பலரும் தங்கள் இளமையையும் ஆற்றலையும் காக்க சப்பிளிமெண்ட்கள், கடுமையான உணவு கட்டுப்பாடுகள் அல்லது விலை உயர்ந்த நலத்திட்டங்களை நாடுகிறார்கள். ஆனால், ஒரு மருத்துவர் உண்மையான ரகசியம் அதைவிட எளிய ஒன்றில் இருக்கிறது என்று தெரிவித்துள்ளார்.. அது வேறு எதுவும் இல்லை.. அதாவது இரவு உணவை சீக்கிரம் சாப்பிடுவது தான்.. இரைப்பை குடல் நிபுணர் டாக்டர் பால், செரிமான ஆரோக்கியத்தில் இருபது ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவம் கொண்டவர். அவர் ஒரு வீடியோவில், […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
80 percent of IT employees have fatty liver disease.. Shocking study results..! What can be done to prevent it..?
Walking for 20 minutes daily can reduce the risk of heart disease by 28%, study finds!
பால் என்பது எலும்புகளுக்கு உறுதியும் தசைகளுக்குப் பலமும் தரும் ஆரோக்கியமான உணவாகப் பார்க்கப்பட்டாலும், பால் குடிப்பதால் முகப்பருக்கள் ஏற்படுமா என்ற சந்தேகம் பலரிடையே நிலவுகிறது. இந்த விவாதம் குறித்து நடத்தப்பட்ட அறிவியல் ஆய்வுகள் முரண்பட்ட முடிவுகளை தருவதால், இது ஒரு சிக்கலான பிரச்சனையாகவே உள்ளது. பால் மற்றும் முகப்பரு : சில ஆய்வுகள், பால் மற்றும் பால் பொருட்களை அதிக அளவில் உட்கொள்வது முகப்பருக்கள் வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று […]
From leftover food to spices… if you keep all this in the fridge, it will become poisonous..!!
மார்பகங்களைத் தாங்கும் உள்ளாடையாக ப்ரா அணியப்படுகிறது. உடற்பயிற்சியின் போது ஏற்படும் அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்கவும் ப்ராக்கள் அணியப்படுகின்றன. பொருத்தமான அளவிலான ப்ரா அணிவது எந்த ஆடையும் உடலில் அழகாகத் தோன்றும். இது சில பெண்களின் தன்னம்பிக்கை அளவையும் அதிகரிக்கிறது. ப்ரா சரியாகப் பொருந்தினால், மார்பகங்கள் தளர்வாகத் தெரியவில்லை. இது ப்ரா அணிவதால் ஏற்படும் நன்மைகளைப் பற்றியது, ஆனால் ஒரே பிராவை எவ்வளவு நேரம் அணிய வேண்டும், எப்போது சுத்தம் செய்ய வேண்டும், […]
ஒவ்வொரு நாட்டிற்கும் அதன் சொந்த கலாச்சாரம், மொழி மற்றும் உணவு வகைகள் உள்ளன, ஆனால் ஒவ்வொரு ஆசிய நாட்டையும் ஒன்றிணைக்கும் ஒரு விஷயம் அரிசியின் அன்பு. அது இந்தியா, பங்களாதேஷ், கொரியா அல்லது ஜப்பான் என எதுவாக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு சாப்பாட்டு மேசையிலும் அரிசி ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. அரிசி உணவுகள் சுவையாக மட்டுமல்லாமல் ஒவ்வொரு நாட்டின் அடையாளத்தையும் பிரதிபலிக்கின்றன. ஆனால் ஜப்பான் ஒரு அரிசியை வளர்க்கிறது என்பது […]
இப்போதெல்லாம் முடி பிரச்சினைகள் சர்வசாதாரணமாகிவிட்டன. மாசுபாடு, ரசாயனப் பொருட்கள் மற்றும் சமநிலையற்ற வாழ்க்கை முறை காரணமாக, முடி உதிர்தல், பொடுகு மற்றும் உச்சந்தலையில் தொற்று போன்ற பிரச்சினைகள் எல்லா வயதினரிடமும் காணப்படுகின்றன. வணிக ரீதியாகக் கிடைக்கும் ஷாம்புகள் மற்றும் சீரம்கள் குறுகிய காலத்தில் முடியை சிறப்பாகக் காட்டக்கூடும், ஆனால் அவற்றில் உள்ள ரசாயனங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு உச்சந்தலையையும் முடியையும் சேதப்படுத்தும். நீங்கள் இயற்கையான முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தைத் தேடுகிறீர்களானால், வேம்பு […]
உலர் மற்றும் ஈரமாவு அரைக்கும் வணிக ரீதியிலான இயந்திரங்கள் வாங்க மானியம் பெற விண்ணப்பிக்கலாம். சமூகத்தில் பின்தங்கிய பிரிவினரான கைம்பெண்கள், ஆதரவற்றோர் கணவனால் கைவிடப்பட்டோர் மற்றும் வறுமை கோட்டிற்குக் கீழ் உள்ள மகளிரின் பொருளாதார சவால்களைக் கருத்தில் கொண்டு, அவர்களின் வாழ்வாதாரத்தை மேம்படுத்தவும், பொருளாதார ரீதியாக அவர்களை வலுப்படுத்தவும் ஒரு புதிய திட்டத்தை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது. 2025- 2026 ஆம் நிதியாண்டிற்காக, வறுமை கோட்டிற்குக்கீழ் உள்ள மகளிரின் வாழ்வாதாரத்தை மேம்படுத்தும் நோக்கில் […]
அழகாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசையில், மக்கள் சருமத்தை வெண்மையாக்கும் கிரீம்களை அதிகம் பயன்படுத்துகிறார்கள். இப்போதெல்லாம், இணையம் மற்றும் சமூக ஊடகங்களில் பல கிரீம்கள் விற்கப்படுகின்றன, அவை சருமத்தை வெண்மையாக்குவதாகவும் கூறுகின்றன. நீங்களும் இதுபோன்ற கிரீம்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உடனடி பளபளப்பு மற்றும் பளபளப்பான சருமம் என்ற கூற்றுடன் ஆன்லைன் தளங்களில் விற்கப்படும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சிறுநீரகங்களை சேதப்படுத்தும். சமீபத்திய ஆய்வில், பல […]
