மருத்துவ ரீதியாகப் பார்க்கையில், ரத்த அழுத்தம் 90/60 mmHg-க்குக் குறைவாக இருந்தால், அது ‘ஹைபோடென்ஷன்’ (Hypotension) அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவதும், சோடியம் பற்றாக்குறையும் இதற்கு முக்கியக் காரணங்களாகும். ரத்த அழுத்தம் திடீரெனக் குறையும்போது, ஒரு கப் உப்பு நீர் எவ்வாறு ஒரு உயிர்காக்கும் மருந்தாகச் செயல்படுகிறது..? கால்களைச் சற்று உயர்த்தி வைத்துப் படுப்பது, மூளைக்கான ரத்த ஓட்டத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துகிறது? வாருங்கள், […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
பொதுவாக, அனைவரின் சமையலறையிலும் கிராம்பு இருக்கும். கிராம்பு அதன் பல ஆரோக்கியப் பண்புகளால் மிகவும் முக்கியமானது. அதை உணவில் சேர்ப்பது சுவையை மேம்படுத்துகிறது. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் கிராம்பு கலந்த நீரைக் குடிப்பதால் உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படும். எனவே, இந்தப் பழக்கத்தால் நமக்குக் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்னவென்று கொள்வோம். செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது: கிராம்பு நீரைக் குடிப்பதால் உமிழ்நீர் சுரப்பு அதிகரிக்கிறது. இது உணவை விரைவாக ஜீரணிக்க […]
Mulam fruit is enough to protect the body and skin from the sun!
ஒரு காலத்தில், மாரடைப்பு என்பது 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு திடீர், மரணத்தை விளைவிக்கும் நோயாகக் கருதப்பட்டது. ஆனால் இப்போது, இதய நோய் அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கத் தொடங்கியுள்ளது. பெருநகரங்களில், மக்கள் அதிக வேலை அழுத்தத்தில் உள்ளனர், அதனால் அவர்களுக்குச் சரியாகச் சாப்பிடவோ, உடற்பயிற்சி செய்யவோ நேரம் கிடைப்பதில்லை. மேலும், மன அழுத்தத்தை எப்படிக் குறைப்பது என்பதில் அவர்கள் குழப்பத்தில் உள்ளனர், இது பல இதய நோய்ப் பிரச்சனைகளுக்கு […]
Let’s now find out what are the benefits of drinking hot water when you wake up in the morning.
The sun is silently destroying the body.. What can we do to escape..? Doctor gives warning!
It is confirmed that this problem occurs if you wear tight jeans in the hot season..!
உலகின் மிகச் செல்வந்தரின் இல்லம் ‘அண்டிலியா’ (Antilia) ஆகும். முகேஷ் அம்பானியின் குடும்பத்தினர் இதில் வசிக்கின்றனர். மும்பையின் வோர்லி பகுதியில் அமைந்துள்ள இந்த இல்லம், உலகின் மிக விலையுயர்ந்த மற்றும் ஆடம்பரமான தனிப்பட்ட குடியிருப்புகளில் ஒன்றாகத் திகழ்கிறது. சுமார் 15,000 கோடி ரூபாய் செலவில் கட்டப்பட்ட இந்த 27-மாடி கட்டிடத்தில் அனைத்து வசதிகளும் நிறைந்துள்ளன. தொங்கும் தோட்டங்கள், பனி அறை (snow room), திரையரங்கம், உடற்பயிற்சி கூடம், ஆறு அடுக்கு […]
கோடைக்காலம் வரும்போது, கோடை வெப்பத்தின் காரணமாக உடல் விரைவில் சோர்வடைகிறது. உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்து, நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது. இதுபோன்ற நேரங்களில், தர்பூசணி இயற்கை நமக்கு அளித்த ஒரு அற்புதமான பரிசாகும். இதில் சுமார் 95 சதவீதம் நீர் உள்ளது. இதில் வைட்டமின்-ஏ, வைட்டமின்-சி, பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்தப் பழத்தை தொடர்ந்து உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் இவை மட்டுமல்ல. சிறுநீரகப் பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு தர்பூசணி நல்லது. […]
Walking: If you walk for 10 minutes every day for 20 days, this will change your body..!
