உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புபவர்கள் பொதுவாக அரிசி சாதம் சாப்பிடுவதை முழுவதுமாக நிறுத்திவிடுகிறார்கள். இருப்பினும், சாதம் சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை என்றும், நீங்கள் சாப்பிடும் முறையை மாற்றினாலே போதும் என்றும் சுகாதார நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அரிசியுடன் அதிக காய்கறிகள் அல்லது பருப்பு வகைகளைச் சேர்ப்பது கலோரிகளைக் குறைக்க உதவும். குறிப்பாக, இரவில் அரிசி சாப்பிடும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். சரியான நேரத்தில், சரியான […]
தென்னிந்தியத் திரையுலகில் தனக்கென ஒரு தனி முத்திரையைப் பதித்த ஜோசப் விஜய் , சமீபத்தில் அரசியல் களத்தில் அடியெடுத்து வைத்துள்ளார். அவர் தொடங்கியுள்ள ‘TVK’ (தமிழக வெற்றி கழகம்) எனும் புதிய கட்சியின் வாயிலாகத் தொடங்கியுள்ள அவரது அரசியல் பயணம், தற்போது பரவலான விவாதத்திற்கு உள்ளாகி வருகிறது. இச்சூழலில், அவரது ஆளுமை, முடிவுகள் மற்றும் தலைமைத்துவ பாணி குறித்துப் பல்வேறு ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டு வருகின்றன. அவற்றில் ஒன்று, எண் கணிதத்தின் […]
Vijay elected as Tamil Nadu Legislative Assembly Committee Chairman.. Unanimous election in MLA meeting..!
தமிழ்நாடு சட்டப்பேரவை தேர்தலில் யாரும் எதிர்பாராத வகையில் விஜய் தலைமையிலான தவெக வெற்றி பெற்றுள்ளது.. முதல் தேர்தலிலேயே வெற்றி வாகை சூடிய தவெக, அங்கீகரிக்கப்பட்ட அரசியல் கட்சியாக உயர்ந்துள்ளது. இந்த தேர்தலில் தவெக 108 தொகுதிகளில் பெற்றுள்ளது.. திமுக கூட்டணிக்கு 73 இடங்களும் அதிமுக கூட்டணிக்கு 53 இடங்களும் கிடைத்துள்ளன. ஆனாலும் தனிப்பெரும்பான்மை உடன் ஆட்சி அமைக்கும் அளவுக்கு தவெகவுக்கு வெற்றி கிடைக்கவில்லை.. அதாவது, மொத்தம் உள்ள 234 தொகுதிகளில் 118 […]
AC blast risk in summer: Avoid these common mistakes to stay safe at home
தமிழ்நாடு சட்டப்பேரவை தேர்தலில் யாரும் எதிர்பாராத வகையில் விஜய் தலைமையிலான தவெக வெற்றி பெற்றுள்ளது.. முதல் தேர்தலிலேயே வெற்றி வாகை சூடிய தவெக, அங்கீகரிக்கப்பட்ட அரசியல் கட்சியாக உயர்ந்துள்ளது. ஆனாலும் தனிப்பெரும்பான்மை உடன் ஆட்சி அமைக்கும் அளவுக்கு தவெகவுக்கு வெற்றி கிடைக்கவில்லை.. அதாவது, மொத்தம் உள்ள 234 தொகுதிகளில் 118 தொகுதிகளில் வெற்றி பெற்றால் மட்டுமே ஒரு கட்சி தனிப் பெரும்பான்மை உடன் ஆட்சி அமைக்க முடியும்.. ஆனால் தவெக 108 […]
தமிழ்நாடு சட்டப்பேரவை தேர்தலில் யாரும் எதிர்பாராத வகையில் விஜய் தலைமையிலான தவெக வெற்றி பெற்றுள்ளது.. இதன் மூலம் 59 ஆண்டுகால திராவிட கட்சிகளின் ஆதிக்கத்திற்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கபப்ட்டுள்ளது.. முதல் தேர்தலிலேயே வெற்றி வாகை சூடிய தவெக, அங்கீகரிக்கப்பட்ட அரசியல் கட்சியாக உயர்ந்துள்ளது. ஆனாலும் தனிப்பெரும்பான்மை உடன் ஆட்சி அமைக்கும் அளவுக்கு தவெகவுக்கு வெற்றி கிடைக்கவில்லை.. அதாவது, மொத்தம் உள்ள 234 தொகுதிகளில் 118 தொகுதிகளில் வெற்றி பெற்றால் மட்டுமே ஒரு […]
M.K. Stalin resigns as Chief Minister..!
அதிகாலையில் எனது (Enathu) பகுதியில் நிகழ்ந்த சாலை விபத்தில் பிரபல மலையாள நடிகர் சந்தோஷ் நாயர் உயிரிழந்ததாகக் காவல்துறையினர் தெரிவித்தனர். காலை சுமார் 6:30 மணியளவில், அவர் பயணித்த கார் ஒரு சரக்கு லாரியுடன் மோதியதில் இந்த விபத்து ஏற்பட்டது; இதில் அவரும் அவரது மனைவியும் காயமடைந்தனர். காரின் ஸ்டீயரிங் சக்கரத்தின் மீது மோதியதால் நாயருக்கு நெஞ்சுப் பகுதியில் தீவிர காயங்கள் ஏற்பட்டதாகவும், அவரது மனைவிக்கு விலா எலும்பு முறிவு […]
China: 21 killed, several injured in blast at firework factory in Liuyang
