Weight Loss: If you follow these 5 tips, you can lose up to 4 kg per month!
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
அதீத வெப்பம் நமது இதயத்தின் இரத்த நாளங்கள் மீது கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வெளிப்புற வெப்பநிலை அதிகரிக்கும்போது, தன்னைத்தானே குளிர்வித்துக்கொள்ளும் முயற்சியாக, உடல் ரத்த நாளங்களை விரிவடையச் செய்கிறது; அத்துடன் அதிகப்படியான வியர்வையையும் சுரக்கிறது. இது நீர்ச்சத்து குறைபாடு (dehydration), இரத்தம் உறைதல் அல்லது இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்தல் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம். இத்தகைய சூழல்களில், ஏசி (AC) அறையின் வெப்பநிலையை இதமான நிலையில் வைத்திருக்க உதவுவதோடு, இதயத்தின் […]
இப்போதெல்லாம், அதிகரித்து வரும் சுகாதார விழிப்புணர்வால், நாம் உட்கொள்ளும் ஒவ்வொரு பொருளைப் பற்றியும் விசாரிப்பது வழக்கமாகிவிட்டது. குறிப்பாக ‘சர்க்கரை’ என்று வரும்போது, வெள்ளைச் சர்க்கரையை விட பழுப்புச் சர்க்கரை மிகவும் ஆரோக்கியமானது என்றும், உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது என்றும் சமூக ஊடகங்களில் ஒரு பெரிய விவாதம் நடைபெறுகிறது. ஆனால், நிறத்தில் வித்தியாசமாகத் தோன்றும் இந்த இரண்டு சர்க்கரைகளுக்கும் இடையே உள்ள உண்மையான வித்தியாசம் நிறத்தில் மட்டும்தானா அல்லது ஊட்டச்சத்து […]
Hair Care: Does your hair fall out in clumps in the summer? Follow these tips!
Liver disease that affects even non-drinkers.. What is the cause..? Doctors warn..!
கோடைக்காலம் தொடங்கியவுடன், நம் வீட்டில் உள்ள குளிர்சாதனப் பெட்டியின் செயல்திறன் மிகவும் முக்கியமானதாகிறது. இருப்பினும், சமீபகாலமாக ஃப்ரிட்ஜ் சிலிண்டர்களைப் போல வெடிப்பதாக செய்திகளைக் கேட்டு வருகிறோம். இதற்கு முக்கிய காரணம், குளிர்சாதனப் பெட்டியை சரியான இடத்தில் வைக்காமல் இருப்பதும், அதை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதும் ஆகும். குளிர்சாதனப் பெட்டியின் பின்புறத்தில் உள்ள கம்ப்ரசர் சூடாகும் போது, அதற்குப் போதுமான காற்று கிடைக்கவில்லை என்றால், அது வெடிக்கக்கூடும். முக்கிய முன்னெச்சரிக்கைகள்: சரியான தூரம்: […]
Health Alert..! People with these health problems should avoid eating lentils..!
Summer Tip: These are the foods you must avoid in summer..! Doctor’s warning..
பலர் காலையில் எழுந்தவுடனும், இரவில் உறங்கச் செல்வதற்கு முன்பும் தேநீர் அருந்துவதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். இருப்பினும், தேநீரை அதிகமாக உட்கொள்வது உடல் நலத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கும். குறிப்பாக, காஃபின் அதிகமாக உள்ள சாதாரண தேநீர், தூக்கப் பிரச்சனைகள், அமிலத்தன்மை மற்றும் உடலில் நீரிழப்பு போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இயற்கை மூலிகை பானங்கள் ஒரு நல்ல மாற்றாகும். அவற்றுள், செம்பருத்தி தேநீர் குறிப்பாக உடல் நலத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது உடலை […]
இப்போதெல்லாம் பலர் வாய் சுகாதாரத்திற்காக மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இதன் பயன்பாடு, குறிப்பாக இளைஞர்களிடையே, ஒரு புதிய போக்காக மாறி வருகிறது. இருப்பினும், மவுத்வாஷை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்தியுள்ளன. சிலர் மவுத்வாஷை ஒரு போதைப் பொருளாகக் கருதுகின்றனர். அவர்கள் எங்கு சென்றாலும் தங்கள் பல் துலக்கும் பிரஷுடன் அதையும் எடுத்துச் செல்கிறார்கள். இன்றைய காலகட்டத்தில் இதைப் பயன்படுத்துவது ஒரு பழக்கமாகிவிட்டது. ஆனால், […]
