தூக்கம் என்பது நல்ல ஆரோக்கியத்தின் ஒரு முக்கிய அம்சம் என்று கருதப்படுகிறது. மருத்துவ சமூகம் அதன் முக்கியத்துவத்தையும், தூக்கமின்மை பல சுகாதார நிலைகளை எவ்வாறு தூண்டுகிறது என்பதையும் அடிக்கடி வெளிப்படுத்துகிறது. இந்தநிலையில், நரம்பியல் துறையில் 30+ ஆண்டுகள் அனுபவம் கொண்ட நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரான டாக்டர் பிரசாந்த் கட்டகோல், செப்டம்பர் 22 அன்று இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில், மோசமான தூக்கத்தால் மூளையில் ஏற்படும் ஆபத்து குறித்து எச்சரிக்கையை வெளியிட்டுள்ளார். இன்றைய […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
பல வீடுகளில் பால் உண்டு. சிறு குழந்தைகளுக்கு பால், காபி அல்லது தேநீர் தேவை. சிலர் பாலை மொத்தமாக வாங்குகிறார்கள், மற்றவர்கள் பாக்கெட்டுகளில் வாங்குகிறார்கள். பால் வாங்கிய பிறகு நாம் செய்யும் முதல் விஷயம் அதை சூடாக்குவதுதான். இப்போது நம்மிடம் குளிர்சாதன பெட்டிகள் உள்ளன, சூடுபடுத்தப்பட்ட பால் குளிர்ந்ததும், அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கிறோம். மீண்டும் வெளியே எடுக்கும்போது, அதை மீண்டும் சூடாக்குகிறோம். அதாவது, ஒவ்வொரு முறையும் பாலை சூடாக்குகிறோம். […]
இந்திய உணவு வகைகளில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு காய்கறி சுரைக்காய்.. இதில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நீர்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது பல வழிகளில் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் இதை உட்கொள்வதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். பூசணிக்காயில் உள்ள சில பொருட்கள் உடலில் சில பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். சுரைக்காய் உட்கொள்வதில் யார் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று […]
Is there pain in this part of the body? It could be liver cancer..!!
நாம் உண்ணும் உணவில் இருந்து நம் உடலுக்கு சக்தி கிடைக்கிறது. இருப்பினும், சத்தான உணவை மட்டும் சாப்பிடுவது போதாது. சாப்பிட்ட பிறகு நாம் செய்வதும் முக்கியம். பலர் சாப்பிட்ட உடனேயே சில பழக்கங்களைப் பின்பற்றுகிறார்கள், ஆனால் அவை நீண்ட காலத்திற்கு உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். சரியான செரிமானத்திற்கு, சாப்பிட்ட பிறகு சில விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். சாப்பிட்ட பிறகு தவிர்க்க வேண்டிய 5 முக்கியமான பழக்கங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம். […]
What happens if you go for a 30-minute walk in the morning? If you know this, you too will walk!
Doctors warn that chest pain should never be ignored as a sign of gas.
Experts say that if you eat bananas at the right time, they will provide even more health benefits.
What symptoms appear in the body a few days before a heart attack?
நமது தலைமுடி நமது ஆளுமையின் மிக அழகான மற்றும் இன்றியமையாத பகுதியாகும். நமது தலைமுடி அழகாகவும், அடர்த்தியாகவும், பளபளப்பாகவும் இருக்கும்போது, அது நமது உடல் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், நமது தன்னம்பிக்கையையும் அதிகரிக்கிறது. இன்றைய கட்டுரை தங்கள் தலைமுடியை எப்போதும் அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க விரும்புவோருக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் உதவியாகவும் இருக்கும். இப்போதெல்லாம் சந்தையில் எண்ணற்ற முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் கிடைக்கின்றன என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் இவ்வளவு […]
