When should you eat dinner during the winter? Let’s find out at what time you should eat dinner to burn fat and get a healthy sleep.
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
Do you get a headache when you wake up in the morning? This is the reason..!
நடிகர் சிம்பு சமீபத்திய நேர்காணல் ஒன்றில், “இரவில் தூங்க செல்லும்போது லேசான பசியோடு தூங்கச் செல்வது அவசியம்” என்று குறிப்பிட்டிருந்தார். இந்தப் பழக்கம் குறித்து நிபுணர்கள் ஏன் வலியுறுத்துகிறார்கள், இதனால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன என்பதைப் பற்றிப் பார்க்கலாம். வயிறு முட்ட சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும்..? இரவு நேரத்தில் வயிறு நிரம்பச் சாப்பிடும்போது, நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றங்கள் மெதுவாகச் செயல்படத் தொடங்கும். இதனால், உடலில் சேரும் கொழுப்புச்சத்து […]
கோழி இறைச்சி அல்லது சிக்கன் சுவையானது மட்டுமல்லாமல், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. சிவப்பு இறைச்சியுடன் ஒப்பிடும்போது இது எளிதில் செரிமானம் ஆகிறது. மேலும், இது புரதத்தின் ஒரு முக்கிய ஆதாரமாகவும் விளங்குகிறது. வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறையாவது கோழி இறைச்சி சாப்பிடாமல் இருப்பது சாத்தியமற்றது. இருப்பினும், சிலர் கோழி இறைச்சி மீதான மோகத்தில் சிக்கி, அதை ஏதேனும் ஒரு வடிவத்தில் தினமும் சாப்பிடுகிறார்கள். இந்தச் சூழலில், கோழி […]
பலருக்கு மீன் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். மீன் குழம்பு அல்லது மீன் வறுவல் என தங்களுக்கு பிடித்த வகைகளில் மீனை சாப்பிடுகின்றனர்.. மீன் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது, ஆனால் அதை எந்தெந்த உணவுகளுடன் சேர்த்து சாப்பிடுகிறோம் என்பது மிகவும் முக்கியம். சில உணவுகளை மீனுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால், அது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தி, மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படும் அபாயத்தை உண்டாக்கும். இப்போது மீனுடன் சேர்த்து ஒருபோதும் சாப்பிடக்கூடாத 5 முக்கியமான […]
கடந்த சில ஆண்டுகளாக, குறிப்பாக 40 முதல் 45 வயதிற்குட்பட்டவர்கள் மத்தியிலேயே திடீர் மரணங்கள் அதிகமாக நிகழ்கின்றன என்ற அதிர்ச்சித் தகவலை சமீபத்திய ஓர் ஆய்வு தரவுகளுடன் உறுதிப்படுத்தியுள்ளது. டெல்லி எய்ம்ஸ் மருத்துவமனையின் நோயறிதல் மற்றும் தடயவியல் துறைகள் இணைந்து மேற்கொண்ட இந்த ஆய்வின் விரிவான முடிவுகள், இந்திய மருத்துவ ஆய்வுகள் இதழில் (ICMR) வெளியாகியுள்ளது. மே 2023 முதல் ஏப்ரல் 2024 வரை மேற்கொள்ளப்பட்ட இந்த ஆய்வில், மொத்தம் […]
If cooked rice is not stored properly, it can be very harmful to health.
Are you sleeping less? Then you will forget everything like Ghajini Surya! Doctor Warning..
Cucumber juice is enough to reduce any amount of belly fat..!
இன்றைய பரபரப்பான நவீன வாழ்க்கைமுறையில், உடல்நலத்தில் கவனம் செலுத்தப் போதுமான நேரம் இல்லாததால், உடல் பருமன் (எடை அதிகரிப்பு) ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக உருவெடுத்துள்ளது. குறிப்பாக, காலை முதல் மாலை வரை அலுவலகத்தில் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து பணிபுரியும் நபர்களுக்கு, உடல் செயல்பாடு குறைவு மற்றும் சத்தான உணவுப் பழக்கம் இல்லாததால், இந்தப் பிரச்சனை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. உடல் எடையைக் குறைக்க ஜிம் சென்று கடுமையான உடற்பயிற்சிகள் செய்வது அல்லது […]
