40 வயதிற்கு முன்பே மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற தீவிர இதய நோய்கள் (cardiovascular conditions) ஏற்படும் அபாயம் கணிசமாக அதிகம் உள்ளது. தி லான்செட் ஆப்ஸ்டெட்ரிக்ஸ், கைனகாலஜி & விமன்ஸ் ஹெல்த்’ (The Lancet Obstetrics, Gynaecology & Women’s Health) இதழில் வெளியான ஒரு புதிய ஆய்வில் இந்த தகவல் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது., 26 நாடுகளைச் சேர்ந்த 1,11,600-க்கும் மேற்பட்ட பெண்களின் தரவுகளைப் பயன்படுத்தி […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
கேரளாவின் வயநாடு மாவட்டத்தில் பள்ளி மாணவர்களிடையே ‘ஷிகெல்லா’ (Shigella) தொற்று பாதிப்புகள் அதிகரித்து வருகிறது.. எனவே, ஆரம்பத்தில் சாதாரண வயிற்றுத் தொற்றாகத் தோன்றக்கூடிய அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்க வேண்டாம் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் பெற்றோர்களை வலியுறுத்துகின்றனர். இன்று 7 மாணவர்களுக்கு தொற்று இருப்பது உறுதி செய்யப்பட்டது.. இதன் மூலம் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளின் மொத்த எண்ணிக்கை 16-ஆக உயர்ந்துள்ளது. இந்தத் தொற்று பரவல் பெற்றோரிடையே கவலையை ஏற்படுத்தியுள்ள நிலையில், விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆரம்பக்கட்ட […]
கோடைக்காலத்தில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குளிப்பது உடலுக்கு இதமாகத் தோன்றலாம். ஆனால், வெயிலின் தாக்கத்தைத் தாங்க முடியாமல் பலர் மேற்கொள்ளும் ஒரு பழக்கம் இப்போது மருத்துவ நிபுணர்களிடையே கவலையை ஏற்படுத்தியுள்ளது. குளிப்பதற்கு முன் அறையில் ஏசியை (AC) ஓடவிடுவது அல்லது குளித்து முடித்ததும் உடல் ஈரம் காயும் முன்பே ஏசிக்கு முன்னால் அமர்வது சமீபகாலமாக ஒரு வழக்கமாகிவிட்டது. இதனால் உடலுக்கு ஏற்படும் ஆபத்துகள் மற்றும் அதிர்ச்சியூட்டும் சுகாதார உண்மைகள் […]
நமது வீட்டின் சமையலறையில் தான் குடும்பம் முழுவதின் ஆரோக்கியமும் நீண்ட ஆயுளும் அங்கேயே தங்கியுள்ளன. ஆனால், நமது சமையலறையிலேயே சில ஆபத்தான பொருட்கள் சேகரமாகி வருகின்றன. இவை புற்றுநோய் போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களை மெல்ல மெல்ல ஏற்படுத்துகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அன்றாட வாழ்வில் பிளாஸ்டிக் மற்றும் ரசாயனம் கலந்த பொருட்களை நீண்ட காலம் பயன்படுத்தும்போது, உடலில் நச்சுகள் சேர்கின்றன. காலப்போக்கில் இவை புற்றுநோயாக மாறக்கூடும். எனவே, இவற்றை […]
கோவிட்-19 பெருந்தொற்று உலகெங்கிலும் உள்ள அலுவலகங்களை மூடக் கட்டாயப்படுத்தியபோது, லட்சக்கணக்கான ஊழியர்கள் ஒரே இரவில் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யத் தொடங்கினர். ஆரம்பத்தில் ஒரு தற்காலிகத் தீர்வாகத் தொடங்கிய இது, விரைவாக ஒரு நீண்டகாலப் பணியிடப் போக்காக உருவெடுத்தது. இன்று, வீட்டில் இருந்து வேலை என்பது மிகவும் விரும்பப்படும் ஊழியர் நலன்களில் ஒன்றாக உள்ளது; இது பல தொழிலாளர்களுக்கு நெகிழ்வுத்தன்மை, பயண நேரக் குறைப்பு மற்றும் சிறந்த வேலை-வாழ்க்கைச் சமநிலையை வழங்குகிறது. […]
உங்கள் நாளின் பெரும்பகுதியை ஸ்மார்ட்போன் அல்லது மடிக்கணினியைப் பயன்படுத்துவதில் செலவிடுகிறீர்களா? ஆனால் உங்கள் கைகளில் வலியும் மரத்துப்போதலும் ஏற்படுகின்றனவா? ஒரு காலத்தில் முதியவர்களிடம் மட்டுமே காணப்பட்ட மணிக்கட்டு மற்றும் விரல் பிரச்சனைகள் இப்போது இளைஞர்களிடையேயும் சாதாரணமாகி வருகின்றன. உங்கள் டிஜிட்டல் பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் கை வலிமையைச் சேதப்படுத்துகின்றனவா? டெக்ஸ்ட் க்ளா (text claw) என்றால் என்ன? நவீன வாழ்க்கை முறையால் இளைஞர்களைப் பீடித்துள்ள ‘டெக்ஸ்ட் க்ளா’ பிரச்சனை மற்றும் அது […]
உலகம் முழுவதும் புற்றுநோய் பாதிப்பு அதிகரித்து வருகிறது. புற்றுநோய் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளைத் தாக்கக்கூடும். அவற்றில், பெருங்குடல் அல்லது (பெருங்குடல் மற்றும் மலக்குடல்) புற்றுநோய் வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. இப்பற்றுநோய் பெருங்குடலின் செல்களில் உருவாகிறது. இது பொதுவாக புற்றுநோய்க்கு முந்தைய நிலையிலான ‘பாலிப்ஸ்’ (polyp) எனப்படும் திசு வளர்ச்சியிலிருந்து மெதுவாக உருவாகிறது. ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறியப்பட்டால் இதற்கு எளிதாகச் சிகிச்சை அளிக்க முடியும், எனவே வழக்கமான பரிசோதனை அவசியம். நமது […]
சிறுநீரகத் தொற்றுகள் (பைலோநெஃப்ரிடிஸ்) மேல் சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகளாகக் கருதப்படுகின்றன, இவை சிறுநீர்ப்பைத் தொற்றுகளை விட மிகவும் தீவிரமானவை. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், வலி மற்றும் முதுகுவலி ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம், அல்லது எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமலும் இருக்கலாம். பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக மேலே பயணிக்கலாம், அருகிலுள்ள உறுப்புகளிலிருந்து பரவலாம், அல்லது இரத்தம் வழியாகப் பரவலாம். பைலோநெஃப்ரிடிஸ் என்பது சிறுநீரகங்களில் ஏற்படும் ஒரு தீவிரமான பாக்டீரியா தொற்றாகும், இது […]
நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க, நம் உடலின் அனைத்துப் பாகங்களும் சரியாகச் செயல்பட வேண்டும். அதேபோல, உடல் உறுப்புகள் சரியாகச் செயல்படச் சரியான சத்துக்கள் நிறைந்த உணவை நாம் உட்கொள்ள வேண்டும். ஆனால், தற்போதைய உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் நம் உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்பான நுரையீரலைப் பாதிக்கின்றன. முன்பு காற்று மாசுபாட்டால் மட்டுமே பாதிக்கப்பட்ட நுரையீரல், இப்போது நாம் உண்ணும் உணவுகளாலும் பாதிக்கப்படுகிறது. எனவே, நுரையீரல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமானால், பின்வரும் […]
இந்தியாவில் பெரும்பாலான மக்கள் காலையில் எழுந்தவுடன் ஒரு கப் சூடான டீ அருந்துவதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். பலர் தேநீர் அருந்தும்போது அதனுடன் சிற்றுண்டிகள், பிஸ்கட் அல்லது காரமான தின்பண்டங்களையும் (namkeen) உட்கொள்கிறார்கள். இருப்பினும், சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, தேநீர் அருந்தும்போது நாம் உட்கொள்ளும் உணவுகள், செரிமானத்தின் போது உடல் பெறும் ஊட்டச்சத்துக்களில் தீவிர தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. குறிப்பாக, சில உணவுகளைத் தேநீருடன் சேர்த்து உட்கொள்வது இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் வயிற்றில் […]
