இன்றைய காலகட்டத்தில், பரபரப்பான வாழ்க்கை மற்றும் மாறிவரும் உணவுப் பழக்கம் காரணமாக, பலர் கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். கொலஸ்ட்ரால் ஒரு கொடிய பிரச்சினை என்றும், அது இருந்தால், மாரடைப்பு நிச்சயம் என்றும் பலர் அஞ்சுகிறார்கள். அந்த பயத்தின் காரணமாக, அதைக் குறைக்க அவர்கள் ஏதாவது ஒரு மருந்தைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் கொலஸ்ட்ரால் பற்றி நாம் உண்மையில் நினைப்பது உண்மையா? தினமும் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளால் உடலில் என்ன மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன? இப்போது […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) கருவிகள் பணியிடத்தில் வேகமாகப் பரவி வருகின்றன. மென்பொருள் உருவாக்குநர்கள் முதல் கணக்காளர்கள் வரை, சந்தைப்படுத்தல் நிபுணர்கள் முதல் மனிதவள ஊழியர்கள் வரை கிட்டத்தட்ட அனைத்துத் துறைகளிலும் உள்ள ஊழியர்கள் தங்கள் அன்றாட வேலைகளில் AI கருவிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இருப்பினும், இந்த தொழில்நுட்பம் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும் அதே வேளையில், நீண்ட காலத்திற்கு இது ஊழியர்களின் மன ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று புதிய ஆராய்ச்சி எச்சரிக்கிறது. […]
பாரம்பரிய ஆயுர்வேதம் மற்றும் சித்த மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் மிக முக்கியமான மூலிகைகளில் ஒன்று வெற்றிலை. இது பண்டைய காலங்களிலிருந்து ஆரோக்கிய பராமரிப்புக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வெற்றிலையின் மருத்துவ குணங்கள் உடலுக்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும். செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதில் இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். வெற்றிலை வீக்கம், அஜீரணம் மற்றும் வாயு போன்ற பிரச்சனைகளைக் குறைப்பதில் வெற்றிலை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். சாப்பிட்ட பிறகு வெற்றிலையை மென்று […]
இப்போதெல்லாம், ஒவ்வொரு வீட்டிலும் குளிர்சாதன பெட்டி அவசியமான ஒரு சாதனமாகிவிட்டது. ஆனால் பலர் குளிர்சாதன பெட்டியை வைக்கும்போது ஒரு பெரிய தவறு செய்கிறார்கள். அவர்கள் அதை நேரடியாக சுவருக்கு எதிராக வைக்கிறார்கள். அவ்வாறு செய்வது குளிர்சாதன பெட்டி சரியாக வேலை செய்யாமல் போக வழிவகுக்கும். மின்சார செலவுகள் அதிகரிக்கும். இது அதன் ஆயுளையும் குறைக்கும் என்று தொழில்நுட்ப நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். கம்பிரசர் மற்றும் குளிரூட்டும் அமைப்பு: குளிர்சாதன பெட்டியின் பின்னால் […]
உயிர்வாழ காற்றைப் போலவே தண்ணீரும் அவசியம். அதனால்தான் தண்ணீரை உயிர் கொடுப்பவர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அனைவரும் தண்ணீரைக் குடிக்கிறார்கள், ஆனால் அதை சரியான கொள்கலனில் உட்கொள்வது முக்கியம். பலர் கண்ணாடி பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், சிலர் பிளாஸ்டிக் பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். சமீப காலங்களில், செம்பு பாத்திரங்களில் சேமிக்கப்பட்ட தண்ணீரைக் குடிக்கும் பழக்கம் அதிகரித்துள்ளது. இது ஒரு நல்ல மருந்து என்று நம்பி அனைவரும் இதைப் பின்பற்றுகிறார்கள். ஆயுர்வேதத்தின்படி, செம்பு நீர் அனைவருக்கும் […]
பலர் காலையில் கழுத்து இறுக்கம் அல்லது முதுகு வலியுடன் எழுந்திருப்பார்கள். ஆனால் ஆச்சரியப்படும் விதமாக, சிலர் தலையணை இல்லாமல் தூங்குவதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சினைகளிலிருந்து நிவாரணம் பெறுகிறார்கள். இருப்பினும், இந்த முறை அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல. ஆராய்ச்சியின் படி, தலையணை இல்லாமல் தூங்குவது முதுகெலும்பு சீரமைப்பை மேம்படுத்துகிறது. வயிற்றில் தூங்குபவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. 2019 ஹெல்த்லைன் அறிக்கையின்படி, வயிற்றில் தூங்குபவர்கள் தலையணையைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது. இது முதுகெலும்பை […]
இன்றைய காலக்கட்டத்தில் வயதைப் பொருட்படுத்தாமல் மாரடைப்பை பொருட்படுத்தாமல் நிகழ்கின்றன. இவற்றில் பெரும்பாலானவை அதிகாலையிலோ அல்லது அதிகாலையிலோ ஏற்படுவதை நீங்கள் கவனித்திருக்கிறீர்களா? இது தற்செயலாக நடப்பதில்லை. விழித்தெழுந்த முதல் சில மணிநேரங்கள் இதயத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானவை என்றும், அப்போதுதான் அச்சுறுத்தல் எழுகிறது என்றும் நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். காலையில் இந்த ஆபத்து ஏன் ஏற்படுகிறது.? காலை உடற்பயிற்சி ஏன் மிகவும் ஆபத்தானது? அமெரிக்காவில் உள்ள தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் (NIH) நடத்திய ஆராய்ச்சி, […]
மார்ச் மாதம் தொடங்கிவிட்ட நிலையில், வெயில் சுட்டெரித்து வருகிறது.. இந்த சுட்டெரிக்கும் வெயிலில் இருந்து தப்பிக்க இப்போது ஒவ்வொரு வீட்டிலும் ஏசி அவசியம். ஆனால் ஏசியை ஆன் செய்ய மட்டும் மின் கட்டணத்தைப் பற்றி பலர் பயப்படுகிறார்கள். மின் கட்டணத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் குறிப்புகள் என்னென்ன என்று பார்க்கலாம்..? அதிகரித்து வரும் வெப்பநிலையுடன், வீடுகளில் ஏசிகளின் பயன்பாடு இப்போதுதான் தொடங்கிவிட்டது. இருப்பினும், ஏசியின் பயன்பாடு எவ்வளவு வசதியாக இருக்கிறதோ, அந்த […]
பாதாம் பருப்பைப் பற்றி நினைக்கும் போது, நாம் சூப்பர்ஃபுட்களைப் பற்றி யோசிக்கிறோம். பெரியவர்கள் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தவும் சருமத்தை மேம்படுத்தவும் பாதாம் பருப்பை சாப்பிடச் சொல்கிறார்கள். ஆனால், “அதி சர்வத்ர வர்ஜயேத்” (எல்லாம் நல்லதுதான்) என்று சொல்வது போல், அவற்றை அதிகமாக உட்கொள்வது உடலுக்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். உங்கள் உடலில் சில அசாதாரண மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தால், பாதாம் உங்களுக்கு நல்லதல்ல என்பதை நீங்கள் […]
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கையில், தண்ணீர் பாட்டில் என்பது தாகத்தைத் தணிக்கும் ஒரு மருந்து மட்டுமல்ல, அது நம் அன்றாட வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாகவே மாறிவிட்டது. காலையில் வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது பலர் நிச்சயமாக தங்கள் பையில் ஒரு தண்ணீர் பாட்டிலை எடுத்துச் செல்வார்கள். அலுவலகங்கள், பள்ளிகள், பயணங்கள்… நாள் முழுவதும் ஒரே பாட்டிலில் இருந்து பல முறை தண்ணீர் குடிக்கிறார்கள். இருப்பினும், நாம் குடிக்கும் தண்ணீரின் தூய்மையில் நாம் […]
