வாழ்க்கை முறை நோய்கள் இப்போது மனிதகுலத்திற்கு ஒரு பெரிய அச்சுறுத்தலாக மாறியுள்ளன. மாறிவரும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், உடல் உழைப்பின்மை, புகைப்பிடித்தல், மது அருந்துதல் போன்றவற்றால், இதய நோய், பக்கவாதம், வகை 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் இவற்றால் ஏற்படும் இறப்பு அபாயமும் அதிகரித்து வருகிறது. இருப்பினும், வகை 2 நீரிழிவு நோய், இதய நோய் அல்லது பக்கவாதம் போன்ற இருதய வளர்சிதை மாற்ற நோய்களால் (CMD) ஏற்படும் இறப்பு அபாயத்தை […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
தற்போதைய பரபரப்பான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஒழுங்கற்ற உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால் பலர் எதிர்கொள்ளும் மிகப்பெரிய பிரச்சனை ‘வயிற்றைச் சுற்றி சேரும் கொழுப்பு’. வயிறு பெரிதாக இருப்பது வெளித்தோற்றத்திற்கு சங்கடமாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலின் உள் உறுப்புகளுக்கும் கடுமையான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது சோர்வு, மூச்சுத்திணறல் மற்றும் பலவீனம் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த பிடிவாதமான கொழுப்பை சரியான நேரத்தில் குறைக்கவில்லை என்றால், எதிர்காலத்தில் நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய்கள் ஏற்படும் […]
இந்த நாட்களில், மக்கள் டெபிட் கார்டுகளைப் பயன்படுத்தி ஏமாற்றப்படுகிறார்கள். இதனால், அவர்களின் வங்கிக் கணக்குகள் காலியாகிவிடுகின்றன. அதனால்தான், நீங்கள் சில இடங்களில் டெபிட் கார்டுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். அதற்குப் பதிலாக, பணத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும். பெட்ரோல் பம்புகள் மற்றும் எரிவாயு நிலையங்கள் கார்டு ஸ்கிம்மர்கள் அதிகம் காணப்படும் இடங்களாகும். இந்த இயந்திரங்கள் பெரும்பாலும் ஊழியர்களால் பார்வைக்குத் தெரியாதபடி மறைத்து வைக்கப்படுகின்றன. குற்றவாளிகள் உண்மையான கார்டு ரீடரின் மீது போலியான […]
பலருக்கு, ரத்த வகை என்பது ஒரு சிறிய மருத்துவ விவரம் மட்டுமே. மருத்துவமனைப் படிவத்தில் எழுதவும், அவசர காலங்களில் சரிபார்க்கவும் வேண்டிய ஒன்று என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், மருத்துவ ஆராய்ச்சி இரத்த வகை சில நேரங்களில் நோயின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது. ‘ஏ’ ரத்த வகை கொண்டவர்களுக்கு வயிற்றுப் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்தத் தொடர்பு ஒரே ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்படவில்லை. காலப்போக்கில், […]
இன்றைய நவீன சமையலறைகளில் தவிர்க்க முடியாத ஒரு பொருளாக அலுமினிய தாள் (Aluminium Foil) மாறிவிட்டது. உணவைச் சூடாக வைத்திருக்கவும், காய்கறிகளைப் பசுமையாகச் சேமிக்கவும் நாம் பயன்படுத்தும் இந்த மெல்லிய பளபளப்பான காகிதம், உண்மையில் ஒரு நிதானமான நஞ்சு என்பது பலருக்கும் தெரிவதில்லை. மிக எளிதாகவும் மலிவாகவும் கிடைப்பதால் நாம் பயன்படுத்தும் இந்த தாள், நமது ஆரோக்கியத்திற்கு எத்தகைய அச்சுறுத்தல்களை ஏற்படுத்துகிறது என்பது குறித்து சமீபத்திய மருத்துவ ஆய்வுகள் அதிர்ச்சியூட்டும் […]
பலர் தாங்கள் எழுந்ததிலிருந்து, எங்கு செல்கிறார்கள், என்ன உடை அணிந்திருக்கிறார்கள், அலுவலகக் கூட்டங்கள், வீட்டில் சமைத்த சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் சிறிய வேலைகள் வரை அனைத்தையும் வாட்ஸ்அப் ஸ்டேட்டஸில் பதிவிடுகிறார்கள். எல்லாவற்றையும் பதிவிடுவது இந்த நாட்களில் ஒரு ஃபேஷன் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், இப்படி எல்லாவற்றையும் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்துகொள்வதற்குப் பின்னால் ஒரு வலுவான உளவியல் காரணம் இருப்பதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். பலரும் ஏன் இப்படி எல்லாவற்றையும் பதிவிட விரும்புகிறார்கள் […]
சிறுநீரக நோய் மருத்துவத் துறையில் பெரும்பாலும் ஒரு அமைதியான நோய் என்று விவரிக்கப்படுகிறது. மற்ற உறுப்புப் பிரச்சனைகள் ஆரம்பத்திலேயே அறிகுறிகளைக் காட்டினாலும், சிறுநீரக நோயின் அறிகுறிகள் மிகத் தாமதமாகவே தோன்றும். சிறுநீரகத்தின் செயல்பாடு 70 முதல் 80 சதவீதம் குறைந்த பிறகே தெளிவான அறிகுறிகள் தென்படுகின்றன. அதுவரை, சாதாரண இரத்தப் பரிசோதனைகள் மூலம்கூட இதைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம். ஆரம்பகால அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் பசியின்மை, சோர்வு, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் […]
ஆரோக்கியமான உணவில் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுடன், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் ஆகியவை அடங்கியிருக்க வேண்டும். அவற்றில் பாதாம் பருப்பு முக்கியமானது. அவை ஒரு சிறந்த சூப்பர்ஃபுட் ஆகும். அவற்றில் கால்சியம், மெக்னீசியம், புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவை நிறைந்துள்ளன. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் நமது எலும்புகளை வலுப்படுத்துகின்றன, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் குளிர்காலத்தில் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துகின்றன. வைட்டமின் ஈ சருமம் மற்றும் […]
உலகம் முழுவதும் நீரிழிவு நோய் பாதிப்பு வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. இது இப்போது முதியவர்களை மட்டுமல்லாமல், இளைஞர்கள் மற்றும் குழந்தைகளையும் பாதிக்கிறது. இந்தியாவில் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை ஏற்கனவே 1.5 கோடியைத் தாண்டிவிட்டதாக வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர். நீரிழிவு என்பது வெறும் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பது மட்டுமல்ல. இது உடலை உள்ளிருந்து மெதுவாக பலவீனப்படுத்துகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், காயங்கள் ஆறுவதற்கு அதிக நேரம் எடுத்தல், கண், சிறுநீரகம் […]
நமது முன்னோர்களின் பாரம்பரிய உணவான ‘பழைய சோறு’ வெறும் ஏழைகளின் உணவு மட்டுமல்ல, அது ஒரு மாபெரும் மருத்துவப் பொக்கிஷம் என்பதை சென்னை ஸ்டான்லி அரசு மருத்துவமனையின் சமீபத்திய ஆய்வு உலகிற்குப் பறைசாற்றியுள்ளது. சர்க்கரை நோய், புற்றுநோய் மற்றும் மகப்பேறு காலங்களில் ஏற்படும் உடல்நலப் பாதிப்புகள் என சுமார் 200-க்கும் மேற்பட்ட நோய்களை குணப்படுத்தும் ஆற்றல் பழைய சோறு மற்றும் அதன் தண்ணீரில் (நீராகாரம்) இருப்பது இந்த ஆய்வின் மூலம் […]
