புற்றுநோய் என்ற ஆபத்தான நோயால் உலகம் முழுவதும் லட்சக்கணக்கான மக்கள் பாதிக்கப்பட்டு வருகின்றனர்.. வயது வித்தியாசமின்றி அனைவரையும் பாதிக்கும் இந்த நோய்க்கு ஒரு பயனுள்ள மருந்தைக் கண்டுபிடிக்க விஞ்ஞானிகள் இரவும் பகலும் உழைத்து வருகின்றனர். இப்போது, புற்றுநோய்க்கு எதிரான இந்தப் போராட்டத்தில் ஒரு பெரிய நம்பிக்கை வெளிப்பட்டுள்ளது. அது ‘பேரிக்காய் மர இலை’ வடிவில் உள்ளது.. ஆம், நீங்கள் படித்தது சரிதான். இந்த பேரிக்காய் மர இலையில் கொடிய கல்லீரல் […]
லைஃப் ஸ்டைல்
HEALTH TIPS: Get health tips, latest health news, articles and studies on all health-related concerns, read the latest news related to health care and fitness only on 1newsnation.com
இன்றைய நவீன வாழ்க்கை முறையில் உடல் பருமன் என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக மாறிவிட்டது. ஜங்க் உணவு, தூக்கமின்மை, உடல் செயல்பாடு இல்லாமை போன்ற காரணங்களால் உடல் பருமன் வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. இந்தப் பிரச்சனையைச் சமாளிக்க, பலர் உணவு முறைகள், ஜிம்கள் மற்றும் போதை நீக்கத் திட்டங்களைப் பின்பற்றுகிறார்கள். இருப்பினும், எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு மிகப்பெரிய சவால், நடுவில் பசி எடுக்கும்போது என்ன சாப்பிடுவது என்பதுதான். இடையில் பசி […]
இன்றைய காலகட்டத்தில், எப்போது யாருக்கு மாரடைப்பு வரும் என்று தெரியாத சூழ்நிலை நிலவுகிறது. ஏனெனில் ஒரு காலத்தில் வயதானவர்களுக்கு மட்டுமே ஏற்பட்டு வந்த மாரடைப்பு இன்று வயது வித்தியாசமின்றி பள்ளி குழந்தைகள், இளைஞர்கள் என அனைவரையும் பாதித்து வருகிறது.. மோசமான உணவுப் பழக்கம், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, உடற்பயிற்சியின்மை, மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை முறை போன்ற பல காரணிகள் இதய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். சில நேரங்களில் இவை ஆபத்தானவை. […]
The worst foods for the kidneys: 3 things to eat for breakfast as soon as you wake up
40% பெண்கள் பெண் பாலியல் செயலிழப்பு (FSD) female sexual dysfunction நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உடலுறவு உங்களுக்கு வேதனையாகிவிட்டதா, அல்லது இனி அப்படி உணரவில்லையா, அல்லது ஒருவேளை உச்சக்கட்டத்தை அடைவது கடினமாகிவிட்டதா? அப்படியானால், அது பெண் பாலியல் செயலிழப்பு (FSD) ஆக இருக்கலாம். இந்த பாலியல் பிரச்சனை தோராயமாக 40% பெண்களைப் பாதிக்கிறது. FSD பெரும்பாலும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மன ஆரோக்கியம், உறவு பிரச்சினைகள் அல்லது பிற உடல் காரணிகளால் […]
நாம் ஒவ்வொரு நாளும் பல விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்கிறோம். இருப்பினும், பாலியல் வாழ்க்கை அல்லது உடலுறவு பற்றிப் பேசுவது பலருக்கு கடினமாக உள்ளது. ஆனால் அது ஒவ்வொரு மனிதனின் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும். எனவே.. இவற்றை எந்தத் தயக்கமும் இல்லாமல் அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். உடல் நெருக்கம் என்பது பாலியல் ஈர்ப்பைப் பற்றியது மட்டுமல்ல. இது இரண்டு நபர்களுக்கிடையேயான பிணைப்பு, இணைப்பு மற்றும் அவர்களை ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாகக் கொண்டுவரும் […]
ஒரு நாளைக்கு சுமார் 7,000 அடிகள் நடப்பது இதய நோய் (CVD) ஆபத்து மற்றும் இறப்பு ஆபத்தை குறைப்பதாக ஹார்வார்டு ஹெல்த் நடத்திய ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.. இந்த ஆய்வு முடிவுகள் தி லான்செட் பப்ளிக் ஹெல்த்தில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது. அதன்படி ஒரு நாளைக்கு 7,000 படிகள் இருதய நோய் மற்றும் அனைத்து காரண இறப்புக்கான கணிசமாகக் குறைந்த அபாயங்களுடன் தொடர்புடையது என்று தெரிவித்தது. லான்செட் மதிப்பாய்வு : தினமும் 7000 அடிகள் […]
உயர் ரத்த அழுத்தம் இன்றைய காலகட்டத்தில் ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனையாகும். சரியான வாழ்க்கை முறை மற்றும் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன், சில இயற்கை முறைகளும் ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். இது சம்பந்தமாக, சில சிறப்பு தேநீர்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதிலும் ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் 6 தேநீர்கள் குறித்து தற்போது பார்க்கலாம்.! செம்பருத்தி தேநீர்: செம்பருத்தி பூக்களிலிருந்து […]
நம்மில் பலர் தினமும் பால் குடிக்கிறோம். குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் குடிக்கும் பால், உண்மையில் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு அமுதம் போன்றது. அதில் உள்ள கால்சியம், வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதங்கள் உடலுக்குத் தேவையான சக்தியைத் தருகின்றன. ஆனால் நீங்கள் பாலில் ஒரு ஸ்பூன் நெய்யைச் சேர்த்துக் குடித்தால், உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் கற்பனை செய்ய முடியாதவை. இது சுவைக்காக மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒரு சிறந்த பரிசு என்று நிபுணர்கள் […]
நவீன யுகத்தில், மனிதனின் வாழ்க்கை முறை முற்றிலும் மாறிவிட்டது. நகர்ப்புற வாழ்க்கை, அழுத்தம் மற்றும் வசதியின் அவசரத்தில், பலர் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை புறக்கணிக்கின்றனர். இதன் விளைவாக, சிறிய பழக்கவழக்கங்கள் நாள்பட்ட நோய்களுக்கு வழிவகுக்கின்றன. இருப்பினும், சில பொதுவான தவறுகளை சரிசெய்து, சமையலறையில் உள்ள சில பொருட்களை மாற்றுவதன் மூலம், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்று ஆயுர்வேத நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். பிரபல ஆயுர்வேத மருத்துவர் தீபக் குமார் இதுகுறித்து பேசிய போது […]
