பரங்கி விதைகள் மிகவும் சக்திவாய்ந்தவை. ஏனெனில் இவை அபரிமிதமான ஊட்டச்சத்து நன்மைகளால் நிரம்பியுள்ளன. மெக்னீசியம், துத்தநாகம், இரும்பு, புரதம் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் போன்ற மேக்ரோ- மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன – காலையில் முதலில் இரவு முழுவதும் ஊறவைத்த பிறகு அவற்றை சாப்பிட நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த சூப்பர்ஃபுட்டை தினமும் காலையில் ஒரு டீஸ்பூன் உட்கொள்வது உங்களுக்கு பல அதிசயங்களைச் செய்ய உதவுகிறது. பரங்கி விதைகளில் டிரிப்டோபான் […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
Skin glows, hair becomes strong, are there so many benefits of drinking fenugreek water in the morning?
உலகெங்கிலும் புற்றுநோயால் ஏற்படும் மரணங்களில் அதிகம் காணப்படும் வகை என்றால், அது நுரையீரல் புற்றுநோய் தான். உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) தகவலின்படி, இது உலகளவில் புற்றுநோய் காரணமான மரணங்களில் முதன்மையானது. அதிலும், சுமார் 85% நுரையீரல் புற்றுநோய் வழக்குகள் புகைபிடித்தலால் நேர்ந்தவை எனவும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. பெரும்பாலான நோயாளிகள், கட்டி வளர்ந்து மூச்சுப் பாதைகளை பாதிக்கும்போது மட்டுமே அறிகுறிகளை உணர்கிறார்கள். எனவே, ஆரம்பத்தில் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை கவனிப்பது அவசியம். இந்த […]
Are there so many benefits to sleeping on time at night and waking up at 5 am?
பால் கால்சியத்தின் நல்ல மூலமாக மட்டுமல்லாமல், உடல் மற்றும் எலும்புகளின் நல்ல வளர்ச்சிக்கும் உதவுகிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், ஒரு நாளைக்கு பால் குடிக்க சரியான நேரம் எது, ஒரு நேரத்தில் எவ்வளவு பால் குடிக்க வேண்டும் என்ற கேள்வி எழுகிறது? விரிவாக அறிந்து கொள்வோம். பகலில் பால் குடிக்க சரியான நேரம்: பால் குடிப்பதற்கு “சரியான” நேரம் என்று எதுவும் இல்லை, ஏனெனில் அது உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளைப் பொறுத்தது. […]
வளர்ந்த நாடுகளில் மட்டுமல்லாமல், இந்தியாவிலும் தற்போது பெருங்குடல் புற்றுநோயின் தாக்கம் அதிகரித்து வருவது, சுகாதாரத் துறையை கதிகலங்க செய்துள்ளது. அமெரிக்காவில், நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC) வெளியிட்டுள்ள புள்ளிவிவரங்களின்படி, பெருங்குடல் புற்றுநோய் நான்காவது அதிகமாக காணப்படும் புற்றுநோயாகும். அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கத்தின் தரவுகளின் அடிப்படையில், ஆண்களில் 24 பேரில் ஒருவருக்கும், பெண்களில் 26 பேரில் ஒருவருக்கும், அவர்களின் வாழ்நாளில் இந்த நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இந்தியாவிலும் […]
வேப்ப இலைகளால் பளபளப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெறுங்கள். பருக்கள், தழும்புகளை நீக்கி, முகத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பைக் கொடுக்கும் வேம்பின் எளிய வீட்டு வைத்தியங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அழகான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தை அனைவரும் விரும்புகிறார்கள். ஆனால் மாசுபாடு, தூசி, ரசாயன பொருட்கள் மற்றும் மோசமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால், முகத்தின் பளபளப்பு மங்கிவிடும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் இயற்கையான வழியைப் பின்பற்ற விரும்பினால், வேப்ப இலைகள் உங்களுக்கு ஒரு வரப்பிரசாதமாக […]
If these symptoms appear while exercising, it is a sure sign of a heart attack..!!
பொதுவாக, நம் சமையலறையில் நாம் தினமும் பயன்படுத்தும் கடாய்கள் காலப்போக்கில் கருப்பாக மாறும். எண்ணெய், மசாலா மற்றும் அதிக வெப்பம் காரணமாக அவற்றின் மேற்பரப்பில் சேரும் அடுக்கை அகற்றுவது மிகவும் கடினம்.. சில நேரங்களில், இந்த கடாய்கள் மிகவும் கருப்பாக மாறும்போது, பலர் புதியவற்றை வாங்க நினைப்பார்கள். அது இனி தேவையில்லை. இப்போது சில எளிதான வீட்டு குறிப்புகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் பழைய, கருப்பாக மாறிய கடாயைப் புதியது போல் […]
விஜய் டிவில் ஒளிபரப்பாகும் ‘குக் வித் கோமாளி’ நிகழ்ச்சியின் மூலம் ரசிகர்களிடையே பிரபலமானவர் சுனிதா. பின்னர், பிக்பாஸ் நிகழ்ச்சியில் பங்கேற்று மேலும் ஓர் அடையாளத்தை ஏற்படுத்தியிருந்தார். தமிழ் முழுமையாக தெரியாத போதிலும், ‘உங்களில் யார் அடுத்த பிரபுதேவா?’ போன்ற நிகழ்ச்சிகளில் தனது நடன திறமையை வெளிப்படுத்தி ரசிகர்களிடம் தனித்த இடம் பிடித்தவர். தொடர்ந்து விஜய் டிவியின் பல நிகழ்ச்சிகளில் அவர் வாய்ப்புகளை பெற்றதும், தனது திறமைகளை அழுத்தமாக நிரூபித்ததும் அவரை […]
