This is what happens in the intestines when sugar levels increase in the body.. Doctors warn..!
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
போதுமான அளவு உறங்கிய பிறகும், காலையில் எழுந்ததும் சோர்வாகவும் மந்தமாகவும் உணர்வது பலரை வாட்டி வதைக்கும் ஒரு பிரச்சினையாகும். இரவில் 8 முதல் 9 மணி நேரம் நிம்மதியாக உறங்கிய பிறகும் கூட, காலையில் உடல் கனமாக உணர்வது, படுக்கையை விட்டு எழவே தோன்றாமல் இருப்பது மற்றும் நாள் முழுவதும் மந்தமாக உணர்வது போன்ற பிரச்சினைகள் இப்போது சாதாரணமாகிவிட்டன. இருப்பினும், இதற்கு ஒரே காரணம் தூக்கமின்மை மட்டுமே அல்ல. நமது […]
கொழுப்பு கல்லீரல் சமீப காலமாக ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக உள்ளது. ஆரம்ப கட்டத்தில் பெரிய அறிகுறிகள் எதுவும் தென்படாது என்பதால் பலர் புறக்கணிக்கிறார்கள். ஆனால் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கொழுப்பு கல்லீரல் என்பது கல்லீரல் பிரச்சனை மட்டுமல்ல. இது ஒரு ஆபத்தான நோயாகும், இது உடலின் மற்ற முக்கிய உறுப்புகளையும் பாதிக்கிறது. மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, கொழுப்பு கல்லீரல் என்பது கல்லீரலில் தேவையானதை விட அதிக கொழுப்பு சேரும். உடலில் உள்ள நச்சுக்களை […]
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில், உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது அனைத்து வயது மக்களையும் பாதிக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சனையாக உருவெடுத்துள்ளது. மருத்துவத் துறையில் இது ‘மௌனக் கொலையாளி’ (Silent Killer) என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஏனெனில், இது உடலில் இருந்தாலும், உடனடியாக எந்தவிதமான அறிகுறிகளையும் வெளிப்படுத்துவதில்லை. ஆனால் இது மாரடைப்பு, சிறுநீரகச் செயலிழப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற உயிருக்கே ஆபத்தான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். பிரிட்டிஷ் இதய அறக்கட்டளையின் (British Heart Foundation) […]
சாதம் இல்லாமல் ஒரு வேளை உணவு சாப்பிடவே பலருக்கு மனம் வருவதில்லை. சிறு குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது சாதம் சாப்பிடுவது ஒரு பழக்கமாகிவிட்டது. குறிப்பாக தென்னிந்தியாவில், அரிசி ஒரு பிரதான உணவாகும். இருப்பினும், தற்போது, உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் எடை குறைப்பு என்ற பெயரில், பலர் அரிசி சாப்பிடுவதைக் குறைத்து வருகின்றனர் அல்லது முற்றிலுமாக நிறுத்திவிடுகின்றனர். “30 நாட்களுக்கு சாதம் சாப்பிடவில்லை என்றால் […]
கோடைக்காலத்தில் சூரிய வெப்பத்தின் காரணமாகச் சூடாக உணர்வது இயல்பானதே. இருப்பினும், வானிலை குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போதும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களை விட நீங்கள் அதிக வெப்பத்தை உணர்ந்தால், அது உங்கள் உடலில் வைட்டமின் குறைபாடு இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். குறிப்பாக, வைட்டமின் B12 குறைபாடு உடலில் உள்ள வெப்பநிலையைச் சீராகக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வைட்டமின் B12 குறைவாக இருக்கும்போது, சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தி குறைந்து, உடலின் பல்வேறு பாகங்களுக்குச் […]
Herbal tea that helps reduce belly fat.. The incredible benefits of ginger and lemon..!
நமது உடலில் ஏற்படும் மிகச்சிறிய மாற்றங்கள் கூட, சில சமயங்களில் பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கான அறிகுறிகளாக அமையலாம். பலரும் தங்கள் கால்களிலோ அல்லது கால் விரல்களிலோ வளரும் முடியை, வெறும் அழகு சார்ந்த ஒரு பிரச்சினையாகவே கருதுகின்றனர். குறிப்பாகப் பெண்களும், சில ஆண்களும் இம்மடிகளை அகற்றவே முயல்கின்றனர். ஆனால், நமது கால் விரல்களில் வளரும் அந்தச் சிறிய முடிகள், நமது இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் இரத்த ஓட்ட மண்டலம் குறித்த […]
5 Morning Habits That May Be Damaging Your Brain Slowly
30 வயது என்பது வாழ்க்கையின் மிக வேகமான மற்றும் உற்சாகமான காலகட்டமாகும். இந்தக் காலகட்டத்தில்தான் ஒவ்வொரு இளைஞனும் யுவதியும் தங்கள் தொழில் வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற்று, ஒரு நிலையான எதிர்காலத்தை உருவாக்க விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், இந்தப் பந்தயத்தில், நாம் அனைவரும் ஒரு அமைதியான எதிரிக்கு அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை. அதுதான் இரத்த அழுத்தம் (BP). முப்பது ஆண்டுகளில் நமது இரத்த அழுத்தம் எப்படி இருக்கும் என்பது குறித்து நாம் செய்யும் […]
