UPI பரிவர்த்தனைகளுக்கான புதிய கட்டண நடைமுறை அக்டோபர் 15 முதல் அமலுக்கு வர உள்ள நிலையில், நாடு முழுவதும் சில பெட்ரோல் நிலையங்கள் மற்றும் கடைகளில் டிஜிட்டல் பணப்பரிவர்த்தனைகளை ஏற்கும் நடைமுறையில் மாற்றங்கள் தென்படத் தொடங்கியுள்ளன. ₹2,000-க்கு மேற்பட்ட சில UPI merchant பரிவர்த்தனைகளுக்கு அக்டோபர் 15 முதல் 0.4 சதவீத Merchant Discount Rate (MDR) அமலாகிறது. இந்தக் கட்டணத்தை வணிகர்கள் செலுத்த வேண்டும்; வாடிக்கையாளர்களிடம் கூடுதல் கட்டணமாக […]
கர்நாடக மாநிலம் பெங்களூருவில் குழந்தைகளுக்கு பாலியல் தொல்லை அளித்த வழக்கில் கைது செய்யப்பட்ட 49 வயது உடற்கல்வி ஆசிரியர், மாவட்ட காவல் கண்காணிப்பாளர் அலுவலக வளாகத்தின் 3-வது மாடியில் இருந்து குதித்து உயிரிழந்த சம்பவம் பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது. விஜயநகரா மாவட்டத்தைச் சேர்ந்த அந்த நபர், சன்னப்பட்டணா தாலுகாவில் உள்ள தனியார் பள்ளி ஒன்றில் உடற்கல்வி ஆசிரியராக பணியாற்றி வந்துள்ளார். அந்தப் பள்ளியில் பயிலும் பல குழந்தைகளுக்கு பாலியல் தொல்லை அளித்ததாக […]
மும்பை கடற்கரை சாலையில் அதிவேகமாக சென்ற சொகுசு கார் கட்டுப்பாட்டை இழந்து பாலத்தின் தடுப்புச் சுவரை உடைத்துக்கொண்டு சுமார் 75 அடி உயரத்தில் இருந்து கீழே விழுந்த பயங்கர விபத்தில் 3 கல்லூரி மாணவர்கள் உயிரிழந்தனர். மேலும் ஒருவர் படுகாயங்களுடன் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளார். மும்பை கடற்கரை சாலையின் வடக்கு நோக்கிய வழித்தடத்தில் ஞாயிற்றுக்கிழமை அதிகாலை இந்த விபத்து நடந்தது. ஹாஜி அலி அருகே உள்ள லோட்டஸ் ஜெட்டி பகுதியில் அதிகாலை […]
பாட்டி வீட்டுக்குச் செல்ல சிறுவன் திடீரென மறுப்பு தெரிவித்தது, குடும்பத்தினருக்கு சந்தேகத்தை ஏற்படுத்தியது. இதையடுத்து தாய் விசாரித்தபோது, கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளாக சிறுவனுக்கு பாலியல் தொல்லை அளிக்கப்பட்டதாக கூறப்படும் அதிர்ச்சி தகவல் வெளிச்சத்துக்கு வந்துள்ளது. இந்த சம்பவத்தில் 12 வயது சிறுவனின் தாய்வழிப் பாட்டியை ஈரோடு அனைத்து மகளிர் காவல் நிலைய போலீசார் போக்சோ சட்டத்தின் கீழ் கைது செய்துள்ளனர். ஈரோடு மாவட்டம் புதிய அக்ரஹாரம் பகுதியைச் சேர்ந்த 12 […]
ஈரான்-அமெரிக்க மோதல் நீடித்து வரும் நிலையில், பேச்சுவார்த்தைக்கு கதவை திறந்து வைத்திருக்கும் அதே நேரத்தில், அடுத்தகட்ட ராணுவ நடவடிக்கைகளுக்கும் தயாராகி வருவதாக ஈரான் அறிவித்துள்ளது. அமெரிக்காவுடன் மீண்டும் பேச்சுவார்த்தையை தொடங்குவதற்காக கத்தார் மூலம் 7 நிபந்தனைகளை வாஷிங்டனுக்கு ஈரான் அனுப்பியுள்ளது. அதேசமயம், தங்களது கோரிக்கைகள் நிராகரிக்கப்பட்டால் தீர்க்கமான போருக்கு தயாராக இருப்பதாகவும் ஈரான் தரப்பு எச்சரித்துள்ளது. ஈரானின் உச்ச தேசிய பாதுகாப்பு கவுன்சில் செயலாளர் மொஹ்சென் ரெசாயி, கத்தார் மூலம் […]
நம் உடலில் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாக சிறுநீரகங்கள் செயல்படுகின்றன. ரத்தத்தில் சேரும் கழிவுகள் மற்றும் தேவையற்ற பொருட்களை வடிகட்டி, அவற்றை சிறுநீர் மூலம் உடலில் இருந்து வெளியேற்றுவது சிறுநீரகங்களின் முக்கிய பணியாகும். இதுதவிர, உடலில் நீர் மற்றும் திரவங்களின் சமநிலையை பராமரிப்பது, சோடியம் உள்ளிட்ட சில தாதுக்களின் அளவை சீராக வைத்திருப்பது போன்ற முக்கிய செயல்பாடுகளிலும் சிறுநீரகங்கள் ஈடுபடுகின்றன. சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டில் பாதிப்பு ஏற்பட்டாலும், ஆரம்ப கட்டத்தில் உடனடியாக […]
காலை நேரத்தில் சில நிமிடங்கள் இயற்கையான சூரிய ஒளியில் இருப்பது, அன்றாட வாழ்க்கையில் எளிதாக சேர்த்துக்கொள்ளக்கூடிய ஆரோக்கியமான பழக்கமாக இருக்கலாம். குறிப்பாக காலை சூரிய ஒளி, உடலின் உயிரியல் கடிகாரத்தை சீராக இயங்கச் செய்வதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உடலின் biological clock சரியாக செயல்படும்போது, எப்போது விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், எப்போது உடல் ஓய்வுக்கும் தூக்கத்துக்கும் தயாராக வேண்டும் என்பதை உடல் இயல்பாக புரிந்துகொள்ளும். இதனால் இரவு நேரத்தில் […]
காலை முதல் மாலை வரை அலுவலகத்தில் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை செய்வது பலரின் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகிவிட்டது. கணினியில் வேலை செய்வது, தொடர்ந்து கூட்டங்களில் பங்கேற்பது அல்லது செல்போனில் நீண்ட நேரம் இருப்பது என உடல் இயக்கம் குறையும் சூழல் அதிகரித்து வருகிறது. ஆனால் நாள் முழுவதும் உடல் இயக்கம் இல்லாமல் இருப்பது, நேரடியாக சிறுநீரகங்களை பாதிப்பதாக இல்லாவிட்டாலும், காலப்போக்கில் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்துக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல […]
நேற்று ஜிம்மில் வழக்கத்தைவிட அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்திருக்கலாம். அதிக எடையை தூக்கி, வேகமாக ஓடி, கடினமான பயிற்சிகளை முடித்த பிறகு நல்ல workout செய்த திருப்தி கிடைக்கலாம். ஆனால் அடுத்த நாள் படுக்கையில் இருந்து எழுவதற்கே உடல் ஒத்துழைக்காத நிலை ஏற்பட்டால், பயிற்சியின் அளவை சற்று கவனிக்க வேண்டிய நேரமாக இருக்கலாம். உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்ளவும், வேகமாக fitness பெறவும் high-intensity workoutகளை பலரும் தேர்வு செய்து வருகின்றனர். கடினமாக […]
மாத சம்பளம் கைக்கு வரும் நிலையில் புதிதாக ஒரு கடன் வாங்குவது எளிதான முடிவாகத் தோன்றலாம். புதிய கடனுக்கான EMI மட்டும் குறைவாக இருந்தால் அதை சமாளித்துவிடலாம் என நினைப்பது இயல்புதான். ஆனால் ஏற்கெனவே செலுத்தி வரும் EMIகளுடன் வீட்டு வாடகை, குடும்பச் செலவுகள், காப்பீட்டு பிரீமியம் உள்ளிட்ட மாதாந்திர பொறுப்புகள் சேரும்போது, வருமானத்தில் கடனுக்காக ஒதுக்கப்படும் தொகை அதிகரிக்கலாம். ஒருவருக்கு எவ்வளவு EMI பாதுகாப்பானது என்பதற்கு அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய […]
