நம் வீட்டு சமையலில் நீக்க முடியாத இடத்தை பிடித்திருக்கும் முருங்கைக்காய், சுவைக்காக மட்டுமல்ல, ஆரோக்கிய பலன்களுக்காகவும் போற்றப்படுகிறது. சாம்பார், கறி, பொரியல் என எந்த உணவு வகையின் தரத்தையும் மேம்படுத்தும் இந்த காய்கறியில், புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கால்சியம், இரும்பு, வைட்டமின் A மற்றும் C போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. முருங்கைக்காயின் பலன் அதோடு நிற்பதில்லை. இதன் இலைகள், பூக்கள், விதைகள், பட்டை என ஒவ்வொரு பாகமும் மருத்துவ குணங்கள் […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
மாரடைப்பு ஏற்படும் பல வழக்குகள் தொடர்ந்து ஏற்படுவதாகக் கூறப்படுகிறது, இதனால் அது ஏற்படுமோ என்ற பயம் தொடர்ந்து நிலவுகிறது. சிலர் நடனமாடும் போது மாரடைப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மற்றவர்கள் ஜிம்மில் மாரடைப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மாரடைப்பு என்பது முன்பு இருந்தது போல் இல்லை. மாரடைப்பு எப்போதும் திடீர், கடுமையான மார்பு வலியுடன் வரும். இப்போது, இது மிகக் குறைவான நிகழ்வுகளில் மட்டுமே நிகழ்கிறது. அமெரிக்க இதய சங்கம் ஒரு ஆய்வில், மார்பு அசௌகரியம், […]
மாறிவரும் பருவங்களுக்கு ஏற்ப, உங்கள் உணவில் பாதாமை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். பாதாமில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளன, அவை செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகின்றன. பருவங்கள் மாறும்போது, பலர் சளி, காய்ச்சல், அல்லது தொண்டை தொற்றுகளுக்கு ஆளாகின்றனர். இந்த தொற்றுகளுக்கு முக்கிய காரணம் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடையும் போது, மாறிவரும் வெப்பநிலை மற்றும் […]
Not groundnut flour.. if you mix this with yogurt and apply it on your face.. your face will glow in a few minutes..!!
You can diagnose the disease in the body by looking at the color of the tongue..
What kind of foods should women with PCOS eat? – Must know..
வீடுகளில் அன்றாட சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் பிரச்சனைகளில் முதன்மையானது குளியலறை மற்றும் கழிவறை வடிகால்களில் ஏற்படும் அடைப்புதான். நிம்மதியான குளியலை முடித்து வெளியே வரும்போது, தண்ணீர் வெளியேற முடியாமல் வடிகால் பகுதியில் தேங்கி நிற்பது பலருக்கும் எரிச்சலூட்டும் அனுபவம். இந்தக் குழாய் அடைப்பால், குளியலறை முழுவதும் நீர் தேங்கி, ஆரோக்கியமான சூழலுக்குப் பங்கம் விளைவிப்பதுடன், வீட்டு உரிமையாளர்களின் மனச் சோர்வுக்கும் கோபத்துக்கும் காரணமாகிறது. இந்த குழாய் பிரச்சனைக்கு முக்கிய காரணம், தலையில் […]
Let’s take a look at who should not eat the immune-boosting sisal.
Let’s see what time you should eat breakfast every day to keep your sugar levels under control.
Walking for half an hour every day can prolong youth and longevity..! – Study reveals..
