உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் உணவுமுறை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அவற்றில், பழங்கள் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. அந்த வகையில் ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியும்.. தினமும் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால், மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியதில்லை என்று கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், ஆப்பிள் சாப்பிடும்போது, சில நேரங்களில் மக்கள் அதன் விதைகளை தவறாக சாப்பிடுகிறார்கள். ஆப்பிளில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் […]
ஆரோக்கியமான வாழ்வுக்கும், இதயம் சீராக இயங்கவும் ரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அளவைச் சரியாகப் பராமரிப்பது மிக அவசியம். நம் இரத்தத்தில் லிப்பிடுகள் அல்லது கொழுப்புகளின் அளவு அதிகரிக்கும்போது கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாகிறது என்று சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். பெரும்பாலும் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாமல் மெதுவாக நம் ஆரோக்கியத்தைச் சிதைக்கும் கொலஸ்ட்ரால், சில சமயங்களில் நாம் அன்றாடம் மேற்கொள்ளும் நடைப்பயிற்சியின்போதே சில அறிகுறிகள் மூலம் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. சிறிய அறிகுறியாக இருந்தாலும் அதை அலட்சியம் […]
Men who don’t drink alcohol.. The word love has no place here..! Is there a village like this in Tamil Nadu..?
பாகிஸ்தான் பாதுகாப்பு அமைச்சர் கவாஜா ஆசிப், இஸ்லாமாபாத் இருமுனைப் போரை நடத்தத் தயாராக உள்ளது என்று எச்சரித்தார், ஒன்று தலிபான்களுக்கு எதிராகவும், தேவைப்பட்டால் இந்தியாவுக்கு எதிராகவும் போரை நடத்த தயார் என்று அவர் கூறினார்.. தொலைக்காட்சி நேர்காணலில் உரையாற்றிய அவர் “பாகிஸ்தான் இருமுனைப் போருக்குத் தயாராக உள்ளது” என்று ஆசிப் கூறினார், எல்லையில் இந்தியா மோசமாக விளையாட அதிக வாய்ப்பு இருப்பதாகக் குறிப்பிட்டார். குறிப்பிட்ட விவரங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள மறுத்துவிட்டாலும், […]
A notification has been issued to fill vacant positions in the Finance and Company Secretary departments at Power Grid Corporation.
மரணம் என்பது வாழ்க்கையில் அது தவிர்க்க முடியாதது என்று நமக்குத் தெரிந்தாலும், அதைப் பற்றிப் பேச நாம் பயப்படுகிறோம். ஆனால், அறிவியல் மற்றும் ஆன்மீகம் மரணத்தைப் பற்றிச் சொல்லும் சில விஷயங்களை நீங்கள் அறிந்தால், வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் முழு எண்ணமும் முற்றிலும் மாறிவிடும். மரணம் திடீரெனவும் எதிர்பாராத விதமாகவும் வருவதில்லை. பல சந்தர்ப்பங்களில், அதை முன்கூட்டியே கணிக்க முடியும். நமது மரபணுக்கள், நமது நீண்டகால உடல்நலப் பிரச்சினைகள், மிக […]
கல்லீரல் என்பது மனித உடலில் அத்தியாவசியமான மற்றும் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். நமது அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தைக் கடுமையாகப் பாதிக்கக்கூடும். எனினும், சரியான உணவு முறைகளையும், சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் பின்பற்றுவதன் மூலம் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும். குறிப்பாக, கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் போன்ற பாதிப்புகளில் இருந்து பாதுகாத்துக் கொள்ள சில காய்கறிகள் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் என்பது பெரும்பாலும் […]
முதலீட்டுத் திட்டங்கள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருந்தாலும், முதலீடு செய்பவர்களின் கருத்துக்கள் வேறுபட்டவை. சிலர் ரிஸ்க் இருந்தாலும் பரவாயில்லை என்றும் அதிக வருமானத்தை விரும்புவதாகவும் நினைக்கிறார்கள். சிலர் குறைந்த வருமானத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை, எந்த ரிஸ்க்கையும் விரும்புவதில்லை. அவர்கள் வரி சேமிப்பு விருப்பங்களையும் தேடுகிறார்கள். நீங்கள் இரண்டாவது வகையைச் சேர்ந்தவராக இருந்தால், உங்களுக்கு சிறந்த வழி உள்ளது. அதுதான் பொது வருங்கால வைப்பு நிதி (PPF). இந்த அரசாங்க உத்தரவாதத் […]
College student murdered in broad daylight after being sprayed with chili powder in Bengaluru
திருவண்ணாமலை மாவட்டம் போளூர் தாலுகாவைச் சேர்ந்த கோபால் என்பவரின் மகள் யாமினி பிரியா (20). பெங்களூரு, ஸ்ரீராமபுரம் போலீஸ் எல்லைக்குட்பட்ட சுதந்திர பாளையம் பகுதியில் வசித்து வந்த யாமினி, பனசங்கரியில் உள்ள கல்லூரியில் பி.ஃபார்ம் படித்து வந்தார். வழக்கம் போல் நேற்று (அக்டோபர் 16) காலை கல்லூரிக்குச் சென்ற அவர், தேர்வை முடித்துவிட்டு மதியம் வீடு திரும்பிக் கொண்டிருந்தார். இந்நிலையில், மதியம் சுமார் 2 மணியளவில் மந்திரி வணிக வளாகத்தின் […]
