இன்றைய நவீன உலகில் மின்னணு சாதனங்கள் இல்லாத வீடுகளைப் பார்ப்பது அரிது. ஏசி முதல் நீர் சுத்திகரிப்பான் வரை அனைத்துமே நம் அன்றாட வாழ்வின் அங்கமாகிவிட்டன. ஆனால், இந்தப் பொருட்களை வாங்குவதில் காட்டும் ஆர்வத்தை, அவற்றைப் பராமரிப்பதில் நாம் காட்டுவதில்லை. மின்னணு சாதனங்களைத் தகுந்த நேரத்தில் ‘சர்வீஸ்’ செய்வது வெறும் செலவு அல்ல, அது ஒரு முதலீடு என்பதை நாம் உணர வேண்டும். முறையான பராமரிப்பு இல்லாத சாதனங்கள் அவற்றின் […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
அமிலத்தன்மை.. இன்றைய காலகட்டத்தில் 10 பேரில் 5 பேரை பாதிக்கும் ஒரு பெரிய பிரச்சனை.. இந்தப் பிரச்சனைக்கு முக்கிய காரணம் உணவுப் பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை. காரமான உணவு குறைவாக சாப்பிட்ட பிறகும் சிலர் இந்த அமிலத்தன்மை பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறார்கள். இது லேசானதாக இருக்கும்போது சிகிச்சை பெறுவது நல்லது.. ஏனெனில் இந்தப் பிரச்சனை நீண்ட நேரம் தொடர்ந்தால், அது வயிற்றில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, அமிலத்தன்மையின் அறிகுறிகள் என்ன?.. […]
அசைவ பிரியர்களின் ஃபேவரைட் உணவுகளில் ஒன்றாக சிக்கன் உள்ளது.. ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை கொண்டவர்களும் கோழியை விரும்புகிறார்கள். ஆட்டிறைச்சி சாப்பிடுவது கொழுப்பை அதிகரிக்கும் என்றும் இதயத்திற்கு நல்லதல்ல என்றும் அவர்கள் நம்புவதால் அவர்கள் கோழியை பாதுகாப்பான விருப்பமாகத் தேர்வு செய்கிறார்கள். ஆனால், பல ஆண்டுகளாக நாம் நம்பி வந்த அனைத்தும் உண்மையல்ல, சில விஷயங்களில் கோழியை விட மட்டன் சிறந்தது. பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பூஜா மல்ஹோத்ரா வெளிப்படுத்திய சுவாரஸ்யமான விஷயங்கள் […]
ஒரு நபர் தனது வாழ்நாளில் எத்தனை முறை காதலிக்கிறார்? இது நம் அனைவருக்கும் இருக்கும் ஒரு சுவாரஸ்யமான கேள்வி. காதல் என்பது ஒரு அழகான அனுபவம், ஆனால் அது திரைப்படங்கள் மற்றும் நாவல்களில் நாம் பார்ப்பது போல் மீண்டும் மீண்டும் நடக்கிறதா? அல்லது நம் வாழ்வில் அதற்கு ஒரு வரம்பு இருக்கிறதா? இன்றைய வேகமான வாழ்க்கையில், நாம் காதலைப் பற்றி நிறைய பேசுகிறோம். ஆனால் உண்மையில், பிரபலமான கின்சி நிறுவனம் […]
‘ஃபாஸ்ட் புட்’ மற்றும் ‘குயிக் மீல்ஸ்’ என்ற பெயரில் எங்கும் விரைவு மயமாகிவிட்ட இந்தக் காலகட்டத்தில், நாம் எதை உண்கிறோம் என்பதை விட, எப்படி உண்கிறோம் என்பதில்தான் அதிக ஆபத்து ஒளிந்திருக்கிறது. நேரத்தைச் சேமிப்பதாக நினைத்துக்கொண்டு கைபேசி அல்லது தொலைக்காட்சியைப் பார்த்தபடி இயந்திரத்தனமாக உணவை விழுங்கும் பழக்கம், நம் உடலுக்குள் கண்ணுக்குத் தெரியாத பல ஆரோக்கியச் சிதைவுகளை ஏற்படுத்தி வருகிறது. இதனை ஒரு சாதாரண பழக்கமாகக் கடந்து போகாமல், ஒரு […]
இந்தியாவில் உடல் பருமன் என்பது வெறும் உணவுப் பழக்கம் சார்ந்த தனிநபர் சார்ந்த பிரச்சனை மட்டுமல்ல, அது ஒரு தீவிரமான ‘தேசிய சுகாதார அவசரநிலை’ என்று மருத்துவ ஆய்வுகள் எச்சரிக்க தொடங்கியுள்ளன. ‘கிளினிக்கல் ஒபிசிட்டி’ (Clinical Obesity) இதழில் வெளியான சமீபத்திய ஆய்வறிக்கையின்படி, இந்தியாவில் சுமார் 25.4 கோடி (254 மில்லியன்) மக்கள் பொதுவான உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாகத் தெரிய வந்துள்ளது. இதனை வெறும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றமாகப் பார்க்காமல், ஒரு […]
உடல் உள்ளுறுப்புகளைத் தூய்மைப்படுத்துவது (Detox) பற்றிப் பலரும் அறிந்திருப்போம். ஆனால், பெண்களுக்கு மிக முக்கியமான கருப்பையை இயற்கையான முறையில் சுத்தம் செய்வது குறித்துப் பலரும் விழிப்புணர்வு கொள்வதில்லை. ஹார்மோன் மாற்றங்கள், சீரற்ற மாதவிடாய் மற்றும் கருமுட்டை எச்சங்கள் எனப் பல்வேறு காரணங்களால் கர்ப்பப்பையில் தேங்கும் நச்சுகள், பிற்காலத்தில் பல ஆரோக்கியச் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கின்றன. இதனைத் தவிர்க்க, நம் முன்னோர்கள் பயன்படுத்திய எளிய மற்றும் பாரம்பரிய பானம் ஒன்றை தற்போதைய மருத்துவ […]
நவீன டிஜிட்டல் உலகில் இணையம் என்பது சுவாசிக்கும் காற்று போல அத்தியாவசியமாகிவிட்டது. ஸ்மார்ட்போன்களில் டேட்டா ரீசார்ஜ் செய்வது முதல் வீடுகளில் அதிவேக வைஃபை வசதி வரை 24 மணி நேரமும் ஆன்லைனில் இருப்பதே பலரது வழக்கமாக உள்ளது. குறிப்பாக, இரவு நேரங்களில் தூங்க செல்லும் போது கூட வைஃபை ரௌட்டரையோ அல்லது மொபைல் டேட்டாவையோ ஆஃப் செய்யாமல் அப்படியே விட்டுவிடுவது நம்மில் பலரது பழக்கம். இவ்வாறு மின் காந்த அலைகளின் […]
மேற்கு வங்காளத்தில் நிபா வைரஸ் தொற்றுக்கு சிகிச்சை பெற்று வந்த ஒரு செவிலியர் உயிரிழந்துள்ளார்.. இது மனிதர்களுக்கு பரவும் ஆபத்து குறித்த புதிய கவலைகளை எழுப்பியுள்ளது. 25 வயதான அவர் ஜனவரி இரண்டாவது வாரத்திலிருந்து பராசத்தில் உள்ள ஒரு தனியார் மருத்துவமனையில் வென்டிலேட்டர் உதவியுடன் உயிர் காக்கும் சிகிச்சையில் இருந்தார். இது மாநிலத்தில் கொடிய வைரஸால் பதிவான முதல் மரணத்தைக் குறிக்கிறது. நிபா வைரஸ் தொற்று அதிக இறப்பு விகிதம் […]
மதிய உணவு சாப்பிடும்போது சிலருக்கு திடீரென வியர்வை ஏற்படுவதை நாம் அடிக்கடி கவனிக்கிறோம். வானிலை குளிர்ச்சியாக இருந்தாலும், உணவு மிகவும் சூடாக இல்லாவிட்டாலும், சிலருக்கு முகம் மற்றும் நெற்றியில் வியர்வை ஏற்படுகிறது. இது பொதுவாக காரமான உணவின் விளைவாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் எளிய ரொட்டி, சாதம் அல்லது பருப்பு வகைகளை சாப்பிடும்போது கூட இந்தப் பிரச்சினை ஏற்படுவது பலரை குழப்பத்தில் ஆழ்த்துகிறது. இது ஒரு சாதாரண உடலியல் செயல்முறையா அல்லது […]
