நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை முறையில் அடிப்படை மற்றும் நிலையான மாற்றங்களை செய்வதன் மூலம் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளைப் பெற முடியும். உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், உடல் செயல்பாடு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை ஆரோக்கியமாக மேம்படுத்துவதன் மூலம், ஒரு மாதத்தில் சுமார் 3 கிலோ வரை எடையைக் குறைக்க முடியும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். எடையை குறைப்பதற்கான முதல் படியாக, உங்கள் நாளைப் புரதம் நிறைந்த காலை […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
Experts have said that chest pain is not the first sign of a heart attack, and that the symptoms of heart disease are subtle.
பட்ஜெட் விலையில் தினசரி புரதச் சத்தைப் பெற முட்டை மிகச்சிறந்த உணவு என்பதில் சந்தேகமில்லை. ஆனால், சமைத்த பிறகு அதன் ஓட்டை வீணாக குப்பையில் வீசுகிறோம். ஆனால், இந்த முட்டை ஓடுகளை வைத்துப் பல வீட்டு உபயோகங்களுக்கும், ஆரோக்கிய மேம்பாட்டிற்கும் பயன்படுத்த முடியும் என்பது பலருக்கும் தெரியாத ரகசியம். ஆரோக்கியம் மற்றும் வலி நிவாரணி : முட்டை ஓட்டின் உள் அடுக்கில் கொலாஜன், காண்ட்ராய்டின் மற்றும் குளூக்கோசமைன் போன்ற முக்கியமான […]
Researchers have developed a new blood test that can detect head and neck cancer 10 years before symptoms appear.
Ginger tea is considered a boon for stomach problems. Let’s see what benefits it offers.
பண்டிகை காலம் தொடங்கியவுடன், சந்தைகளில் நெரிசல், வீட்டின் அலங்காரம் மற்றும் தயாரிப்புகளுக்கு மத்தியில், நமது சருமம் மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறது. சூரியன், மாசுபாடு ஆகியவை தொடர்ந்து வெளிப்படுவதால் சருமத்தில் பழுப்பு நிறத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் காரணமாக முகம் மந்தமாகவும் கருமையாகவும் தோன்றத் தொடங்குகிறது. விலையுயர்ந்த பழுப்பு நீக்க கிரீம்கள் அல்லது சலூன் சிகிச்சைகளுக்குப் பதிலாக வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் இயற்கை தீர்வை நீங்களும் தேடுகிறீர்கள் என்றால், யூடியூபர் பூனம் தேவ்னானியின் இந்த […]
Only if you eat chapati like this will you lose weight.. Otherwise you will gain weight..!
நேரத்தையும் உழைப்பையும் மிச்சப்படுத்த, இட்லி மற்றும் தோசை மாவை மொத்தமாக அரைத்து ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து ஒரு வாரம் வரை பயன்படுத்துவது இன்றைய நவீன வாழ்க்கையில் வழக்கமாகிவிட்டது. வேலைக்கு செல்லும் பெண்கள் உட்பட பலருக்கும் இது அத்தியாவசியமான ஒன்றாக இருந்தாலும், இவ்வாறு நீண்ட நாட்கள் புளிக்க வைத்த மாவைப் பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா என்ற கேள்வி பலருக்கும் உண்டு. இதற்குப் பதிலளிக்கும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், பழைய மற்றும் புளித்த மாவைப் பயன்படுத்துவது […]
வெங்காயம் பெரும்பாலும் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் சல்பர் சேர்மங்கள் காரணமாக கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று புகழப்படுகிறது. ஆனால் வெங்காயத்தின் உள்ளே நீங்கள் சில நேரங்களில் காணும் அந்த அடர் கருப்பு புள்ளிகள் ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும். இது பூஞ்சை மாசுப்பாட்டை குறிக்கிறது, இதை மீண்டும் மீண்டும் உட்கொண்டால் உங்கள் கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். வெங்காயம் ஏன் கருப்பாக மாறுகிறது? வெங்காயத்தின் உள்ளே கருப்பு அல்லது அடர் […]
28 பெண்களில் ஒருவர் மார்பகப் புற்றுநோயின் அதிக ஆபத்தை எதிர்கொள்கிறார்கள் என்பது சமீபத்திய ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.. இந்த புற்றுநோய் அமைதியாக ஒரு அச்சுறுத்தலாக மாறுவது குறித்து நிபுணர்கள் எச்சரித்துள்ளனர். உங்கள் மார்பகங்களில் உள்ள புற்றுநோய் செல்கள் பெருகி கட்டிகளாக மாறும்போது மார்பகப் புற்றுநோய் ஏற்படுகிறது. மார்பகப் புற்றுநோய்களில் சுமார் 80 சதவீதம் ஆக்கிரமிப்பு தன்மை கொண்டவை என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர், அதாவது கட்டி உங்கள் மார்பகத்திலிருந்து உங்கள் உடலின் பிற […]
