Certain items easily available in our kitchen can also help control body weight. Lemon is one of them.
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
பலர், உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்கும் போது, விரைவாக உடல் எடையைக் குறைக்கும் முயற்சியில் உணவைத் தவிர்ப்பது அல்லது குறைவாகச் சாப்பிடுவதைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்கள். காலை உணவைத் தவிர்ப்பது, மதிய உணவைத் தாமதப்படுத்துவது, அல்லது காபியுடன் நாளைக் கடப்பது போன்ற பழக்கங்கள் உடற்தகுதிக்கு வழிவகுக்காது, மாறாக உங்கள் ஆரோக்கிய முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். உடல் எடையைக் குறைப்பது என்பது உடற்பயிற்சிக் கூடத்தில் கடினமாக உழைப்பது மட்டுமல்ல, சரியான ஊட்டச்சத்து, தூக்கம், […]
இன்றைய காலகட்டத்தில் மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை, மன அழுத்தம் மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் காரணமாக, வயது வித்தியாசமின்றி பலர் மாரடைப்பால் பாதிக்கப்பட்டு வருகின்றனர். இருப்பினும், மாரடைப்பு என்பது திடீரெனத் தாக்கும் ஒரு ஆபத்து மட்டுமல்ல. அது ஏற்படுவதற்கு முன்பே, நமது உடல் சில தெளிவான அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துகிறது. உடல் வெளிப்படுத்தும் அந்த 7 முன்னெச்சரிக்கை அறிகுறிகள் வழக்கத்திற்கு மாறான சோர்வு: இதய நோயின் முதல் அறிகுறி, எந்தவிதமான உடல் […]
Due to changes in modern lifestyles, knee pain is becoming a common problem even among young people aged between 25 and 35.
எபோலா வைரஸ் நோய் (EVD) என்பது அரிதான, ஆனால் மிகவும் தீவிரமான மற்றும் உயிரைப் பறிக்கக்கூடிய ஒரு வைரஸ் தொற்றாகும். பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரின் இரத்தம், வாந்தி, உமிழ்நீர், வியர்வை அல்லது பிற உடல் திரவங்களுடன் நேரடித் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் இந்நோய் பரவக்கூடும். இதனால்தான் விழிப்புணர்வு, முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் மற்றும் சரியான நேரத்தில் அளிக்கப்படும் சிகிச்சை ஆகியவை மிகவும் முக்கியமானவை என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.. எபோலா வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், நோயின் […]
சமீப காலங்களில், வயது வித்தியாசமின்றி பலரிடையே உயர் இரத்த அழுத்தப் (High BP) பிரச்சனை மிக வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. இந்தப் போக்கு குறிப்பாக இளைஞர்களிடையே அதிகம் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும்போது ஏற்படும் அடிப்படை அறிகுறிகளைப் பலரால் அடையாளம் கண்டுகொள்ள முடிவதில்லை. இவர்களில் பெரும்பாலோர் அடிக்கடி தலைவலியால் அவதிப்படுகின்றனர்.. ஆனால், அதைச் சாதாரண உடல் சோர்வு, அலுவலக வேலைப்பளு அல்லது தூக்கமின்மை ஆகியவற்றால் ஏற்பட்டது என்று கருதிப் […]
Experts state that dietary habits are far more important for the skin than external products.
திருமணங்களில் சிக்கன் பிரியாணியுடன் மீன் வறுவல் அல்லது ஹோட்டலில் சிக்கன் கபாபுடன் ப்ரான் மசாலா ஆர்டர் செய்யும்போது, பெரும்பாலான மக்களின் மனதில் ஒரு கேள்வி எழுகிறது: சிக்கனுடன் மீன் சாப்பிடலாமா? சிலர் இது ஒரு முரண்பாடான உணவு என்று அஞ்சுகிறார்கள், மற்றவர்களோ, இரண்டுமே புரதங்கள் என்பதால் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை என்கிறார்கள். அப்படியானால், இது ஒரு அறிவியல் உண்மையா, அல்லது பல ஆண்டுகளாக இருந்து வரும் ஒரு மூடநம்பிக்கையா? இதுகுறித்து […]
Microplastics are now found in human blood, lungs, and even the placenta.
Experts say that long-term obesity can be harmful to your health.
