நம்மில் பலரால் காலையில் எழுந்ததும் வயிற்றில் தேநீரோ அல்லது காபியோ இல்லையென்றால், நம்மில் சிலரால் எந்த வேலையையும் செய்ய முடிவதில்லை. ஆனால், இந்த வழக்கம் அமிலத்தன்மை (acidity) போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். அ தனால்தான், சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, வெறும் வயிற்றில் காஃபின் கலந்த பானங்களை அருந்துவதை விட, இயற்கையான மோர் அருந்துவதே உடலுக்கு அதிக நன்மை பயக்கும். காலையில் தேநீர் அல்லது காபிக்கு மாற்றாக வெறும் வயிற்றில் […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் (UPFகள்) என்பவை, பொதுவாக ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மூலப்பொருட்களைக் கொண்ட தொழிற்சாலைத் தயாரிப்புகளாகும். இவற்றில், வீட்டுச் சமையலில் பயன்படுத்தப்படாத எமல்சிஃபையர்கள் மற்றும் பதப்படுத்திகள் போன்ற சேர்க்கைப் பொருட்களும் அடங்கும். அதிக லாபம் மற்றும் அதீத சுவைக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இவை, உடல் பருமன், புற்றுநோய், நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் போன்ற அபாயங்களை அதிகரிப்பதோடு தொடர்புடையவை. இவற்றை அதிகமாக உட்கொள்வது, இதய நோய்கள், வகை 2 […]
Do you know what happens if you eat after 9 pm? You must know..
Do you keep idli and dosa dough in the fridge? How long can you keep it? Don’t forget this when grinding the dough!
இந்தக் கோடைக்காலம் வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக வெப்பநிலையுடன் காணப்படுகிறது, இதற்கான காரணங்களில் ஒன்று எல் நினோ விளைவு. இது உடல் அதிக சூடு, தொண்டை வறட்சி மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஆயுர்வேதத்தின்படி, இது பித்த தோஷம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. வெப்பத்தைக் குறைக்க ஐஸ்கிரீம்கள் மற்றும் குளிர் பானங்கள் தற்காலிக நிவாரணம் அளித்தாலும், அவை உண்மையில் உடலுக்குள் வெப்பத்தை அதிகரிக்கின்றன. காரமான உணவுகள், அதிகப்படியான காபி மற்றும் தேநீர் […]
Pumpkin juice that dissolves bad cholesterol.. Drinking it daily has many benefits!
வழக்கமாக, காய்கறிகள் அல்லது பழங்களை சந்தையிலிருந்து வாங்கிய உடனேயே, அவற்றை நீண்ட காலத்திற்குப் புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கிறோம். இருப்பினும், எல்லா வகையான காய்கறிகளுக்கும் ஃப்ரிட்ஜின் குளிர்ச்சி நன்மை தருவதில்லை. சில பொருட்களை ஃப்ரிட்ஜில் வைப்பது அவற்றை விரைவாகக் கெட்டுப்போகச் செய்வது மட்டுமல்லாமல், அவற்றின் சுவை, மணம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பையும் சேதப்படுத்துகிறது. நமது அன்றாட வாழ்வில் நாம் பயன்படுத்தும் ஐந்து வகையான காய்கறிகளை ஏன் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைக்கக்கூடாது […]
Japanese Skincare Secrets: Simple Steps to Look 10 Years Younger Naturally
Benefits of drinking water on an empty stomach when you wake up in the morning..!
கொழுப்பு கல்லீரல் என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் வயது வித்தியாசமின்றி ஏற்படும் நோய்களில் ஒன்றாகும். இது இன்றைய காலகட்டத்தில் அதிகரித்து வரும் ஒரு பிரச்சனையாகும். இந்தப் பிரச்சனை குறிப்பாக நகர்ப்புறங்களில் மிகவும் பொதுவானது. மோசமான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை ஆகியவை இதற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஆனால், ஒரே ஒரு பழத்தைச் சாப்பிடுவதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சனையைத் தடுக்க முடியும் என்பது உங்களுக்குத் […]
