காலை எழுந்தவுடன் நாம் அனைவரும் செய்யும் முதல் வேலை பல்துலக்குவது தான்.. பல்துலக்குவது என்பது நம் பல் பராமரிப்பு நடைமுறையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். டூத் பேஸ்ட்டில் பல்வேறு பொருட்கள் சேர்க்கப்பட்டிருக்கும்; அவை ஒன்றுடன் ஒன்று இணைந்து பல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. டூத் பேஸ்ட்டில் உள்ள முக்கியமான கூறுகளில் ஒன்றாக ஃப்ளூரைடு இருக்கிறது. இது பற்களின் மேல்தோலான ஈறுகளை பலப்படுத்தி, பல் சிதைவுகளை (cavities) தடுக்க உதவுகிறது. பற்பசையுடன் […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
Should you not eat these foods after eating radishes, even by mistake? They will become poisonous!
இப்போதெல்லாம், சர்க்கரை கலந்த குளிர்பானங்களுக்குப் பதிலாக டயட் சோடாவை மக்கள் அதிகமாக உட்கொள்வது அதிகரித்து வருகிறது . டயட் சோடா பூஜ்ஜிய சர்க்கரை அல்லது பூஜ்ஜிய கலோரிகளைக் கொண்டதாக சந்தைப்படுத்தப்படுகிறது . டயட் சோடாவில் உள்ள செயற்கை இனிப்புகள் மூளைக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். இப்போதெல்லாம், மக்கள் ஆரோக்கியத்தில் அதிக அக்கறை கொண்டவர்களாக மாறி வருகிறார்கள், ஆனால் விழிப்புணர்வு முழுமையாக இல்லை. குளிர்பானங்களில் சர்க்கரை உள்ளது என்பது மக்களுக்குத் தெரியும், […]
Idli, Dosa vs Oats: Which is better for breakfast? Which helps in weight loss?
கணுக்கால் வீக்கம் என்பது அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இது படிப்படியாக உருவாகிறது.. கால்களில் திரவம் குவிதல், தொற்று மற்றும் பிற மருத்துவ நிலைமைகள் இந்த மருத்துவ நிலையை ஏற்படுத்தும். சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் மூலம் அதன் ஆபத்தை குறைக்கலாம். இருப்பினும், தொடர்ந்து அல்லது கடுமையான வீக்கம் மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் குறிக்கலாம். கணுக்கால் வீக்கம் பல நோய்களின் அறிகுறியாகும். இந்தப் பிரச்சினைக்கான […]
They tell us to eat dinner early.. Do you know why..?
இரண்டு சிகரெட் மட்டுமே தான் புகைக்கிறேன் என்று நினைத்தாலும், அதனால் ஏற்படும் ஆபத்தில் இருந்து நீங்கள் தப்ப முடியாது. புதிய ஆய்வு ஒன்று இதை தெளிவாக காட்டுகிறது. ஆய்வு என்ன சொல்கிறது? அமெரிக்காவின் ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் 3,00,000-க்கும் மேற்பட்ட வயது வந்தோரின் புகைப்பழக்கத்தை 20 ஆண்டுகளுக்கு மேல் கண்காணித்து இந்த முடிவுக்கு வந்துள்ளனர். தினமும் மட்டும் இரண்டு சிகரெட் புகைத்த ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு: எந்த காரணத்தினாலும் […]
Drink a glass of ABC juice every day.. You are the king of health..!
High BP is increasing among teenagers.. How long should you walk daily to keep blood pressure under control?
நம் அன்றாட உணவில் தவிர்க்க முடியாத இரண்டு பொதுவான பொருட்களான சர்க்கரை மற்றும் உப்பு (சோடியம்) ஆகிய இரண்டும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானவை என்று தொடர்ந்து எச்சரிக்கப்பட்டு வருகிறது. இவை இரண்டில் எது அதிக தீங்கு விளைவிக்கிறது என்ற குழப்பம் பலரிடமும் நீடிக்கிறது. சர்க்கரை மற்றும் உப்பு இரண்டும் வெவ்வேறு வழிகளில் இதயத்தைப் பாதிப்பதால், இதற்கு எளிமையான பதிலைக் கூற முடியாது என்று சுகாதார நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். அவற்றின் விளைவுகளைப் […]
