சிலர் காலையில் வெந்தய நீரை குடிக்கும் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர். இன்னும் சிலரோ எலுமிச்சை மற்றும் உப்பு சேர்த்து வெதுவெதுப்பான நீரை குடிக்கிறார்கள். பாலில் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து குடிக்கிறார்கள்.. அதேபோல், சிலர் காலையில் மஞ்சள் சேர்த்து வெந்நீர் குடிப்பார்கள். குர்குமின் நிறைந்த மஞ்சள், அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. தினமும் மஞ்சள் நீரைக் குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். இது […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
முட்டை ஒரு ஆரோக்கியமான உணவாக கருதப்பட்டாலும், அதை சரியாக சமைக்காதபோது பல உடல்நலப் பிரச்சனைகள் வரக்கூடும். முட்டையின் வெள்ளைக் கரு மற்றும் மஞ்சள் கரு முழுமையாக வேகும் வரை சமைக்க வேண்டியது அவசியம். குறைந்தபட்சம் 71°C (160°F) வெப்பநிலையில் சமைத்தால், பாக்டீரியாக்கள் அழிந்துவிடும். ஆனால், முட்டைகளை அதிக நேரம் சமைப்பது ஆபத்தானது. அதிக வெப்பத்தால், மஞ்சள் கருவில் உள்ள கொழுப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றம் அடைந்து, ஆக்ஸிஸ்டிரால்கள் என்ற நச்சுப் பொருட்களாக மாறும். […]
க்ரோக்ஸ் காலணிகள் குழந்தைகள் மற்றும் டீனேஜர்கள் மத்தியில் பிரபலமான ஃபேஷனாக மாறிவிட்டன. Crocs மிகவும் வசதியானவை, லைட்ட்வெய்ட்டானவை, மற்றும் நீர்ப்புகாமையாக இருக்கின்றன. அதனால் பனி அல்லது மழை காலத்திலும் குழந்தைகள் எளிதாக அணிய முடிகிறது. ஆனால் வளர்ந்து கொண்டிருக்கும் குழந்தைகளின் கால்களுக்கு Crocs காலணிகள் நல்லதா கெட்டதா என்ற கேள்வி எழுகிறது. அதாவது, இந்த வகை காலணிகளை தொடர்ந்து அணிவதால், முதுகுதண்டு பிரச்சனை, மூட்டுகளில் அழுத்தம், நடையில் பிரச்சனை ஏற்படும் […]
உடல் ரீதியான நெருக்கம் இல்லாமல் வாழ்க்கை இருக்க முடியுமா? ஆம், ஒருபோதும் உடலுறவு கொள்ளாத பெரியவர்கள் பலர் உள்ளனர். விஞ்ஞானிகள் ஒரு புதிய ஆய்வில் இதற்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர். இந்த ஆராய்ச்சியில் பிரிட்டனைச் சேர்ந்த 400,000 பேரும், ஆஸ்திரேலியாவைச் சேர்ந்த 13,500 பேரும் ஈடுபட்டனர். உடலுறவு கொள்ளும் பெரியவர்களுக்கும் ஒருபோதும் உடலுறவு கொள்ளாதவர்களுக்கும் இடையிலான வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வதே இந்த ஆய்வின் நோக்கமாகும். தேசிய அறிவியல் அகாடமியின் (PNAS) இதழில் வெளியிடப்பட்ட […]
பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்த நெயில் பாலிஷைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். அழகான வண்ணங்களும் பளபளப்பும் நகங்களை கவர்ச்சிகரமானதாகவும் ஸ்டைலாகவும் காட்டுகின்றன. இருப்பினும், அவற்றை நீண்ட நேரம் வைத்திருந்தால், அவை நகங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, நெயில் பாலிஷ் அணிவது எவ்வளவு நேரம் பாதுகாப்பானது, எப்போது அதை அகற்ற வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். நெயில் பாலிஷ் பக்க விளைவுகள்: நெயில் பாலிஷில் உள்ள ரசாயனங்கள் நகங்களை நீண்ட […]
சமையலறைப் பாத்திரங்களுக்கும் காலாவதி தேதி உண்டு. அவற்றில் தேதி எழுதப்படாவிட்டாலும், அவற்றின் தரம், பாதுகாப்பு மற்றும் பயன் காலப்போக்கில் குறைந்துவிடும். அவை சரியான நேரத்தில் மாற்றப்படாவிட்டால், அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எந்தப் பாத்திரங்களை மாற்ற வேண்டும், எப்போது, எந்த அறிகுறிகளைக் கவனிக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வோம். கத்திகள் மற்றும் உரித்தல் கருவிகள்: மழுங்கிய கத்தி முனை அல்லது உடைந்த கைப்பிடி பாதுகாப்பு ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். உரிக்கும் கருவிகளை […]
Can eating bread for breakfast cause so many problems? Doctors warn..
this is the first sign of thyroid problems.. be careful..!
Do you walk every day? If you follow the 6-6-6 rule, you will get double the benefits..!!
மழைக்காலம் வெப்பத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது, ஆனால் இந்த காலகட்டத்தில் பல நோய்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. காய்கறிகளை சாப்பிட விரும்புவோர் இந்த காலத்தில் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும். மழை காரணமாக, பல காய்கறிகளில் புழுக்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் வளரக்கூடும். இவற்றை சாப்பிடுவதால் வயிற்று பிரச்சினைகள், வயிற்றுப்போக்கு, உணவு விஷம் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். மழைக்காலங்களில் உணவு மற்றும் காய்கறிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று […]
