மாரடைப்பு என்பது ஒரு காலத்தில் முதியவர்களுக்கு மட்டுமே ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினையாகக் கருதப்பட்டன. ஆனால் இன்றைய வாழ்க்கை முறையின் காரணமாக, பதின்ம வயதினர்கள்கூட இதய நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இருப்பினும், இதய நோய் மற்றும் கரோனரி தமனி நோய் ஆகியவை குறித்து நமது உடல் முன்கூட்டியே சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துவதாக மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். சோர்வு, வாயுத் தொல்லை அல்லது மன அழுத்தம் என்று நாம் சாதாரணமாகப் புறக்கணிக்கும் பிரச்சினைகள், உண்மையில் […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
புற்றுநோய் என்பது உலகம் முழுவதும் மிக வேகமாகப் பரவி வரும், மிகவும் ஆபத்தான நோய்களில் ஒன்றாகும். நம் உடலில் உள்ள செல்களின் (கலங்களின்) கட்டுப்பாடற்ற வளர்ச்சியால் இந்நோய் ஏற்படுகிறது. பொதுவாக, நம் உடலில் உள்ள செல்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட விதிமுறைக்கு உட்பட்டு வளர்கின்றன; தேவைப்படும்போது அவை இறந்துவிடுகின்றன. ஆனால் சில சமயங்களில், இந்தச் செல்கள் தங்கள் கட்டுப்பாட்டை இழந்து, மிக வேகமாக வளரத் தொடங்குகின்றன. இவ்வாறு வளர்ந்த செல்கள் ஒன்றுதிரண்டு […]
எந்தவொரு உணவிலும் உப்பு குறைவாக இருந்தால், அதற்குச் சுவை இருக்காது. உப்பு என்பது வெறும் சுவைக்காக மட்டுமல்லாமல், நமது உடல் சீராகச் செயல்படுவதற்கும் அவசியமான ஒன்றாகும். இருப்பினும், பலர் தங்களுக்குத் தெரியாமலேயே தினமும் தேவைக்கு அதிகமான உப்பை உட்கொள்கின்றனர். அதிகப்படியான சோடியத்தை உட்கொள்வது, காலப்போக்கில் உடலில் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனினும், பெரிய அளவிலான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதற்கு முன்பாகவே, நமது உடல் சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துகிறது. […]
ஒருவரின் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியையும் உற்சாகத்தையும் பெறுவதற்கான ஒரே வழி நல்ல ஆரோக்கியம்தான். நல்ல ஆரோக்கியம் ஒரு நபரை மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை வாழ ஊக்குவிக்கிறது. அதனால்தான் அனைவரும் தங்கள் ஆரோக்கியத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். குறிப்பாக, சாப்பிடும் முறை சரியாக இருக்க வேண்டும். எந்த நேரத்திலும் எதையும் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. குறிப்பிட்ட நேரத்தில், சரியான இடைவெளியில் உணவு சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லது. குறிப்பாக பழங்கள் சாப்பிடும்போது சில […]
நம்மில் பலர் எப்போதாவது நம் நகங்களில் சிறிய வெள்ளைப் புள்ளிகளைக் கவனித்திருப்போம். நகங்களில் இதுபோன்ற புள்ளிகள் தோன்றும்போது, கால்சியம் பிரச்சனை என்று நினைக்கிறோம்.. சிலர் இது ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறி என்று கவலைப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், இந்த வெள்ளைப் புள்ளிகளுக்குப் பின்னால் உண்மையில் பல்வேறு காரணங்கள் இருப்பதாக மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இந்த புள்ளிகள் பற்றிய முழுமையான புரிதல் நமக்கு இருந்தால், தேவையற்ற பயங்களைத் தவிர்க்கலாம். ‘லுகோனிசியா’ என்றால் என்ன? […]
தற்போதைய அவசர யுகத்தில், பல உடல்நலப் பிரச்சனைகள் நம்மை தொந்தரவு செய்கின்றன… இதுபோன்ற நேரத்தில், ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் நல்லது.. குறிப்பாக.. நாம் உண்ணும் உணவு.. மற்றும்.. சிறந்த வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம்.. உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முடியும்.. படுக்கைக்கு மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன்பு இரவு உணவு சாப்பிடுவது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது. நார்த்வெஸ்டர்ன் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் தங்கள் ஆராய்ச்சியில், படுக்கைக்கு […]
பிரபல மசாலா தயாரிப்பு நிறுவனம் எவரெஸ் (Everest) தயாரிப்புகளின் தரத்தை கேள்விக்குள்ளாக்கும் ஒரு வீடியோ சமூக வலைதளங்களில் வைரலாகி பெரும் விவாதத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. சில தயாரிப்புகள் ஆய்வக பரிசோதனையில் தரநிலைகளை பூர்த்தி செய்யவில்லை என்ற குற்றச்சாட்டு அந்த வீடியோவில் முன்வைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த சர்ச்சை, Trustified என்ற யூடியூப் சேனல் 2026 மார்ச் 1-ம் தேதி வெளியிட்ட வீடியோவால் தொடங்கியது. அந்த வீடியோவில், Everest நிறுவனத்தின் பல மசாலா பொருட்கள் ஆய்வகத்தில் […]
கோடையில் சிறுநீரக கல் பிரச்சனை ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணம் நீரிழப்பு. உடலில் போதுமான நீர் இல்லாதபோது, தாதுக்கள் மற்றும் உப்புகள் படிப்படியாக சிறுநீரில் குவிந்து கற்கள் உருவாகின்றன. சிறுநீரகங்களின் வேலை உடலில் இருந்து கழிவுப்பொருட்களை வடிகட்டி சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றுவதாகும். நீர்ச்சத்து குறையும் போது, சிறுநீர் தடிமனாகவோ அல்லது அடர்த்தியாகவோ மாறும். கால்சியம், ஆக்சலேட் மற்றும் யூரிக் அமிலம் போன்ற தனிமங்கள் படிகங்களை உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன. காலப்போக்கில், இந்த சிறிய […]
இஸ்ரேல் – ஈரான் போர் எதிரொலியாக இந்தியாவின் பல நகரங்களில் கேஸ் சிலிண்டர் தட்டுப்பாடு ஏற்பட்டுள்ளது.. வணிக சிலிண்டர் விநியோகம் நிறுத்தப்பட்டதால் ஹோட்டல்கள் மூடப்பட்டுள்ளன.. எனினும் வீட்டு சிலிண்டர் விநியோகத்திற்கு பாதிப்பு இல்லை என்று மத்திய அரசு தெரிவித்துள்ளது.. சிலிண்டர் தட்டுப்பாடு நிலவும் இந்த நேரத்தில் உங்கள் கேஸ் சிலிண்டர் பயன்பாட்டை மேம்படுத்த விரும்புகிறீர்களா? இந்த தந்திரங்கள் உங்கள் எரிவாயு கட்டணத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும் பல்வேறு வழிகளைப் பற்றி அறிந்து […]
நம் அன்றாட வாழ்வில் சில வகையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நாம் எதிர்கொள்கிறோம். இவை பயப்பட வேண்டிய அளவுக்குப் பெரியதாகத் தெரியவில்லை என்பதால், இந்தப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளை நாம் இலகுவாக எடுத்துக்கொள்கிறோம். கால் வலி, கால்களில் எரியும் உணர்வு போன்ற பிரச்சனைகள் கூட பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுவதில்லை. இந்தப் பிரச்சினைகள் உடல் உழைப்பு அல்லது வேறு ஏதாவது காரணத்தால் ஏற்படக்கூடும் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம். இருப்பினும், உங்கள் கால்களில் அடிக்கடி எரியும் […]
