Summer Tip: These are the foods you must avoid in summer..! Doctor’s warning..
summer health tips
இந்தக் கோடைக்காலம் வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக வெப்பநிலையுடன் காணப்படுகிறது, இதற்கான காரணங்களில் ஒன்று எல் நினோ விளைவு. இது உடல் அதிக சூடு, தொண்டை வறட்சி மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஆயுர்வேதத்தின்படி, இது பித்த தோஷம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. வெப்பத்தைக் குறைக்க ஐஸ்கிரீம்கள் மற்றும் குளிர் பானங்கள் தற்காலிக நிவாரணம் அளித்தாலும், அவை உண்மையில் உடலுக்குள் வெப்பத்தை அதிகரிக்கின்றன. காரமான உணவுகள், அதிகப்படியான காபி மற்றும் தேநீர் […]
சூரியன் சுட்டெரிக்கிறது… வெப்பநிலை 44 டிகிரிக்கும் அதிகமாக உயர்ந்துள்ள நிலையில்… மக்கள் வெளியே வரவே அஞ்சுகின்றனர். கடும் சூரிய ஒளியாலும், உயர்ந்து வரும் வெப்பநிலையாலும், ‘சன் பர்ன்’ (sunburn) எனப்படும் வெயிலால் ஏற்படும் தோல் பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இது ஒரு தீவிரமான நிலையாகும்; இதனைப் புறக்கணித்தால் உயிருக்கே ஆபத்தாக முடியலாம். குழந்தைகள், முதியவர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் நீண்ட நேரம் வெயிலில் பணிபுரிபவர்கள் ஆகியோர் வெயிலால் […]
Summer Tips: Want to stay fresh during the summer? Then definitely drink all these juices!
கோடைக்காலச் சூரியன் எவ்வளவு சுட்டெரித்தாலும், பலர் காலையில் ஒரு கப் டீ அருந்தாமல் தங்கள் நாளைத் தொடங்குவதில்லை. வியர்த்துக் கொட்டினாலும் அல்லது சோர்வாக உணர்ந்தாலும், டீ அருந்துவது தங்களுக்கு ஒரு நிவாரணத்தை அளிக்கும் என்று பலரும் கருதுகிறார்கள். இருப்பினும், கோடைக்காலத்தில் டீ குடிப்பது உண்மையில் உடல்நலத்திற்கு நல்லதா? அல்லது அது தீங்கு விளைவிப்பதா? என்ற கேள்வி பலரிடையே எழுகிறது. இதற்கான சரியான பதில், நாம் தேநீரை எவ்வாறு மற்றும் எந்த […]
