குழந்தைகள் தங்களுடைய மனதில் இருக்கும் விஷயங்களை பெரியவர்களைப் போல தெளிவாக வெளிப்படுத்த முடியாமல் இருக்கலாம். குறிப்பாக சிறு வயதில், அவர்களுக்கு ஏற்படும் கவலை, பயம், கோபம், ஏமாற்றம் அல்லது சோர்வு போன்ற உணர்வுகளை சில வார்த்தைகள் மற்றும் நடத்தைகள் மூலமாகவே வெளிப்படுத்துவார்கள். அதனால் குழந்தைகள் தொடர்ந்து கூறும் சில வார்த்தைகளை பெற்றோர்கள் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளாமல், அதன் பின்னால் இருக்கும் காரணத்தைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்வது முக்கியம். குறிப்பாக குழந்தை அடிக்கடி […]
அறிய வேண்டியவை
Things to Know: There are certain things that everyone should know about life. Things they need to know. Things they need to learn. சுய ஒழுக்கம். அறிய வேண்டியவை…
தலைமுடி அடர்த்தியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வளர வேண்டும் என்பது பலருடைய விருப்பமாக உள்ளது. இதற்காக தினமும் எண்ணெய் தேய்ப்பது, அடிக்கடி தலைமுடியை அலசுவது, பல்வேறு hair-care products பயன்படுத்துவது போன்ற பழக்கங்களை பலரும் பின்பற்றுகின்றனர். ஆனால் தலைமுடி வேகமாக வளர வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் செய்யப்படும் சில விஷயங்கள், அளவுக்கு அதிகமாகும்போது தலைமுடிக்கும் scalp-க்கும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். குறிப்பாக தலைமுடியை மிகவும் இறுக்கமாகக் கட்டும் பழக்கத்தை தவிர்ப்பது நல்லது. தினமும் ponytail, […]
வேலை, குடும்பப் பொறுப்புகள், பயணம் என பரபரப்பாக ஓடிக்கொண்டிருக்கும் வாழ்க்கையில் கிடைக்கும் ஓய்வு நேரத்தை பலரும் மொபைல் போன் பார்ப்பது, சமூக வலைத்தளங்களில் நேரம் செலவிடுவது அல்லது தொடர்ந்து தொலைக்காட்சி பார்ப்பது போன்றவற்றில் கழிக்கின்றனர். சிறிது நேரம் ஓய்வெடுப்பது தவறில்லை என்றாலும், கிடைக்கும் நேரம் முழுவதையும் திரைகளுக்கு முன்னால் செலவிடாமல், உடலுக்கும் மனதுக்கும் பயனளிக்கும் செயல்களில் ஈடுபடுவது அன்றாட வாழ்க்கையில் நல்ல மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். உடல் இயக்கத்தை அதிகரிக்கலாம் வீட்டில் […]
மாலை நேரம் வந்தாலே பலருக்கும் ஏதாவது ஒரு ஸ்நாக்ஸ் சாப்பிட வேண்டும் என்ற ஆசை ஏற்படும். வீட்டில் இருக்கும் சிப்ஸ், பிஸ்கெட், கேக், இனிப்பு வகைகள் போன்றவற்றை உடனடியாக எடுத்துச் சாப்பிடுவது வழக்கமாகிவிட்டது. ஒருமுறை அல்லது எப்போதாவது சாப்பிடுவது பெரிய பிரச்சனையாக இல்லாவிட்டாலும், தினமும் இதையே சிற்றுண்டியாக எடுத்துக்கொள்ளும் பழக்கம் இருந்தால், உணவின் ஒட்டுமொத்த தரத்தில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம். சிப்ஸ் மற்றும் சில வகையான பிஸ்கெட்டுகளில் அதிக அளவு […]
வீட்டில் அதிக நேரம் பயன்படுத்தப்படும் இடங்களில் சமையலறையும் ஒன்று. தினமும் காலை முதல் இரவு வரை உணவு தயாரிப்பது, பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வது, உணவுப் பொருட்களை சேமிப்பது என பல்வேறு வேலைகள் இங்கு நடைபெறுகின்றன. இதனால் சமையலறையில் இருக்கும் ஒவ்வொரு பொருளையும் எங்கு வைக்கிறோம் என்பதில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் அவசியம். இடத்தை மிச்சப்படுத்த வேண்டும் என்பதற்காக பலரும் அடுப்பு, சிங்க் அல்லது ஜன்னலுக்கு அருகில் பொருட்களை வைத்துவிடுகின்றனர். ஆனால், […]
முறையான திட்டமிடலுடன் பசுமைக்குடில் அமைத்துக் குடைமிளகாய் சாகுபடி செய்வதன் மூலம், விவசாயிகள் ஆண்டு முழுவதும் நிலையான மற்றும் மிகச் சிறந்த வருமானத்தை ஈட்ட முடியும். இயற்கையான தட்பவெப்பநிலை மாற்றங்களைச் சார்ந்திராமல், பசுமைக்குடில் முறையில் பயிருக்குத் தேவையான உகந்த வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தை செயற்கையாகக் கட்டுப்படுத்திப் பராமரிப்பதால், அனைத்துப் பருவ காலங்களிலும் தடையின்றி தரமான குடைமிளகாயை உற்பத்தி செய்ய முடிகிறது. குறிப்பாக சந்தையில் பச்சை, மஞ்சள் மற்றும் சிவப்பு நிற குடைமிளகாய்களுக்கு […]
புதுக்கோட்டை மாவட்டம் கீரமங்கலம் அருகே அமைந்துள்ள குளமங்கலம் கிராமத்தில், வில்லுனி ஆற்றங்கரையில் வீற்றிருக்கும் அருள்மிகு ஸ்ரீ பெருங்காரையடி மீண்ட அய்யனார் திருக்கோயில், ஆசியாவிலேயே மிக உயரமான குதிரைச் சிலை அமைந்துள்ள திருத்தலமாக உலகளவில் தனிப்பெரும் சிறப்பைப் பெற்றுள்ளது. சுமார் 1574-ஆம் ஆண்டு கட்டப்பட்டதாக வரலாற்றுச் சான்றுகள் கூறும் இந்த ஆலயத்தில் சுமார் 33 முதல் 35 அடி உயரத்தில் கம்பீரமாக அமைக்கப்பட்டுள்ள பிரம்மாண்ட குதிரை சிலை பக்தர்களை வியப்பில் ஆழ்த்துகிறது. […]
ஸ்மார்ட்போன் வாங்கி சில காலம் ஆன பிறகு, முன்பைவிட பேட்டரி சார்ஜ் வேகமாக குறைவதை பலரும் கவனிப்பார்கள். இதற்கு பேட்டரி திறன் குறைந்திருப்பது மட்டும் காரணமாக இருக்காது. போனை நாம் பயன்படுத்தும் விதம், செயலிகளுக்கு வழங்கியுள்ள அனுமதிகள் மற்றும் சில அம்சங்கள் தொடர்ந்து இயங்குவது ஆகியவையும் சார்ஜ் விரைவில் குறைவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். குறிப்பாக, நாள் முழுவதும் அதிக நேரம் மொபைல் டேட்டாவை பயன்படுத்துவது, வீடியோ பார்ப்பது, கேமிங் செய்வது […]
தமிழ்நாட்டில் அரசு விரைவுப் போக்குவரத்துக் கழக (SETC) பேருந்துகளைத் தவிர்த்து, பிற அனைத்து அரசுப் போக்குவரத்துக் கழகப் பேருந்துகளிலும் மகளிருக்கான கட்டணமில்லா பயணத் திட்டத்தை முழுமையாக விரிவாக்கம் செய்ய தமிழ்நாடு அரசு தீவிர ஆலோசனைகளை மேற்கொண்டு வருகிறது. தற்போதைய நிலவரப்படி, சென்னையில் சாதாரண மற்றும் டீலக்ஸ் (சொகுசு) கட்டணப் பேருந்துகள் என மொத்தம் 3,633 பேருந்துகளிலும், வெளி மாவட்டங்களில் இயக்கப்படும் நகர மற்றும் சாதாரண கட்டணப் பேருந்துகள் உட்பட 9,000-க்கும் […]
இந்திய அஞ்சல் துறையில் கிராம அஞ்சல் சேவகர் (GDS) பணியிடங்களை நிரப்புவதற்கான புதிய அறிவிப்பு வெளியிடப்பட்டுள்ளது. இதன் மூலம் கிளை அஞ்சல் தலைவர் (BPM), உதவி கிளை அஞ்சல் தலைவர் (ABPM) மற்றும் அஞ்சல் சேவகர் உள்ளிட்ட 25,000-க்கும் மேற்பட்ட காலிப்பணியிடங்கள் தமிழ்நாடு உள்பட பல்வேறு மாநிலங்களில் நிரப்பப்பட உள்ளன. இந்த ஆட்சேர்ப்பு செயல்முறை ஆந்திரப் பிரதேசம், அசாம், பீகார், சத்தீஸ்கர், டெல்லி, குஜராத், ஹரியானா, இமாச்சலப் பிரதேசம், ஜம்மு […]
