ஆரோக்கியமான வாழ்வு

நமது உடலில் தேங்கும் கெட்ட கொழுப்புகளைக் கரைக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களை அவ்வப்போது குடித்து வர வேண்டும். இந்த பானத்தை எப்படி தயாரிப்பது என்பது குறித்து இதில் காண்போம்.

உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் கரைக்கும் பல உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் பானங்கள் உள்ளன. அதில் இஞ்சி, பூண்டு மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றினைக் கொண்டு தயாரிக்கும் …

சமையலறையில் இருக்கும் சில மசாலாப் பொருட்களை வைத்து நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரை பிரச்சனைகளை தீர்க்கலாம்.

இன்றைய வாழ்க்கை முறையில் நீரிழிவு நோய் என்பது இளம் வயதினர் வரை அதிகளவில் காணப்படுகிறது. இதனை கட்டுப்படுத்துவதற்கு ஏராளமான சிகிச்சை முறைகளை பலரும் கையாண்டு வருகின்றனர். இந்தநிலையில், தினமும் பால் உட்கொள்வதன் மூலம், உடலில் சக்தியை நிரப்புவதோடு …