சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தாவிட்டால், அது இதயம், சிறுநீரகங்கள், கண்கள் மற்றும் நரம்புகளில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். 2025 உலக நீரிழிவு தினத்தன்று, கட்டுப்பாடற்ற இரத்த சர்க்கரையால் ஏற்படும் ஐந்து கடுமையான சிக்கல்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீரிழிவு நோய் இப்போதெல்லாம் மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டது. சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தாமல் விட்டால், இந்த நோய் அமைதியாக முழு உடலையும் பலவீனப்படுத்துகிறது. உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) அறிக்கையின்படி, கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நரம்புகள் மற்றும் […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
தோட்டத்தில் நடக்கும்போது அல்லது மரத்தின் கீழ் அமர்ந்திருக்கும்போது தேனீ அல்லது குளவி கொட்டினால், அந்த தருணம் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். எரியும், வீக்கம் மற்றும் கடுமையான வலி ஏற்படலாம். பெரும்பாலும், உடனடியாக என்ன செய்வது என்று தெரியாமல் மக்கள் மிகவும் பயப்படுகிறார்கள். கொட்டை உடனடியாக அகற்றப்படாவிட்டால் அல்லது சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நிலைமை மோசமடையக்கூடும். ஒரு தேனீ அல்லது குளவி கொட்டினால் தோலில் விஷம் வெளியேறி, வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு […]
நீண்ட நேர உடலுறவு மற்றும் மேம்பட்ட பாலியல் செயல்திறன் ஆகியவற்றுக்காக பிரபலமாக அறியப்படும் வயாகரா (Viagra) மருந்தை, தற்போது மருத்துவ தேவை இல்லாத இளம் தலைமுறையினரும் பயன்படுத்துவது கவலை அளிப்பதாக சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். ஒரு காலத்தில் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (Erectile Dysfunction) உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்பட்ட இந்த மருந்து, இப்போது ‘செயல்திறனை உயர்த்தும்’ அல்லது ‘நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்’ ஒரு பொழுதுபோக்குப் பொருளாகப் பரவலாக மாறி வருகிறது. […]
நாடு முழுவதும் குளிர் காலம் வந்துவிட்டது. இந்தப் பருவம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது. எனவே, இந்தப் பருவத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க குளிரை தவிர்ப்பது அவசியம். இந்தப் பருவத்தின் குளிர் காற்று ஆரோக்கியத்தில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கம்பளி ஆடைகளை அணிவது முதல் நெருப்பில் கைகளை சூடேற்றுவது வரை மக்கள் அனைத்தையும் நாடுகிறார்கள். வெப்பநிலை குறையும் போது, சில உடல் பாகங்கள், குறிப்பாக வெப்பநிலைக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை, குளிரால் முதலில் […]
பருவகால பழங்களை சாப்பிடுவது எவ்வளவு நல்லது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இவற்றில் சில நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.. பருவகால உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். நெல்லிக்காய் இந்தப் பட்டியலில் முதலிடத்தில் இருந்தது. இது சுவைக்காக மட்டுமல்ல. இதில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. இதில் வைட்டமின் சி மிக அதிக அளவில் உள்ளது. அதனால்தான் தினமும் காலையில் ஒரு நெல்லிக்காய் சாப்பிட்டால் போதும். உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாகவும் […]
Tamarind removes microplastics from the body.. Surprising information revealed in the study..! How to take it..?
குளிர்காலம் வந்துவிட்டது… நம் வாழ்க்கை முறையில் நிறைய மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். நம் உணவில் இருந்து அன்றாட வழக்கங்கள் வரை அனைத்தும் மாறுகின்றன. குறிப்பாக காலையில் எழுந்தவுடன், சூடான தேநீர் மற்றும் சூடான குளியல் குடிக்க வேண்டும் என்று நமக்குத் தோன்றுகிறது. குளிரில் இருந்து விடுபடவும், சோர்வைப் போக்கவும் சூடான நீர் சிறந்த வழி என்று தோன்றுகிறது. இருப்பினும், குளிரில் வசதியாக இருப்பதாகச் சொல்லி, குளிக்கக்கூட அதிக சூடான நீரைப் […]
Walking: Walking 20,000 steps instead of 10,000 steps does so many wonders to the body!
நவீன வாழ்க்கை முறையில் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துவதிலும், வீட்டு வேலைகளை எளிதாக்குவதிலும் வாஷிங் மெஷின்கள் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன. நகர்ப்புறங்களில் இதன் பயன்பாடு நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. ஃப்ரண்ட்-லோடு (தண்ணீர் மற்றும் மின்சார சிக்கனம்) மற்றும் டாப்-லோடு (பயன்பாட்டு எளிமை) என இரண்டு முக்கிய வகைகளிலும், இன்வெர்ட்டர் தொழில்நுட்பம், வைஃபை இணைப்பு போன்ற நவீன அம்சங்களுடனும் பல பிராண்டுகள் இந்திய சந்தையில் கிடைக்கின்றன. மென்மையாகத் துணிகளைச் சுத்தம் செய்வது, உடல் […]
பெரும்பாலான வீடுகளில் சீலிங் ஃபேன்கள் அதிகபட்ச வேகத்தில் (வேகம் 5) இயக்கப்படுவது வழக்கம். ஆனால், இவ்வாறு முழு வேகத்தில் இயக்குவது மின்சார கட்டணத்தை அதிகரிக்க செய்யுமா என்ற பொதுவான கேள்வி எழுகிறது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அதிக வேகத்தில் இயங்கும்போது, குறைந்த வேகத்துடன் ஒப்பிடுகையில் ஃபேன் சற்று அதிக மின்சாரத்தைப் பயன்படுத்துகிறது, ஆனால் இந்த வித்தியாசம் கடுமையாக இல்லாமல் மிதமானதுதான். மின் நுகர்வில் ரெகுலேட்டரின் பங்கு : ஃபேனின் வேகம் கட்டுப்படுத்தப்படும் […]
