உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு உயர்ந்தால் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் வரும் ஆபத்து அதிகரிக்கும். எனவே, கொலஸ்ட்ராலை குறைப்பதற்கான வழிமுறைகளை இந்தப் பதிவில் பார்ப்போம்.
காலையில் எழுந்ததும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை பின்பற்றினால் நம்முடைய உடல்நலம் சிறப்பாக இருக்கும். எந்த மருந்தும் இல்லாமல் இயற்கையான முறையில் உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்க விரும்பினால், சில காலை நேர …