கோடைக்காலத்தில் தங்கள் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்துக்கொள்ள, பலர் டால்கம் பவுடரை (talcum powder) அதிக அளவில் பயன்படுத்துகின்றனர். இருப்பினும், இது முழுமையாகத் தீங்கானது இல்லாவிட்டாலும், அளவுக்கு அதிகமாகவோ அல்லது தவறான முறையிலோ பயன்படுத்தினால், இது சில உடல்நலம் மற்றும் தோல் சார்ந்த பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். டால்கம் பவுடரை அளவுக்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது, தோலில் உள்ள துளைகளை அடைத்துவிடக்கூடும். இதனால், வியர்வை வெளியேற முடியாமல் போவதால், வெப்பத்தால் ஏற்படும் தடிப்புகள் (heat […]

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இனிப்புகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். பழங்களில் உள்ள இயற்கையான சர்க்கரைகள் இரத்தத்தையும் பாதிக்கும் என்பதால், பலர் பழங்களைத் தவிர்க்கிறார்கள். ஆனால் மருத்துவ நிபுணர்கள் ஆப்பிள்களைப் பற்றி ஒரு நேர்மறையான கருத்தை வெளிப்படுத்துகின்றனர். ஆப்பிள் பசியைத் தணிக்கும் ஒரு பழம் மட்டுமல்ல, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு சிறந்த இயற்கை சிகிச்சையாகவும் செயல்படுகிறது. நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதில் ஆப்பிள்கள் ஏன் சிறப்பு வாய்ந்தவை? ஆப்பிள்களில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், […]

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, தாங்கள் உட்கொள்ள வேண்டிய உணவுகள் குறித்து பல சந்தேகங்கள் உள்ளன. தேநீர் மற்றும் காபி அருந்திப் பழக்கப்பட்டவர்களுக்கு, எந்தப் பாலைப் பயன்படுத்துவது என்பதில் குழப்பம் ஏற்படலாம். உங்கள் ரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் அருந்தும் பால் குறித்து கவனமாக இருக்க வேண்டும். அது பால் சார்ந்த பாலாக இருந்தாலும் சரி அல்லது தாவர அடிப்படையிலான பாலாக இருந்தாலும் சரி, ஒவ்வொரு பாலும் உங்கள் குளுக்கோஸ் […]