டெல்லியில் சாலை பணிகளை ஆய்வு செய்தபோது, தன்னை வீடியோ எடுத்த இளைஞரை டெல்லி அமைச்சர் பர்வேஷ் வர்மா அறைந்ததாக வெளியான வீடியோ அரசியல் பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இந்த விவகாரத்தில் காங்கிரஸ் மூத்த தலைவர் ராகுல் காந்தி, பாஜக அரசை கடுமையாக விமர்சித்துள்ளார். டெல்லியின் திலக் நகர் சட்டப்பேரவைத் தொகுதியில் சாலை பணிகளை ஆய்வு செய்ய அமைச்சர் பர்வேஷ் வர்மா சென்றிருந்தார். அப்போது அங்கு நடைபெற்ற சம்பவங்களை இளைஞர் ஒருவர் தனது […]
ரூ.2,000-க்கு மேற்பட்ட வணிக ரீதியிலான யுபிஐ பரிவர்த்தனைகளுக்கு 0.4 சதவீத வர்த்தக தள்ளுபடி விகிதக் கட்டணம் (MDR) விதிக்கும் மத்திய அரசின் உத்தரவுக்கு இடைக்காலத் தடை விதிக்க உச்ச நீதிமன்றம் மறுத்துவிட்டது. எனினும், இது தொடர்பாக விரிவான விளக்கமளிக்குமாறு மத்திய அரசுக்கு நோட்டீஸ் அனுப்பி உத்தரவிட்டுள்ளது. மத்திய அரசு கடந்த செப்டம்பர் 14 மற்றும் 15-ஆகிய தேதிகளில் வெளியிட்ட அறிவிப்பாணையின்படி, அக்டோபர் 15 முதல் ரூ.2,000-க்கும் அதிகமான வணிக ரீதியிலான […]
காய்கறி சந்தையில் கத்தரிக்காய் வாங்கும்போது அதன் நிறத்தையும் அளவையும் மட்டும் பார்த்து தேர்வு செய்வது வழக்கம். ஆனால், அது உண்மையில் புதியதா அல்லது ஏற்கனவே வாடத் தொடங்கிவிட்டதா என்பதை சில எளிய முறைகளில் கண்டறியலாம். கத்தரிக்காயை வாங்கும்போது முதலில் அதன் தன்மையை மெதுவாக அழுத்திப் பார்த்து தெரிந்துகொள்ளலாம். நல்ல நிலையில் இருக்கும் கத்தரிக்காய் சற்று அழுத்தம் கொடுக்கும்போது லேசாக வளைந்து கொடுக்கும். அழுத்தத்தை எடுத்தவுடன் மீண்டும் பழைய வடிவத்துக்கு வந்துவிடும். […]
சந்தையில் கிடைக்கும் வாழைப்பழங்களைப் பார்த்தவுடன், “இது கெமிக்கல் வைத்து பழுக்க வைக்கப்பட்டதா?” என்ற சந்தேகம் பலருக்கும் ஏற்படுகிறது. குறிப்பாக சமூக வலைதளங்களில் வாழைப்பழங்கள் குறித்து வெளியாகும் வீடியோக்கள் இந்த அச்சத்தை மேலும் அதிகரித்துள்ளன. ஆனால், வாழைப்பழத்தின் நிறம் அல்லது தோற்றத்தை மட்டும் வைத்து அது செயற்கையாக பழுக்க வைக்கப்பட்டதா என்பதை முடிவு செய்ய முடியாது. இயற்கையாக பழுக்கும் வாழைப்பழங்களிலும் நிறம் சீரற்றதாக இருக்கலாம். அவை எவ்வாறு சேமிக்கப்பட்டன, எப்படிப் போக்குவரத்து […]
நீரிழிவு நோய் இல்லாதவர்களுக்கும் சில நேரங்களில் ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு தற்காலிகமாக அதிகரிக்கலாம். குறிப்பாக உடலில் தொற்று ஏற்பட்டு நோயை எதிர்த்துப் போராடும் நேரத்தில், உடலுக்குள் ஏற்படும் பல்வேறு மாற்றங்கள் காரணமாக குளுக்கோஸ் அளவு வழக்கத்தைவிட அதிகமாக பதிவாக வாய்ப்புள்ளது. உடலில் பாக்டீரியா, வைரஸ் போன்ற நோய்க்கிருமிகள் தாக்கும்போது, அவற்றை எதிர்த்து நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு தீவிரமாக செயல்படுகிறது. இதனால் உடல் ஒரு வகையான மனஅழுத்த நிலைக்கு செல்கிறது. அந்த […]
அன்றாட உணவில் அல்ட்ரா-பிராசஸ்டு உணவுகள் (Ultra-Processed Foods) அதிகரித்து வரும் நிலையில், அவற்றை அதிகமாக சாப்பிடுவது பல்வேறு நீண்டகால உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையதாக புதிய ஆய்வு சுட்டிக்காட்டியுள்ளது. குறிப்பாக, தினசரி உணவில் கூடுதலாக 100 கிராம் அல்ட்ரா-பிராசஸ்டு உணவுகளை சேர்ப்பவர்களுக்கு இதய நோய் பாதிப்புகள் ஏற்படும் அபாயம் 14 சதவீதம் அதிகமாக இருந்தது. Family Medicine and Community Health இதழில் வெளியான இந்த ஆய்வு, 51 நீண்டகால ஆய்வுகளின் […]
வீட்டில் ரத்த அழுத்தத்தை பரிசோதித்தபோது 157/104 mmHg என்ற அளவு வந்தால் பலருக்கும் பதற்றம் ஏற்படலாம். இந்த அளவு ஆபத்தானதா, மீண்டும் ஒருமுறை பரிசோதிக்க வேண்டுமா, உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டுமா என்ற சந்தேகமும் எழலாம். இணையத்தில் இதே கேள்வியை ஒருவர் முன்வைத்த நிலையில், 157/104 ரத்த அழுத்தம் சரியான அளவா? என்ற கேள்விக்கு மருத்துவ விளக்கம் அளிக்கப்பட்டுள்ளது. மருத்துவர் ஆர்த்தி உல்லால், 157/104 mmHg என்பது உயர் ரத்த […]
கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனை ஆரம்பத்தில் பெரும்பாலும் வெளிப்படையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதில்லை. வயிற்றுப் பகுதியில் கொழுப்பு சேர்வது, உடல் சோர்வு, இனிப்பு சாப்பிட வேண்டும் என்ற அதிக ஆசை, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் போன்றவை சிலருக்கு காணப்படலாம். ஆனால் இவை மட்டும் இருந்தால் கொழுப்பு கல்லீரல் இருப்பதாக முடிவு செய்துவிட முடியாது. கல்லீரலில் 5 சதவீதத்துக்கும் அதிகமான கொழுப்பு சேரும்போது அதை கொழுப்பு கல்லீரல் என மருத்துவ ரீதியாக குறிப்பிடுகின்றனர். மது […]
இரவில் நன்றாக தூங்கிக்கொண்டிருக்கும்போது திடீரென தூக்கம் கலைந்து எழுகிறீர்கள். அப்போது இதயம் வழக்கத்தைவிட வேகமாக துடிப்பதை உணர்கிறீர்கள். சில விநாடிகளில் அந்த படபடப்பு குறைந்து இதயத்துடிப்பு இயல்பு நிலைக்கு திரும்பிவிடுகிறது. இதுபோன்ற அனுபவம் பலருக்கும் அவ்வப்போது ஏற்படலாம். ஆனால் இதற்கான காரணம் என்ன என்ற கேள்வி எழுவது இயல்புதான். தூக்கத்தில் இருந்து திடீரென எழும்போது உடல் தூக்க நிலையில் இருந்து விழிப்பு நிலைக்கு மாறுகிறது. இந்த மாற்றத்தின் போது உடலின் […]
இரவில் நன்றாக தூங்கிக்கொண்டிருக்கும்போது திடீரென விழித்துக்கொண்டு, அதன்பிறகு மீண்டும் தூங்க முடியாமல் பலர் அவதிப்படுகின்றனர். குறிப்பாக அதிகாலை 3 மணி முதல் 5 மணி வரை விழித்த பிறகு நீண்ட நேரம் தூக்கம் வராமல் இருப்பது சிலருக்கு தொடர்ந்து ஏற்படும் பிரச்சனையாக இருக்கிறது. இதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம். பயோஹேக்கிங் நிபுணரும் ‘Bulletproof Diet’ என்ற உணவு முறையை பிரபலப்படுத்தியவருமான டேவ் அஸ்ப்ரே, சிலருக்கு இதற்கு இரவில் ரத்தச் சர்க்கரை […]
