பனங்கிழங்கு சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைப்பதோடு, ஆண்கள் வெளியில் சொல்ல முடியாத பல பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு கிடைக்கின்றது.
பனங்கிழங்கில் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் குடல் இயக்கத்தை சீராக்க உதவுகிறது. இரத்தக் கொழுப்புக் கட்டிகள் உருவாவதை தடுக்கிறது. இதனால் இதய நோய்களை தவிர்க்கலாம். இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க உதவுவதால் நீரிழிவு நோயும் நம்மை …