பழங்கள் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு சத்துகளை வழங்குவதால், சமச்சீர் உணவின் முக்கிய பகுதியாக பார்க்கப்படுகின்றன. குறிப்பாக மாதுளை, இதய ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடைய பல்வேறு நன்மைகளுக்காக நீண்ட காலமாக கவனம் பெற்றுள்ளது. இந்நிலையில், மாதுளை, வால்நட் மற்றும் சில பெர்ரி வகைகளில் உள்ள தாவரச் சேர்மங்கள் உடலில் உருவாக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள் குறித்த புதிய ஆய்வு, இதய நோய் சிகிச்சை தொடர்பான ஆராய்ச்சியில் புதிய […]
நம்மில் பலரும் சந்தோஷமாக இருந்தாலும், சோகமாக இருந்தாலும் முதலில் செல்லும் இடம் கோவிலாக தான் இருக்கும். என்னதான் நம் வீட்டில் பூஜை அறையில் கடவுள் படங்கள் வைத்து வழிபட்டாலும், கடவுளை அவரின் இடத்திற்கு சென்று பார்ப்பதால் ஒருவித நிம்மதி கிடைக்கிறது. கோவிலில் எப்போதும் நேர்மறையான ஆற்றல் இருக்கும். இதனால் கோவிலுக்கு செல்பவர்களின் மனநிலை நிம்மதி அடையும். கோவிலுக்கு செல்லும் முன்பும், சென்ற பிறகும் நாம் சில விடயங்களை செய்யக்கூடாது. அவ்வாறு […]
வீட்டின் தரை மற்றும் சுவர்களில் பதிக்கப்பட்டுள்ள டைல்ஸ்கள் நாளடைவில் படியும் எண்ணெய் பிசுக்கு, சோப்பு அழுக்கு மற்றும் பிடிவாதமான உப்புக்கறைகளால் தங்களின் இயற்கை பளபளப்பை இழந்து மங்கலாகத் தொடங்கும். குறிப்பாக, குளியலறை மற்றும் சமையலறை டைல்ஸ்களை எவ்வளவுதான் வழக்கமாக சுத்தம் செய்தாலும் அவை பழைய தோற்றத்துடனேயே காட்சியளிக்கும். இதற்காக கடைகளில் விற்கப்படும் அதிக விலை கொண்ட ரசாயன திரவங்களை வாங்கிக் குவிக்க தேவையில்லை; வீட்டில் உள்ள எளிய பொருட்களைக் கொண்டே […]
துபாயில் இருந்து இஸ்ரேல் நாட்டின் டெல் அவீவ் நகரிற்குச் சென்ற ‘ப்ளைதுபாய்’ விமானத்தை மோதி விபத்துக்குள்ளாக்க சதித் திட்டம் தீட்டிய துணை கேப்டனுக்கு மரண தண்டனை விதிக்கப்பட வாய்ப்புள்ளதாக ‘நியூயார்க் போஸ்ட்’ செய்தி வெளியிட்டுள்ளது. சம்பந்தப்பட்ட துணை விமானி ஓமன் நாட்டைச் சேர்ந்த 29 வயதான ஹமாம் அல்-ஹம்மாமி (Hamam al-Hammami) என அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளார். விசாரணையின் போது அவர் அளித்த வாக்குமூலத்தில், துபாயில் இருந்து டெல் அவீவ் சென்ற […]
பாகிஸ்தான் கிரிக்கெட் அணியின் கேப்டன் மாற்றம் மீண்டும் தொடர்ந்துள்ளது. இலங்கை அணிக்கு எதிரான வரவிருக்கும் 3 போட்டிகள் கொண்ட டி20 தொடருக்காக, டி20 கிரிக்கெட் கேப்டன் பதவியிலிருந்து சல்மான் அலி ஆகா நீக்கப்பட்டுள்ளார். மேலும் அவர் அணியிலிருந்தும் முழுமையாக விடுவிக்கப்பட்டுள்ளார். இந்தத் தொடருக்கான பாகிஸ்தான் அணியின் புதிய கேப்டனாக சாகிப்ஸாதா ஃபர்ஹான் நியமிக்கப்பட்டுள்ளார். இலங்கை அணிக்கு எதிரான அனைத்து டி20 போட்டிகளுமே ராவல்பிண்டியில் வரும் வெள்ளிக்கிழமை (அக்டோபர் 9) முதல் […]
கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சினை தற்போது பலரிடம் காணப்படுகிறது. ஆரம்ப கட்டத்தில் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாமல் இருப்பதால், பலரும் அதை கவனிக்காமல் விடுகின்றனர். வயிற்று உப்புசம், செரிமானக் கோளாறு போன்றவற்றை சாதாரண வயிற்றுப் பிரச்சினையாக நினைத்து புறக்கணிக்கும் நிலையும் உள்ளது. தொடர்ந்து இதுபோன்ற தொந்தரவுகள் இருந்தால் கவனம் செலுத்துவது அவசியம். கொழுப்பு கல்லீரலை கட்டுப்படுத்துவதில் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அதிக சர்க்கரை, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், […]
நியூயார்க் மாநிலத்தின் கிராமப்புறப் பகுதிகள் மற்றும் அதன் அண்டை மாநிலங்களில் தட்டம்மை நோய்த்தொற்று வேகமாகப் பரவி வருவதைத் தொடர்ந்து, அம்மாநில ஆளுநர் கேத்தி ஹோச்சூல் திங்கள்கிழமை நேற்று மாநில அளவிலான பேரழிவு அவசரநிலையை அறிவித்துள்ளார். அக்டோபர் 3 நிலவரப்படி, நியூயார்க்கில் இந்த ஆண்டில் மட்டும் மொத்தம் 108 பேருக்குத் தட்டம்மை பாதிப்பு உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது. இதில் நியூயார்க் நகரில் 7 நபர்களுக்கும், மாநிலத்தின் பிற பகுதிகளில் 101 நபர்களுக்கும் நோய் […]
பலரது வீடுகளிலும் மதிய உணவுக்குச் சமைத்து மீதமான சாதத்தை இரவிலோ அல்லது மறுநாளோ சூடுபடுத்தி உண்பதும், எலுமிச்சை சாதம், ஃபிரைடு ரைஸ் எனப் புது உணவுகளாக மாற்றிச் சாப்பிடுவதும் வழக்கமாக உள்ளது. ஆனால், சமைத்த சாதத்தைச் சரியான முறையில் கையாளாவிட்டால் அது தீவிர உணவு நஞ்சாதலுக்கு (Food Poisoning) வழிவகுக்கும் என உணவுப் பாதுகாப்பு மற்றும் உணவியல் நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். சாதத்தைச் சூடுபடுத்துவது மட்டுமே ஆபத்தல்ல; சமைத்த பிறகு அதை […]
மியூச்சுவல் ஃபண்ட் முதலீட்டு உலகில் எந்த திட்டம் 20 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான அதீத லாபத்தை தரும் என்று தேடி அலைபவர்களே அதிகம். ஆனால், சந்தையின் அதிரடி ஃபண்டுகளையோ, அதிசய லாபங்களையோ நம்பியிருக்காமல், வழக்கமான எளிய முதலீடுகள் மூலமாகவே தனது 32 வயதிற்குள் சுமார் ரூ.9 கோடி மதிப்பிலான சொத்துகளை உருவாக்கியுள்ளார் புனேவைச் சேர்ந்த இளம் மென்பொருள் பொறியாளர் சுதிர் தண்டோதியா. இவரது மொத்தச் சொத்து மதிப்பில் ரூ.4.3 கோடி நிதி […]
தமிழ்நாட்டில் திருமணம் செய்துகொள்ளும் மணப்பெண்களின் திருமணச் செலவுகளுக்கு உதவும் வகையில் அறிவிக்கப்பட்ட ‘அண்ணன் சீர்’ திட்டத்தைச் செயல்படுத்துவதற்காக, முதற்கட்டமாக ரூ.812 கோடி நிதி ஒதுக்கீடு செய்து தமிழ்நாடு அரசு அரசாணையை வெளியிட்டுள்ளது. இத்திட்டத்தின் கீழ் தகுதியான மணப்பெண்களுக்கு திருமாங்கல்யம் செய்வதற்கு 8 கிராம் (1 சவரன்) தங்க நாணயம் மற்றும் ஒரு உயர்தர பட்டுப்புடவை ஆகியவை சீர்வரிசையாக முழுமையாக இலவசமாக வழங்கப்படும் என தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இதற்கான நிர்வாக மற்றும் நிதி […]
