குறிப்பிட்ட சில பழக்கங்களை தவிர்த்தால் பல்வேறு நோய்களில் இருந்து விடுபட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம். தவிர்க்கவேண்டிய பழக்கங்கள் என்னென்ன என்பது குறித்து பார்க்கலாம்.
பசி என்பது உங்கள் உணவு நன்றாக ஜீரணமாகிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும். பசியில்லாமல் சாப்பிடும் போது, கல்லீரல் அதிக சுமை அடைகிறது. நீங்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய சிறந்த விதி என்னவென்றால், நீங்கள் பசியுடன் இருக்கும்போது …