Liver disease that affects even non-drinkers.. What is the cause..? Doctors warn..!
health tips
பலர் காலையில் எழுந்தவுடனும், இரவில் உறங்கச் செல்வதற்கு முன்பும் தேநீர் அருந்துவதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். இருப்பினும், தேநீரை அதிகமாக உட்கொள்வது உடல் நலத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கும். குறிப்பாக, காஃபின் அதிகமாக உள்ள சாதாரண தேநீர், தூக்கப் பிரச்சனைகள், அமிலத்தன்மை மற்றும் உடலில் நீரிழப்பு போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இயற்கை மூலிகை பானங்கள் ஒரு நல்ல மாற்றாகும். அவற்றுள், செம்பருத்தி தேநீர் குறிப்பாக உடல் நலத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது உடலை […]
How long should you walk daily? Age-wise guide to optimal health
Do you know what happens if you eat after 9 pm? You must know..
Do you keep idli and dosa dough in the fridge? How long can you keep it? Don’t forget this when grinding the dough!
Do you know what happens to your body if you drink cinnamon tea every day? You’ll be surprised!
What kind of problems can low blood pressure cause in the body? You must know..
பொதுவாக, அனைவரின் சமையலறையிலும் கிராம்பு இருக்கும். கிராம்பு அதன் பல ஆரோக்கியப் பண்புகளால் மிகவும் முக்கியமானது. அதை உணவில் சேர்ப்பது சுவையை மேம்படுத்துகிறது. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் கிராம்பு கலந்த நீரைக் குடிப்பதால் உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படும். எனவே, இந்தப் பழக்கத்தால் நமக்குக் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்னவென்று கொள்வோம். செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது: கிராம்பு நீரைக் குடிப்பதால் உமிழ்நீர் சுரப்பு அதிகரிக்கிறது. இது உணவை விரைவாக ஜீரணிக்க […]
இந்தியாவில் கடந்த 5 ஆண்டுகளாகப் புற்றுநோய் இறப்புகள் அதிகரித்து வருகின்றன. 2021-ஆம் ஆண்டிலிருந்து இதுவரை 15,000 புற்றுநோய் இறப்புகள் பதிவாகியுள்ளன. புற்றுநோய் என்பது உடலின் செல்கள் கட்டுப்பாடின்றி வளர்ந்து, உடலின் பிற பகுதிகளுக்கும் பரவும் ஒரு நிலையாகும். சுற்றுச்சூழல் மாற்றங்கள், வாழ்க்கை முறை மற்றும் பரம்பரை காரணிகளால் ஏற்படும் மரபணு மாற்றங்களே புற்றுநோய்க்குக் காரணமாக அமைகின்றன. ஆய்வகப் பரிசோதனைகள் மற்றும் திசுப் பரிசோதனைகள் (biopsies) மூலம் இந்நோய் கண்டறியப்படுகிறது. அறுவை […]
பழங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். உண்மையில், பழங்களில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளன. ஆனால் அனைத்து பழங்களையும் ஒன்றாக சாப்பிடுவது நல்லது என்று நினைப்பது தவறு. ஒவ்வொரு பழத்திலும் சர்க்கரை அளவு, அமிலத்தன்மை மற்றும் செரிமான வேகம் வேறுபட்டது. சில விரைவாக ஜீரணமாகும், மற்றவை மெதுவாக ஜீரணமாகும். வெவ்வேறு பண்புகளைக் கொண்ட பழங்களை ஒன்றாக சாப்பிடுவது வயிற்றில் நொதித்தலை ஏற்படுத்தி, வாயு, வீக்கம், அஜீரணம் […]
