Don’t have time to go to the gym? 4 simple tips to lose weight at home!
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
Coriander is a boon for diabetics.. Does it have so many health benefits?
Do Your Kids Wear Crocs? This Health Problem Is Almost Guaranteed!
Do you have these symptoms when you wake up in the morning? Go to the doctor immediately!
நமது பரபரப்பான வேலைகளுக்கு மத்தியில், நம்மில் பலர் நமது உடல் நலத்தைப் புறக்கணிக்கிறோம். சில நேரங்களில் நாம் சோர்வாக இருந்தாலும் மிகவும் கடினமாக உழைக்கிறோம். சில நேரங்களில் நமக்குக் காய்ச்சல் வரும்போது, வானிலை மாறிவிட்டது என்று கூறி வீட்டு வைத்தியங்களை எடுத்துக்கொள்கிறோம். ஆனால், சில நேரங்களில் நமது உடலுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதை அது நமக்குச் சொல்ல முயற்சிக்கிறது. இரத்தப் புற்றுநோய் அவற்றில் ஒன்றாகும். அதன் ஆரம்ப அறிகுறிகள் மிகவும் […]
சந்தையில் சுத்தமான, இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமானவை என்று விற்கப்படும் உணவுகள் இதயத்திற்கு நல்லது என்று நினைப்பது தவறு. நீங்கள் அடிக்கடி உண்ணும் சில உணவுகள் உடலில் ட்ரைகிளிசரைடுகளை அதிகரிக்கவும், இரத்த சர்க்கரை அளவை உயர்த்தவும், வளர்சிதை மாற்ற அழுத்தத்தை அதிகரிக்கவும், மற்றும் அழற்சியை அதிகரிக்கவும் கூடும் என்று கூறப்படுகிறது. நீண்ட காலத்திற்கு குளிரூட்டப்பட்டு விற்கப்படும் இந்த 3 வகையான உணவுகளை ஒருபோதும் வாங்கவோ சாப்பிடவோ கூடாது. அப்படியென்றால் அவை என்ன? […]
கொலஸ்ட்ராலானது (கொழுப்பு) உடல் பருமனாக இருப்பவர்களின் உடலில் மட்டுமே காணப்படும் என்ற தவறான கருத்து நம்மிடம் உள்ளது. ஒல்லியாக இருப்பவர்களின் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் இருக்காது என்று நீங்கள் நினைத்தால், அது தவறு. பொதுவாக, இந்த இரத்த அழுத்தப் பிரச்சனைக்குத் தீர்வு காண நாம் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, நம் உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ராலைச் சரிபார்க்கும்படி அவர் கூறுவதை நாம் கேட்டிருக்கிறோம். இந்த அதிக கொலஸ்ட்ரால் நமது ஆரோக்கியத்தில் பல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் […]
உணவை வீணாக்குவதைத் தவிர்ப்பதற்கான நமது முயற்சிகள் சில சமயங்களில் அதை உண்ணத் தகுதியற்றதாக ஆக்கிவிடுகின்றன. உதாரணமாக, பிரட்டை பெட்டியில் வைத்தால் அது விரைவில் கெட்டுப்போய்விடும். வெங்காயம் மற்றும் உருளைக்கிழங்கை ஒன்றாக வைத்தால் அவை விரைவில் கெட்டுவிடும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அப்படியானால், ஃபிரிட்ஜில் ஒருபோதும் வைக்கக் கூடாத பொருட்களின் பட்டியல் என்ன? அவற்றை வெளியே எப்படி சேமிப்பது? விரிவாக பார்க்கலாம்.. உருளைக்கிழங்கு மற்றும் தக்காளி: உருளைக்கிழங்கை குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைப்பதால், […]
நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினாலும் சரி, அல்லது நம் உடலுக்குத் தேவையான சரியான அளவிலான வலிமையைப் பெற விரும்பினாலும் சரி, நாம் தினமும் உண்ணும் சிறந்த உணவுகளின் வரிசையில் முட்டைகள் முதலிடத்தில் நிற்கின்றன. காலை உணவாக இருந்தாலும் சரி, மதிய உணவாக இருந்தாலும் சரி, தட்டில் முட்டைகள் இடம்பெறுவது ஒரு தனித்துவமான திருப்தியை அளிக்கிறது. இருப்பினும், முட்டைகளில் பல ஊட்டச்சத்துக்களும் வைட்டமின்களும் நிறைந்திருந்தாலும், அவற்றைச் சில குறிப்பிட்ட உணவுப் பொருட்களுடன் […]
சிறுநீரகக் கற்கள் ஏற்பட்டால், அதன் வலி தாங்க முடியாததாக இருக்கும். சிறுநீரகக் கற்களால் பாதிக்கப்பட்ட எவரிடம் கேட்டாலும், அவர்களால் ஒரு அடி கூட எடுத்து வைக்க முடியாது என்று கூறுவார்கள்; அந்த அளவுக்கு அது வேதனை மிகுந்ததாக இருக்கும். சிறுநீரகக் கற்கள் அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்பட்டாலும் கூட, சுமார் பாதி நோயாளிகளுக்கு 10 முதல் 15 ஆண்டுகளுக்குள் அவை மீண்டும் உருவாகும் அபாயம் உள்ளதாக, ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகத்துடன் இணைந்த […]
