளும் திறன் மற்றும் முடிவெடுக்கும் ஆற்றல் ஆகிய அனைத்தும் மூளையையே சார்ந்திருக்கின்றன. இருப்பினும், வயது ஏற ஏற, பலரும் தற்போது மறதி, ஞாபக மறதி மற்றும் பார்கின்சன் நோய் போன்ற நரம்பியல் சார்ந்த பிரச்சனைகளை எதிர்கொண்டு வருகின்றனர். இப்பிரச்சனைகள் திடீரென ஏற்படுவதில்லை; மாறாக, நாம் அன்றாடம் செய்யும் சிறுசிறு தவறுகளின் […]
பலரும் மீன் உண்பதை மிகவும் விரும்புகின்றனர். இது உடல்நலத்திற்கும் மிகவும் உகந்தது. அவர்கள் தந்தூரி மீன், மீன் வறுவல் மற்றும் மீன் சூப் போன்ற பல்வேறு உணவுகளைத் தயாரிக்கின்றனர். மீனில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், புரதம் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளதால், இது இதயம், மூளை மற்றும் சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், மீன் உணவு அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல. யார் யாரெல்லாம் மீன் உண்ணக்கூடாது என்பதை இப்போது காண்போம். சில […]
8,000 Steps, 24-Hour Fast & More: Viral Post Reveals ‘Numbers Formula’ to Lose Belly Fat in 90 Days
Green Grapes vs Black Grapes: Which One Is Healthier and Better for You?
Extreme Heat Warning: Early Symptoms of Heatstroke and Prevention Tips
How long should you walk daily? Age-wise guide to optimal health
Intermittent Fasting: Is 16-hour abstinence really good for your health? How does it work in the body? – Doctor explains
