இந்த ஏப்ரல் மாதத்தில், வெப்ப அலை கடந்த ஆண்டுகளின் சாதனைகளை முறியடித்து வருகிறது. தற்போது, தெலுங்கு மாநிலங்களில் உள்ள பல நகரங்களில் அதிகப்படியான வெப்பநிலைகள் பதிவாகி வருகின்றன. இந்த ஆண்டு வெப்பம் நீண்ட காலத்திற்குத் தொடரும் என்று வானிலை ஆய்வாளர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். வெப்பத்தின் தீவிரம் அதிகரித்து வருவதால், மக்கள் அதிலிருந்து நிவாரணம் பெற ‘கூலர்கள்’ (coolers) மற்றும் ஏசி-க்களை (ACs) பெரிதும் நம்பியுள்ளனர். பல இடங்களில் மக்கள் ஏற்கனவே இவற்றைப் […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
Are you a person who walks on the terrace? Is it good or bad? You must know.
சிலர் எந்த வேலையும் செய்யாமலேயே மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறார்கள். எந்தவொரு உடல் உழைப்பும் இல்லாமல் கூட, சோர்வு, மந்தநிலை மற்றும் சோர்வு நிலவுகிறது. ஆனால் யாரும் இதற்கு அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை. அவர்கள் இதை ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகப் புறக்கணிக்கிறார்கள். ஆனால் இது சரியல்ல என்று சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். ஏனெனில், காரணமின்றி சோர்வாக உணர்வதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அவற்றில் மிக முக்கியமானது, உடலில் சில அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் […]
Do you eat garlic in the summer? Know these things!
Be careful.. Eating these parts of chicken can cause many health problems..!
கோடைக்காலம் தொடங்கியவுடன், இளநீருக்கான தேவை பெருமளவில் அதிகரிக்கிறது. கடும் வெயிலில் பலர் குளிர்ச்சியான இளநீரைக் குடிக்க விரும்புகிறார்கள். ஏனெனில், இளநீர் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் கோடைக்கால பானம் மட்டுமல்ல, அதைக் குடிப்பதால் நமக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளும் உள்ளன. நீங்கள் 30 நாட்களுக்குத் தொடர்ந்து இளநீர் குடித்தால் உங்கள் உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் ஏற்படும் என்பதை இப்போது தெரிந்து கொள்வோம். சிறந்த நீரேற்றம்: இளநீரில் பொட்டாசியம், சோடியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற […]
கடந்த சில நாட்களாக, பழைய ரூபாய் நோட்டுகள் தொடர்பான ஒரு செய்தி சமூக ஊடகங்களில் வைரலாகப் பரவி வருகிறது. பழைய 500 மற்றும் 1000 ரூபாய் நோட்டுகளை மாற்றிக்கொள்வது தொடர்பாக இந்திய ரிசர்வ் வங்கி (RBI) புதிய விதிகளை அறிவித்துள்ளதாகவும், இது குறித்து ரிசர்வ் வங்கி ஆளுநர் அறிவிப்பு வெளியிட்டுள்ளதாகவும் கூறும் ஒரு ஸ்கிரீன்ஷாட் (screenshot) சமூக ஊடகங்களில் வலம் வருகிறது. வைரல் செய்தி இதோ.. “பழைய 500 மற்றும் […]
நாம் ஒவ்வொரு நாளும் கவனிக்கும் சில உடல் மாற்றங்கள், பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளை மறைக்கக்கூடும். உடல் எடை குறைவது முதல் சுவாசிப்பதில் சிரமம் வரை, நிபுணர்கள் எச்சரிக்கும் நான்கு முக்கிய அறிகுறிகளைப் பற்றி இப்போது தெரிந்து கொள்வோம்.. நமது உடல் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது சில அறிகுறிகளை அனுப்புகிறது. பலர் இவற்றைச் சிறிய பிரச்சினைகளாக கருதி புறக்கணிக்கின்றனர். ஆனால் அவ்வாறு செய்வது ஆபத்தானது என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இந்த நான்கு மாற்றங்கள் […]
நாம் அன்றாடம் சமையலுக்குப் பயன்படுத்தும் எண்ணெய்களால் பல நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. சமையலுக்கு நல்ல எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் மீண்டும் மீண்டும் அறிவுறுத்துகிறார்கள். ஆனால், நம்மில் பலர் இதை முற்றிலும் புறக்கணிக்கிறோம் என்று சொல்வது தவறாகாது. தரமற்ற சமையல் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் நோய்களில், கொழுப்பு கல்லீரல் நோயையும் குறிப்பிடலாம். கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேர்வதால் ஏற்படும் இந்த நோய், தற்போது உலகெங்கிலும் உள்ள பெரியவர்களைப் […]
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில், மாறிவரும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களுக்கு மத்தியில் ஆரோக்கியமாக இருப்பது ஒரு பெரிய சவாலாக மாறியுள்ளது. விலையுயர்ந்த மருந்துகளையும் ஊட்டச்சத்து மாத்திரைகளையும் விட, நம் வீட்டுத் தோட்டத்திலுள்ள துளசியும், சமையலறையிலுள்ள தேனும் நம் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதில் அற்புதங்களை நிகழ்த்துகின்றன. ஆயுர்வேதத்தின் படி, துளசி மற்றும் தேன் ஆகியவற்றின் கலவை ஒரு சக்திவாய்ந்த மருந்தாகும். தினமும் காலையில் எழுந்ததும் இந்தக் கலவையை அருந்துவது, உடலுக்கு ஒரு இயற்கையான நச்சு […]
