சமீபகாலமாக, மாரடைப்பால் பலர் உயிரிழந்து வருகின்றனர். இதயத்திற்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் தடைபடும்போது மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. மாரடைப்பு ஏற்பட்டால், உடனடியாக சிகிச்சை பெற வேண்டும். சிகிச்சையளிப்பதில் ஏற்படும் எந்த தாமதமும் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு முன்பு நமது உடல் சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நமக்குக் காட்டுகிறது. அந்த அறிகுறிகள் சாதாரணமாக இருக்கலாம்… ஆனால், எந்தவிதத் தெளிவான காரணமும் இல்லாமல் திடீரென்று சில தொடர்ச்சியான பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்தித்தால், […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
சிலருக்குச் சாப்பிட்ட சிறிது நேரத்திலேயே மீண்டும் பசி எடுக்கும் உணர்வு ஏற்படும். இதைச் சாதாரணப் பசி என்று புறக்கணிக்கக் கூடாது. அதீதப் பசிக்குப் பின்னால் சில தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சனைகள் மறைந்திருக்கலாம். மருத்துவத் துறையில், இந்த நிலை ‘பாலிஃபேஜியா’ (polyphagia) என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய்: அதீதப் பசிக்கு நீரிழிவு நோயே முக்கியக் காரணமாகும். நமது உடல் உணவை குளுக்கோஸாக மாற்றுகிறது. இரத்தத்தில் உள்ள இந்த குளுக்கோஸ் செல்களைச் சென்றடைய […]
ஆரோக்கியமாக இருக்க, பெரும்பாலான மக்கள் தினமும் 10,000 அடிகள் நடக்க வேண்டும் என்று நாம் அடிக்கடி கேட்கிறோம். ஆனால், வயதான பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு 4,000 அடிகள் நடந்தாலே, முன்கூட்டிய மரண அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்க முடியும் என்று புதிய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இதய நோய் அபாயம் குறைவு மிக முக்கியமாக, முன்கூட்டிய மரண அபாயத்தை கால் பங்கிற்கும் மேலாகக் குறைக்கும் இந்த நன்மை, வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு […]
Stubborn stains on white clothes can be easily removed.. Housewives, take note..!
தினமும் நடப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இருப்பினும், வழக்கமான நடைப்பயணத்துடன் ஒப்பிடும்போது, ’பிரமிட் நடைப்பயிற்சி’ எனப்படும் ஒரு புதிய முறை தற்போது உடற்பயிற்சி உலகில் பெரும் பிரபலமடைந்து வருகிறது. இந்த முறையில் நடப்பது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பிடிவாதமான வயிற்று கொழுப்பை வேகமாக எரிக்கவும் உதவுகிறது. இந்த பிரமிட் நடைப்பயணம் என்றால் என்ன? அதன் நன்மைகள் குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம்.. பிரமிட் நடைப்பயணம் என்றால் […]
சாப்பிடுவதற்கு எளிதானது. மேலும் மேலும் சாப்பிடத் தூண்டும் சுவை… இதுதான் பீட்சாவின் ரகசியம். பீட்சா உலகம் முழுவதும் மிகவும் பிரபலமான உணவுகளில் ஒன்றாகும். சீஸ், சாஸ் மற்றும் டாப்பிங்ஸுடன் கூடிய இந்த சுவையான உணவு பலரைக் கவர்கிறது. இருப்பினும், பீட்சாவை அடிக்கடி சாப்பிடுவது நமது உடலுக்கு நல்லதல்ல. இதில் அதிக கலோரிகள், நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் மற்றும் சோடியம் உள்ளன, இது இதயம், செரிமான அமைப்பு மற்றும் சிறுநீரகங்கள் போன்ற உறுப்புகளை […]
Are there so many benefits to drinking fenugreek water in the morning? Who should not drink it?
தென் கொரியாவில் நடப்பது உலகிலேயே மிகவும் அபூர்வமான ஒரு முயற்சி. டேட்டிங் சென்றால்.. அரசு பணம் தரும். திருமணம் செய்தால் லட்சக்கணக்கில் உதவி. குழந்தை பெற்றால் – அதற்கும் தனி நிதி. இது ஒரு கற்பனை கதை இல்லை; நாட்டின் எதிர்காலம் கேள்விக்குறியாகி விட்டதால் அரசு மேற்கொள்ளும் அவசர நடவடிக்கை. வேலை வாழ்க்கை முன்னேற்றம் – குடும்ப வாழ்க்கை பின்னடைவு தென் கொரியா இன்று பொருளாதாரத்தில் மிக முன்னேறிய நாடு. […]
Are there so many benefits to walking for three minutes every hour? A famous doctor explains..!
இன்றைய காலகட்டத்தில், குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் பார்வைக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பல தசாப்தங்களாக, கேரட் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சிறந்த உணவு என்று கூறப்பட்டு வருகிறது. பெற்றோர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் உறவினர்கள் என அனைவரும் கேரட் சாப்பிட அறிவுறுத்துகின்றனர். ஆனால், கண் மருத்துவர் டாக்டர் அஷ்வின் சந்தோஷ் ஷெட்டி, கண் ஆரோக்கியம் என்பது வெறும் காய்கறிகளைப் பற்றியது மட்டுமல்ல என்று கூறுகிறார். மாகுலர் சிதைவைத் தடுக்க அவசியமான […]
