கல்லீரல் என்பது மனித உடலில் அத்தியாவசியமான மற்றும் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். நமது அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தைக் கடுமையாகப் பாதிக்கக்கூடும். எனினும், சரியான உணவு முறைகளையும், சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் பின்பற்றுவதன் மூலம் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும். குறிப்பாக, கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் போன்ற பாதிப்புகளில் இருந்து பாதுகாத்துக் கொள்ள சில காய்கறிகள் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் என்பது பெரும்பாலும் […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
இன்றைய வேகமாக மாறிவரும் வாழ்க்கை முறையில், நாம் அதன் ஆரோக்கியத்தை புறக்கணிக்கிறோம். மணிக்கணக்கில் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருப்பதும், தொடர்ச்சியான மன அழுத்த உடற்பயிற்சி இல்லாததும் இன்று முதுகு மற்றும் கழுத்து வலியை ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக மாற்றியுள்ளது. பலர் இதை ‘சிறிய வலி’ என்று புறக்கணிக்கிறார்கள். ஆனால் இந்த பொதுவான முதுகுவலி சில நேரங்களில் உயிருக்கு ஆபத்தான மருத்துவ அவசரநிலையாக மாறும். இன்று, ‘உலக முதுகெலும்பு தினத்தில்’, உங்கள் ‘சாதாரண’ […]
Watching porn is worse than drinking alcohol or smoking, doctor explains why
What foods can people with kidney stones eat.. and what should they not eat..?
சமையலறை ஆரோக்கியம் குறித்த அதிர்ச்சித் தகவல் ஒன்று இன்ஸ்டாகிராமில் வெளியான மருத்துவ விழிப்புணர்வு வீடியோவில் பகிரப்பட்டுள்ளது. சமையலின் இன்றியமையாத கருவியான பிளாஸ்டிக் கட்டிங் போர்டுகளால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறித்து அந்த மருத்துவர் முக்கியமான எச்சரிக்கையை விடுத்துள்ளார். சாதாரணமாக நாம் பயன்படுத்தும் பிளாஸ்டிக் கட்டிங் போர்டில் காய்கறிகளை நறுக்கும்போது, கத்தியின் அழுத்தத்தின் காரணமாக அதன் மேற்பரப்பில் இருந்து கண்ணுக்குத் தெரியாத சிறிய பிளாஸ்டிக் துகள்கள் (மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸ்) உதிர்கின்றன. இந்த நுண்ணிய துகள்கள் […]
How to make delicious Gundu Gundu Gulab Jamun..?
ஆபாசப் படங்களை பார்ப்பதால் ஏற்படும் கவனிக்கப்படாத ஆபத்துகள் குறித்து பிரபல மருத்துவர் எச்சரித்துள்ளார்.. குறிப்பாக இளைஞர்களிடையே, எடுத்துரைப்பதன் மூலம் சமூக ஊடகங்களில் ஒரு முக்கியமான உரையாடலைத் தூண்டியுள்ளார். தனது இன்ஸ்ட்கிராம் பக்கத்தில் வெளியிட்ட வீடியோவில் பேசிய எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரும் விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணருமான டாக்டர் மனன் வோரா, ஆபாசப் படங்களை பார்ப்பது புகைபிடித்தல் அல்லது குடிப்பதை விட இன்னும் கடுமையானதாக இருக்கலாம் என்று எச்சரித்தார். மேலும் “இது […]
Walking: Walk barefoot every day to get good sleep.. There are so many benefits..!!
உலக சுகாதார அமைப்பின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சூத்திரத்தைப் பின்பற்றாவிட்டால், எந்தவொரு பிராண்டாலும் ஒரு பொருளை ORS என்று அழைக்க முடியாது என்று இந்திய உணவுப் பாதுகாப்பு மற்றும் தரநிலைகள் ஆணையம் (FSSAI) அறிவித்துள்ளது. அக்டோபர் 14 அன்று வெளியிடப்பட்ட இந்த உத்தரவு, உணவு வணிகங்கள் இந்த வார்த்தையை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பது குறித்து கடுமையான விதிகளை அமைக்கிறது. தவறாக பெயரிடப்பட்ட ORS பிராண்டுகளுக்கு எதிராக பிரச்சாரம் செய்யும் குழந்தை மருத்துவரான டாக்டர் […]
A new study suggests that 99% of heart attacks could be prevented if these warning signs, which appear 1 year before a heart attack, are noticed.
