Plank exercise that fights high blood pressure.. Who shouldn’t do it..?
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
பலரும் தங்கள் நாளைத் தேநீருடனேயே தொடங்குகின்றனர். மாலை நேரங்களிலும் தேநீர் அருந்த அவர்கள் விரும்புகின்றனர். ஆனால் தேநீர் அருந்துவது எவ்வளவு முக்கியமோ, அதை எப்போது, எப்படி, மற்றும் எந்த உணவோடு அருந்துகிறோம் என்பதும் அதே அளவு முக்கியமானது. முறையாக அருந்தாவிட்டால், தேநீர் உடல்நலத்திற்கு நன்மையை விடத் தீமையையே அதிகம் விளைவிக்கக்கூடும். முதலாவதாக, தேநீரில் அளவுக்கு அதிகமாகச் சர்க்கரை சேர்ப்பது மிகவும் ஆபத்தானது. அதிகப்படியான சர்க்கரையை உட்கொள்வது இரத்தச் சர்க்கரை அளவை […]
5 types of juices reduce wrinkles on the skin and give it a natural glow.
Don’t have time to go to the gym? 4 simple tips to lose weight at home!
Coriander is a boon for diabetics.. Does it have so many health benefits?
Do Your Kids Wear Crocs? This Health Problem Is Almost Guaranteed!
Do you have these symptoms when you wake up in the morning? Go to the doctor immediately!
நமது பரபரப்பான வேலைகளுக்கு மத்தியில், நம்மில் பலர் நமது உடல் நலத்தைப் புறக்கணிக்கிறோம். சில நேரங்களில் நாம் சோர்வாக இருந்தாலும் மிகவும் கடினமாக உழைக்கிறோம். சில நேரங்களில் நமக்குக் காய்ச்சல் வரும்போது, வானிலை மாறிவிட்டது என்று கூறி வீட்டு வைத்தியங்களை எடுத்துக்கொள்கிறோம். ஆனால், சில நேரங்களில் நமது உடலுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதை அது நமக்குச் சொல்ல முயற்சிக்கிறது. இரத்தப் புற்றுநோய் அவற்றில் ஒன்றாகும். அதன் ஆரம்ப அறிகுறிகள் மிகவும் […]
சந்தையில் சுத்தமான, இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமானவை என்று விற்கப்படும் உணவுகள் இதயத்திற்கு நல்லது என்று நினைப்பது தவறு. நீங்கள் அடிக்கடி உண்ணும் சில உணவுகள் உடலில் ட்ரைகிளிசரைடுகளை அதிகரிக்கவும், இரத்த சர்க்கரை அளவை உயர்த்தவும், வளர்சிதை மாற்ற அழுத்தத்தை அதிகரிக்கவும், மற்றும் அழற்சியை அதிகரிக்கவும் கூடும் என்று கூறப்படுகிறது. நீண்ட காலத்திற்கு குளிரூட்டப்பட்டு விற்கப்படும் இந்த 3 வகையான உணவுகளை ஒருபோதும் வாங்கவோ சாப்பிடவோ கூடாது. அப்படியென்றால் அவை என்ன? […]
கொலஸ்ட்ராலானது (கொழுப்பு) உடல் பருமனாக இருப்பவர்களின் உடலில் மட்டுமே காணப்படும் என்ற தவறான கருத்து நம்மிடம் உள்ளது. ஒல்லியாக இருப்பவர்களின் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் இருக்காது என்று நீங்கள் நினைத்தால், அது தவறு. பொதுவாக, இந்த இரத்த அழுத்தப் பிரச்சனைக்குத் தீர்வு காண நாம் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, நம் உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ராலைச் சரிபார்க்கும்படி அவர் கூறுவதை நாம் கேட்டிருக்கிறோம். இந்த அதிக கொலஸ்ட்ரால் நமது ஆரோக்கியத்தில் பல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் […]
